聞いてください、あなたが期間を取得した場合、あなたは彼らが対処することができますどのように楽しくないかを教える必要はありません。 しかし、あなたが実際にあなたの症状をさらに悪化させる月のその時間の間にあなたの体に入れているかもしれない特定のものがあります。

そして、残念ながら、それらのものの一つはアルコールです。 うん、飲むことはあなたの期間に影響を与え、何人かの人々のために、実際に制御から少し螺線形にあなたの月経周期を引き起こすことができる。, Elite Dailyは、この問題に関する専門家のカップルと話し、少し液体の勇気があなたのホルモンに本当に何をしているのかについての基本的な概要を与えることができます。

もちろん、アルコールが月経中に人々に影響を与える可能性のある方法の一般的なリストがありますが、その効果はまだ人によって異なります。

栄養士ステファニー-ダンは、エリートデイリーに伝えます

私は彼らのホルモンがそれらにどのように影響するかについて非常に明確であるクライアントを持っており、それは異なっています。,いくつかは、他の人がそれは彼らがメガネのカップルを持つことができ、効果を感じることができない月の一度だと言うだろうが、彼らの期間がほろ酔

彼女はそれぞれの人の経験は異なりますが、彼女はまだ個人を推奨しています推薦されたアルコール取入口の限界への棒。, 米農務省によると、女性は一日あたり一つの飲み物まで持っていることをお勧めします,男性は一日あたり二つの飲み物まで持っていることをお勧

アルコールを飲むことがあなたの期間に影響を与える他のいくつかの方法があります。

それはあなたの期間を不規則にすることができます

これはもちろん、完全に迷惑です。 これはアルコールが一時的に月経になるとき変えることができるあなたのエストロゲンおよびテストステロンのレベルを高めるかもしれないの,

それは痛みを長くすることができます

私は最悪の敵でさえ長引くけいれんを望んでいないので、私はそれが私が次の日に余分なsh*ttyけいれんで目を覚ますことを知っていれば、私はおそらく夜の間にたくさん飲まないでしょう。

エリートデイリーは、アルコールを飲んだ後、これらのひどいけいれんは脱水によるものであると言う性科学者マリー-スタッブス博士と話しました：

アルコール消費は、人々がけいれんの影響を受けやすいままにすることができます脱水につながることができます。,もちろん、多くの人々が月経痙攣に苦しんでいるので、アルコールの消費はこの症状を強める可能性があります。

それはPMSを生き地獄にします

ひどいけいれん以外にも、飲酒の夜の後に悪化する可能性のある他の症状には、乳房の圧痛、頭痛、気分の変動が含まれると、アルコール教育のウェブサイトVinepairによると。

それはマグネシウムのレベルを下げます

マグネシウムのレベルは月経の間に普通変動しますが、アルコールは鉱物の枯渇を引き起こす変動, 低いマグネシウム、低い血糖値、めまいや砂糖の欲求につながることができます、全体的な意味、あなたは偉大な感じするつもりはありません。

あなたの感情はかなり重くなることがあります

アルコールはエストロゲンレベルを上げることができるので、これはあなたがそうでなければ

だから、あなたの体に好意を持って、少なくともその月のその時間の間に液体の勇気を解雇してください。 あなたの体はそれに感謝するかもしれません。