運動するときあなたの表面は明るい赤を回すか。 専門家はそれについて何をすべきかを説明します

私はソーシャルメディアでワークアウト後のセルフを共有するものではありません。”大丈夫ですか？””私の顔は信じられないほど赤くなり、特に夏には運動をしてからしばらくの間、そのようにとどまります。 激しいクロスフィットワークアウトの後に食料品店のようにどこかに行き、人々にダブルテイクをさせるのは超楽しいです。, 私は仲間のお母さんに”私の顔もそのようになる”と言ってもらったので、私は気分が良くなりました。 それで取引は何ですか？ 運動した後に顔が赤くなるのは悪いですか？

運動時に赤い顔を引き起こす原因は何ですか？

Zo Skin Health UKの皮膚科医Rick Woodin、MDは、”運動時に顔が明るくなったり暗くなったりすると、身体活動に対する正常な反応であることを保証しました。”彼はあなたが仕事をするとき、あなたの肺はあなたの血流により多くの酸素を与えるためにより懸命に働き、あなたの心拍数は筋肉へのあなたの血, “血管拡張が起こり、筋肉に酸素を供給するために血管や皮膚の毛穴が広がり、皮膚の下の毛細血管によってより多くの血液が運ばれるにつれて顔が赤くなります”とウッディン博士は言いました。

簡単に言えば、あなたが熱くなると、あなたの体は皮膚に熱をリダイレクトしている、ダニエル-アトキンソン、英国の一般開業医で説明しましたTreated.comあなたの血管は拡張しており、顔の血管を通って移動する血液が増えていると彼は付け加えました。, それはあなたの体温を調節するのを助けるためのちょうど方法である、adarsh Vijay Mudgil、MD、皮膚科学および皮膚病理学（皮膚の病気）の両方でボード認定を受けてい

運動時に顔が真っ赤になるのは悪いですか？

あなたの顔はスーパーフラッシュに見えるかもしれませんが、それはあなたの体の内部冷却システムの自然な副作用です。 だから、それは良いことです！ ドクター, ウッディン氏は、顔の赤みは、脱水、吐き気、まれな呼吸、急速な心拍数など、あなたの健康を心配する可能性のある他の症状を伴わない限り、懸念の原因ではないと述べ、運動中に自分自身を過度に過度にしているという追加の兆候である可能性があります。

“誰もが熱で運動するときに熱疲労に注意する必要があります”と、ボストンの皮膚病理学者であるGretchen Frieling、MDに警告しました。 彼女は、脱水や熱疲労を防ぐために、トレーニングの前、中、後に適切な水分補給を確実にするように言いました。,

運動時に誰もが超赤い顔をしないのはなぜですか？

あなたの肌のトーンが公正であれば、おめでとう—あなたは顔に赤みを経験する可能性が高い、とウッディン博士は言いました。 それはあなたの皮の色素形成が赤みをカバーするには十分に暗くないのである。 または高い適性のレベルがある何人かの人々のために、彼らのボディは表面でそれ自身を同様に多く冷却する必要がないかもしれない。, ケイトHuether、MD、ReKovery MDの創設者は、あなたがあなたの顔により多くの毛細血管を持っている場合、またはあなたは、このような体温の上昇によって悪化している酒さなどの皮膚の状態に苦しんでいる場合は、あなたがイチゴ赤い顔色になりやすいかもしれないと付け加えました。

しかし、ウッディン博士は、”赤い顔をしていることは、あなたが不適当であることを意味するものではないことを明確にしたいと考えてい それは単にあなたの顔に血液供給の多くを持っていることを意味します。”みんなの体は違うし、これは”受け入れられるべき不随意で制御不能な反応です。,”そう堅い試しの後で自己意識している次の時間、あってはいけない! その汗まみれのselfieを取り、誇りを持ってそのビート赤い顔を披露。