感染したblackleggedダニがあなたを刺され、細菌の種類を送信する場合、ライム病が発生する可能性があります–ボレリアと呼ばれる–あなたの血流に。 それが治療されていない場合は、ライム病は、深刻な合併症をもたらすことができます–関節炎、精神的な混乱、および顔面麻痺を含みます。

幸いなことに、しかし、あなたは最初の場所であなたをかむからダニを防ぐための措置を講じることによって、ライム病のリスクを軽減すること （また、Everlywellライム病テストであなたの体のライム病細菌の指標を確認することができます。,）

だから、ダニとライム病を遠ざけるためにどのような具体的な手順を取ることができますか？ ここに少数はある。

1. ライム病細菌を運ぶダニのための高リスク領域を知っています

ライム病細菌を運ぶダニはどこにでもありませんが、米国の一部の地域では、これらのダニの特に大きな集団を持っています（下のマップを参照してください）。 これらの地域には、北東および中部大西洋（バージニア州北東部からメイン州）、北中部州（特にウィスコンシン州とミネソタ州）、および西海岸（特に北カリフォルニア）が含まれる。,

緑色の状態は、ライム病細菌を運ぶダニの特に大きな集団を持っています。

だから、あなたが住んでいる場合–またはに旅行する場合–これらの地域のいずれか,あなたが屋外で時間を過ごすよ場合は、ダニ刺さに対する余分

米国のこれらの地域では、ダニは一般的に樹木が茂った地域で遭遇します。 しかし、ダニやダニの幼虫–肉眼ではほとんど見えない若い、最近hat化したダニ-もヤードで発見されています（特に樹木が茂った地域が近くにある場合）。, 実際、いくつかの研究では、ダニの咬傷の67％と76％の間で、樹木が茂った地域ではなく、人々の庭で発生することが示唆されています。

したがって、Borrelia細菌を運ぶダニが特に広まっている状態にある場合は、森の中でハイキングしているか、芝生でリラックスしているかにかかわらず、屋外環境のダニには注意してください。

2. あなたの芝生を刈り取り、葉のごみを取り除きます（あなたが高リスクの状態に住んでいる場合）

あなたの芝生を刈ることは、あなたの庭をダニのためのより少ない歓迎する環境にし、噛まれるリスクを減らします。, そして、あなたの庭に葉のごみを除去することは、ダニのニンフ集団を制御するための良い方法です–ライム病細菌によって引き起こされる感染症の

葉を吹くことはより有効であるようであるけれども掻き集め、吹く葉のごみはあなたのヤードのダニのニンフの数を減らすことができる。

3. 防護服を着用する

ダニが発生しやすい地域での野外活動を計画していますか？ もしそうなら、あなたの利点にあなたの服を使用することを検討してください：長袖シャツ、長ズボン（あなたの靴下やブーツに裾を押し込む）、およびゴム, それをすればダニはあなたの衣服を通ってそしてあなたの皮に得ることを非常に堅い見つける。

明るい色の服を着たい場合もありますので、ダニがあなたに這うのを見つけるのがはるかに簡単です。 （しかし、いくつかの研究は、ダニが明るい色の服に引き寄せられていることを示していることを覚えておいてください。)

4. ダニチェックを実行します

ダニで満たされた領域で時間を過ごした後に家に帰ったら、ダニがないか全身をチェックします（そしてシャワーを浴, ダニは、実質的にどこでもあなたが肌を持っている自分自身をロッジすることができますが、それはあなたの脇の下、鼠径部、へそ、あなたの膝の後ろ、

そして、別のヒント：あなたが屋内に戻ったら、すぐにあなたが着ていた服を熱い乾燥機に入れてください（約20分）。 乾燥機の灼熱の熱は、あなたの服に潜んでいるダニを殺すでしょう。

5. 使用ダニ忌避剤

あなたがダニの重い領域にベンチャーしようとしている場合は、ダニ忌避剤で自分の腕。, あなたはダニを追い払うあなたの肌にDEETと呼ばれる化学物質を適用することができます。 もう一つの化学薬品、picaridinは、DEETよりより少なく油性そして臭気で、またダニを撃退します。

では必要不可欠な油を組み合わせようなローズマリーやgeraniol油りも大きく寄与してダニの距離です。 幼い子供やペットがいる場合は、合成のものではなく天然の忌避剤を使用することが望ましいかもしれません。 （DEETは、例えば、子供に有毒である可能性があります。)

6. 定期的にダニのためにあなたのペットをチェックしてください

あなたがダニが発生しやすい地域に住んでいる場合は、彼らが外でいつで,

これはあなたのペットを健康に保つのに役立つだけでなく、自分でダニを噛む可能性を減らします。

結論

単一のダニの咬傷は、ライム病につながることができます,しかし、あなたは上記の6つのヒントで起こっていることのオッズを下げることができます. そして、あなたは最近に住んでいた場合(またはに旅しました)ダニは、一般的にライム病細菌を運ぶ米国の地域–そして、あなたは頭痛のような症状を経験しています,あなたの腕や足のしびれ,そして、より多くの–Everlywellライム病テストを取ることを検討してください.