Trueまたはfalse
プロバイオティクスは混乱する概念になる可能性があります消費者が把握するために、そして今よい細菌を含んでいる食糧および補足の成長を続ける配列とこれらのプロダクトを使用するか、または買うかど,
人々は、プロバイオティクスの使用、その利点、および健康を促進し、病気を治療する上での役割についての誤解を持っている、博士パトリシア*ヒバード、小児科教授とボストンの子供のためのMassGeneral病院のグローバルヘルスのチーフは、幼児や高齢者のプロバイオティクスを研究していると述べました。
プロバイオティクスの問題の一部は、彼らが宣伝されている方法である、と彼女は言いました。 これらの細菌を含んでいる食糧か補足のどれも特定の病気を防ぐか、または扱うために承認されないが製造業者は一般的な健康の要求をすること, たとえば、食品メーカーは、製品が明確に定義されていない曖昧なフレーズである”消化の健康を改善する”と言うことができます。
プロバイオティクスに関する多くの未回答の質問もあり、これらの製品を調べる科学は有望ですが、研究はまだ浮上しています。 いくつかの質問には、有益な健康への影響を見るために人々が消費する必要があるプロバイオティクス製品の量、プロバイオティクスが体内でどのように正確に働くか、特定の病状に最適な微生物と投与量が含まれます。,
“人々は異なる生物に関連する機微を理解していない”とHibberdは言った。 医師がアドバイスを求められたときに、患者が利用できるすべてのプロバイオティクスオプションを歩き回ることさえ混乱している、と彼女は付
フィクションから事実を分けるのを助けるために、ここに食糧または補足のprobioticsについての五つの神話はある。
神話：すべてのプロバイオティクスサプリメントは基本的に同じです
“これは絶対に間違っている”とHibberdは言った。 理論的には、単一菌の補足利用が異なる可能性があるためです、と彼女は言った。 あるprobioticsに他は多数の緊張を含んでいるが、有機体の単一の緊張があります。 同じ種の異なる株は異なっていてもよく、健康に異なる影響を及ぼす可能性があります。
微生物の濃度も製品間で大きく異なる可能性があります。, これらの多様な生物は体にさまざまな影響を及ぼす可能性があるため、科学者が正確な健康上の利点とその働き方をいじめることは困難です。
そして何百ものプロバイオティクス種では、研究者はまだそれらのすべてを研究していません。 “特定の病状を予防または治療するのに役立ついくつかのプロバイオティクス生物の重要な特徴を知る必要があります”とHibberd氏はLive Scienceに語った。,
神話：プロバイオティクスは薬を置き換えることができます
一部の人々は自然療法を好むかもしれませんが、プロバイオティクスは通常、薬と組み合わせて研究されています—それらの代わりとしてではありません。
“私は薬を止めてプロバイオティクスに切り替えることを提唱することは決してないだろう”とHibberdは言った。, その代り、人々は彼らの既存の処置プログラムへ付加としてprobioticsを使用するべきである、または予防的に従って道の下の薬物のための必要性を避けるかもしれない、彼女は説明した。
神話：食品およびサプリメントラベルは正確な微生物数を提供します
必ずしも 食品ラベルは、通常、食品中の細菌の数を消費者に伝えるのではなく、単に食品に”生きた細菌”または”生きた培養物”があると述べることがあります。,”成分リストは、その属名や種名など、食品中に見られる生物に関するより多くの情報を提供することができます。
そして、公正または正確な微生物数を持たないプロバイオティクス製品は間違いなくあります、Hibberdは言いました。 一般的に、評判の良い製造業者からの高品質のサプリメントは、信頼できる微生物数を示し、生物の属、種および株も記載しているとHibberdは述べている。,
しかし、いくつかのサプリメントは、あなたが製品を購入したり、それを取るときに、この同じ量が利用できることを保証するものではありません”製造
また、一部の製品には、ラベルに記載されている生きている生物またはそのような生物のレベルが含まれていない場合もあります。 によって2013年に行われた研究ConsumerLab.com独立したテストサービスでは、テストされた19のプロバイオティクスサプリメントのうち、記載されている数の生物の16から56パーセントを提供する、,
神話：ほとんどのヨーグルトは、一般的にプロバイオティクスの良いソースです
“それはヨーグルトだからといって、それにプロバイオティクスがあるという意味ではありません、”Hibberd”と述べた。
原料のリストの単語”生きているおよび活動的な文化”を含んでいるあるヨーグルトはサービングのよい細菌の十億を提供する。 しかし、それらのすべてではない。,
生きた細菌を含むすべてのヨーグルトは、Lactobacillus bulgaricusおよびStreptococcus thermophilusを含むが、いくつかの製造業者は、低温殺菌後に、L.acidophilus、L.bulgaricus、L.rhamnosusおよびL.caseiのような他のプロバイオティクス細菌を加える。
神話：プロバイオティクスを服用すると風邪を防ぐのに役立つかもしれない
人々はしばしば彼らの免疫システムをサポートするための製品を探し—–, プロバイオティクスが風邪を避けるのに役立つかもしれないという予備的なデータがいくつかありますが、高品質の試験はこの主張を支持してい
“証拠はまだ本当にそこにありません”とHibberdは言いました。 研究者はまだprobioticsが免疫組織を支えるためにいかに働くかもしれないか丁度把握することを試みて、より広く、どの条件probioticsがのために最も有効であるか、
ライブサイエンス@livescience、Facebookに従ってください&Google+。