ほとんどのメンタルヘルス診断は様々な形態の治療を通じて治療することができますが、研究は、暴露と応答(儀式)予防(EX-RP)が強迫性障害(OCD)の治療の最もよく知られた形態であることを実証しています。 OCDは、多くの場合、強迫観念と強制の両方を包含する。

強迫性障害とは何ですか？

これらの用語が何を意味するのかを理解することが重要です。 強迫観念は、不安を生み出す不要な、永続的な思考やイメージです。, これらの不安症状を軽減する方法として、個人は恐れられている結果が発生するのを防ぐために実行することを強いられていると感じる行為で これらの強制が一時的な救助を提供する間、強迫観念および心配を維持するまさに事である。 強制がOCDサイクルを強化する方法は、次の例で示すことができます。 誰かが、”ドアのハンドルに触れたから病気になる”という考え（強迫観念）があり、その人がすぐに手を洗う（強制）ことになり、一時的に不安が軽減されます。, やがて、別の強迫観念が心に入って来て、彼らは悪循環を作成し、別の強制に従事することを余儀なくされて感じます。 強迫的な手洗いのパターンは、実際のリスクレベルが低いことを知る機会を妨げ、手を洗っただけで病気にならなかったという信念を強化します。

ここでは、曝露および応答予防治療から期待できるものです。 最初の任命で、療法士は顧客の特定のOCDの徴候に一般的な背景およびより詳しい情報を得る。, 私たちのセラピストは、あなたの不安を引き起こす特定の侵入的で望ましくない状況、思考、感情、身体感覚を完全に理解したいと考えています。 私たちはまた、どのような状況を避けることができ、個人が不安や否定的な結果の可能性を最小限に抑えるために行う正確な強制を理解したいと, 一般的な強迫観念は、攻撃性（自分自身や他の誰かを傷つける、暴力的または恐ろしいイメージのような）、汚染の強迫観念（身体の廃棄物や分泌物に対する嫌悪感、洗剤に対する懸念、病気になる恐れ）、性的な強迫観念（禁じられたまたは望ましくない性的思考/イメージ）、宗教的な強迫観念（善悪に対する過度の懸念）、対称性と正確さの強迫観念、および体性の強迫観念（病気/病気を発症することに対する恐怖）のテーマに分類されることがある。, 一般的な強制には、過度の手洗い/清掃/グルーミング行動、誰かを傷つけなかったか、悪いことが起こらないことを確認するために繰り返しチェック、負の結果を減らすためにカウントする必要があり、精神的な儀式（特別な言葉、イメージ、自己安心、精神的な元に戻す）が含まれます。

暴露および応答予防治療

EX-RPは、強制を回避または従事することなく、誰かが動揺する思考やイメージに座ってもらうことを意図しています。 露出療法は療法士のコーチの漸進的な方法で行われます。, 恐れられていた状態、思考および感じはこれらの刺激が引き出す心配に基づいて最高に、最も低いランク付けされる。 EX-RPは、通常、中moderateのレベルで人の恐怖に挑戦することから始まります。 療法士および患者は強制で従事しないで恐れられていた項目への延長露出を始める。 強制は治療開始時に完全に排除されないかもしれないが、治療の過程を通して徐々に減少することに注意することが重要である。 私たちのほとんどは、氷の冷たいプールに足を踏み入れました。, それが一般的に慣れとして知られているEX-RP療法における私たちの目標です。 慣れは刺激への繰り返し露出によって個人の生理学的なか感情的な応答が減ると起こります。 露出療法が有効であるために療法士はあなたの次の任命までの25-30分の会議で毎日行われる同じ露出の練習を完了するように顧客に頼みます。 その後のセッションは同じ過程を恐れ刺激にな活compulsionsが増加します。,

EX-RP治療にはいくつかの成分が含まれており、以下は誰かの嘔吐の恐怖に特有のいくつかの例です。

1. 実際の生活の暴露は、不安を呼び起こす状況との接触を延長することを含む。 例としては、病院や保育施設などの”リスクが高い”と考えられる場所でぶらぶらしたり、嘔吐物の写真を見たり、嘔吐している人のビデオを見たりする

2. 成虫の露出は、恐れられている結果の拡張画像を意図的に視覚化し、ナレーションすることを含む。, 例としては、病気になるかどうか、病気になるか、病院に行ってIVを受けなければならないかどうかに関するコントロールの喪失や不確実性が含まれます。

3. 儀式の予防は、強制（不安/苦痛を軽減するために誰かが行うこと）を排除します。 例えば、過度の手洗い、家族や友人に病気になるかどうかの安心を求める、肉の温度を繰り返しチェックして徹底的に調理されていることを確認する

4. 認知再処理は、暴露によって未確認である歪んだ思考に焦点を当てています。, この例には、胃の痛みが常にあなたが病気になることを意味するとは限らず、嘔吐のリスクが想像していたほど高くないという理解が含まれます。

治療の利点

セラピストがなぜ個人に彼らが最も恐れている刺激に直面するように求めているのかを理解することが重要です。 露光療法の利点のいくつかは以下のとおりです。

1. 不安が永遠に続くわけではなく、時間の経過とともに減少することを学ぶ、

2。 強制の必要性の減少を経験して、

3。 恐れられていた結果が私達が想像したよりありそうでないことを理解して下さい、

4。, それは不確実性と一緒に暮らすことが管理可能であること、および

5。 物事について考えることは、それらが発生する可能性が高くなりません

EX-RPの良い候補は、OCDの基準を満たし、ocdを一次診断として持ち、OCDが彼らの人生に与えた負の影響を減らすように動機づけられているものです。

OCDの徴候や症状があり、EX-RP治療を開始することに興味がある場合は、724-609-5002に電話して認知行動研究所で摂取予定をスケジュールすることができます。