さあ、あなたはドリルを知っています。 あなたは物事のスコアを持っている-オン–同時に、劣らず。 あなたはペースを維持するためにハフとパフしています。 そして、それのすべての上に、あなたは感情的で精神的な車のクラッシュです。 乱れのものだけでなく何が間違っている。 過剰刺激されてるのか?しかし、私たちの多くが異なって配線されており、騒ぎでうまくいかないのと同じように、それは多くの人にとって問題ではありません。

確かに、それは多くの人 できま一度、すべてを認識しそれを受け入れること。

注意してください！ この記事は2018年のxnumx月に書かれ、投稿されました。, COVID-19が今や私たちの生活の一部であることを考えると、私は少しそれをほこりにすると思った。 “過剰刺激”について話していますよね？

数週間前に非常に親愛なる友人と話していた、とloと見よ、私たちはさらに共通の基盤を発見しました。 ああ、私達は私達がある気分および心配の傾きを共有したことを知っていた。 しかし、どこからともなく何か他のものが来た…

私たちは簡単に過度に刺激されています。 そして私達がそれを管理しなければ、生命はあるならないよりずっと堅くなることができる。

どうですか？ 今までそれについて考える？, この過剰刺激ビズは、特にCOVID–19回の間に多くの不快感を説明し、救済への道を導くことができます。

過剰刺激とは何ですか？

あなたが過剰刺激のためのインターネット検索を行う場合、赤ちゃんや子供への参照はおそらく高いランク付けされます。 それは理にかなっている、そうではない？ 確かに、すべてのそう頻繁にノイズ、外出、感覚、あまりにも多くの顔は、小さな男やギャルが対処できるよりも多くを追加します。 そして、ブーム、上の悲惨さのすべての種類が来る（関与するすべての当事者のために）。,

しかし、それは多くの大人と一緒です…

あまりにも多くのビジュアル、音、匂い、タッチ、味、バイブ、思考、感情、および意見。 そして、私たちがそれを知る前に、ビーカーはいっぱいです。

過剰刺激–感覚過負荷-が到着しました。

気分や不安障害の患者が騒動の真っ只中にいる場合、トラブルの閾値ははるかに速くなり、放射性降下物はより残忍になる可能性があります。

ところで、ここで興味深いちょっとしたことがあります。 私たちの15-20％が”非常に敏感な人”（HSP）であると考えられていると考えられています。, 科学の世界では、感覚処理感度（SPS）として知られています。

要するに、Hspはその環境にはるかに敏感です。 そして、それは彼らの神経系と心が自動または無意識のフィルターなしでより多くの刺激が入ることを可能にするからです。 また、Ｈｓｐは、受け取った刺激を他のものよりもより詳細に認知的に処理する。

ここで過剰刺激の可能性があるかもしれないと思いますか？ ヘック、誰が知っている？ たぶんあなたはHSPです。

あなたが過度に刺激されている12の兆候

“これはちょうど愚かです。, もうできない 絶対無理だね。.”

あなたは私だけでなく、気分や不安障害と平和に暮らすことは、すべてよく考慮され、目標とされた管理についてであることを知っています。 そしてそれが順向の防止の作戦を含んでいなければ私達は傷の世界のためにある。

そして、それは過剰刺激の危険と一緒です。

しかし、それがどのように見えるかわからない場合、どのように何かを管理/防止することができますか？

過剰刺激になると…

  1. あなたは回転するトップです。 注意、集中および方向は妥協される。,
  2. ゆがみはあなたの思考を支配します
  3. あなたの考え–心–フルスピードであります
  4. あなたの睡眠はほとんど存在しないか、支配することができます
  5. あなたは疲れています-感情的に、精神的に、そして物理的に
  6. あなたは圧倒され、涙がどこからともなく出てくるかもしれません。,
  7. あなたのすでに厄介な気分や不安の症状がスパイクしている
  8. あなたが物理的に傷つけると痛み
  9. あなたが持っていた自尊心が急落している
  10. あなた自身が孤立していることを見つける
  11. 絶望はあなたを忘れられない

今、私はあなたがテーブルを実行し、それらのすべてを経験しなければならないと言っているわけではありませんが、あなたはアイデアを得ることができます。 常これら巻いている様子がとても楽しそうなっていると信じていることを伺い場合はトラブルの閾値は交差した.

閉じてみましょう

あなたが知っている、それはすべて一度に、あまりにも多くの方法を取るの罠に陥るために、これらの日はとても簡単です。, とてもしれませんの選択を積み、刺激に囲(こんにちはCOVID)、常に侵入当社は、個人スペース。

確かに、それは多くの人にとって問題ではありませんが、私たちの多くが異なって配線されており、騒ぎでうまくいかないのと同じように。 できま一度、すべてを認識しそれを受け入れること。

過剰刺激は平和的存在にとって大きな障害である。 そして、それは気分や不安障害に耐える誰かのためにさらに大きなワロップをパックします。 今やわたしを知らないので、プレーヤー、下図のように、接続を開始し一部のドット。,

ここに個人的なフィット感がある場合は、管理に向かって作業する時間です。 そしてoverstimulationと、それは見通しを得、スクリーニング除去入って来る刺激を意味する。

あなたはその権限を持っていますよね？

作品では、私はビーカーの類推を使用しました。 私は数年前に書いた記事をチェックアウト：あなたのビーカー、私のビーカー：なぜそれらが異なっている理解することが重要です。 家に帰ると思うそして、限り、あなたはいくつかの読書をやっているように、キックバックとChipurタイトルのゆっくりと眼球の何百もの。 右のあなたの指先で知識のプレンティ。