妊娠中に、女性が体全体に痛みや痛みの配列を経験することは珍しいことではありません。 これらの苦情の中には、疲れた、腫れた、痛い足があります-妊娠の彼らの九ヶ月の間に母親になることによって経験される一般的で痛みを伴う症状。

妊娠中に発生する最も一般的な足の問題の一つは、血液の余分な蓄積に起因する腫れや浮腫です。, 自然な体重増加と子宮の拡大は、脚につながる静脈に圧力をかけ、循環を遅くし、体液貯留を増加させます。 足と足が腫れ、靴がきつくなり、場合によっては痛みや不快感を引き起こすことがあります。 妊娠中のわずかな腫れは正常であり、通常は出産後に治まる。 女性は浮腫症状に細心の注意を払うべきです。 顔の腫れや腫れの突然の発症は、子癇前症と呼ばれるより深刻な状態の兆候である可能性があり、すぐに報告する必要があります。,

妊娠中に発生する可能性がありますもう一つの厄介な足の問題は、人のアーチが異常にオンに足を引き起こす体重支持時に平らになったときに引き起こされる回内（平らな足）です。 この状態は、足底筋膜と呼ばれる足の弓の組織の密なバンドが足の平tening化の増加のために緊張し、炎症を起こしたときに発症する。 過剰回内はフィートに重点を置き、アーチを平らにする高められた体重増加による妊娠で共通です。, 歩くことは非常に苦痛になることができ、女性はフィート、子牛および背部の高められた不快そして緊張を経験するかもしれま
妊娠中の足の痛みを最小限に抑え、軽減するのに役立つ様々な治療法があります。

  • 日中は短い休憩を取り、足を上げて圧力と腫れを和らげます。
  • たくさんの水を飲みます。
  • 柔らかく快適な靴を履き、足を動かす余地を与えます。
  • 循環を収縮させないシームレスな靴下を着用してください。
  • 運動や全体的な健康を促進するために定期的に歩きます。,
  • 頻繁に脚を伸ばし、座っているときに足を交差させないでください。li>
  • アーチの痛みを防ぐために、毎日ストレッチ、裸足に行くことを避けるために、支持ローヒールの靴を着用してください。

足の痛みが続くときは、私たちのオフィスミツバチ足病学を訪問してください。 私たちはあなたの足の痛みに最適な治療法を見つけるためにあなたと協力します。 妊娠および保留中の母性は気持が良く、楽しい経験べきである。 理解の原因と足の痛みや学習や自宅救済できる女性ステップをより快適にこの特別です。