7酒さのためのホーム救済あなたがしようとする必要があります

皮膚科医からの治療を求めることは、酒さの赤みや隆起を緩和することができます。 しかし、医師の訪問の間に、あなたが病気を制御し、あなたの人生への影響を減らすために自宅で行うことができますたくさんあります。,

研究者のようなあなたのrosaceaに近づくことによって開始:”数週間の皮ジャーナルを—ペーパーまたは電子デバイスで—保ち、rosaceaの火炎信号および何をしたか、食べたか、またはその日に露出されたときに注意しなさい、”Robyn Gmyrek、MDのニューヨーク市のUnion Square Laser Dermatologyの板証明されたdermatologistは、健康に告げる。

ジャーナリングの六から八週間後、あなたはあなたの酒を悪化させるもののアイデアを持っているでしょう—そしてそれを改善することができます。 そのように、目的を変更、彼女は言う。

いくつかのアイデアが必要ですか？, 実際に働く酒のための家の治療のために読みなさい。あなたの医者は薬用スキンケア製品の処方箋を書くことができます-もしそうなら、指示どおりにそれらを使用し、他の救済と組み合わせる前に尋ね しかし、店頭製品はまた、炎症の酒さの原因を減少させることができ、博士Gmyrekは述べています。

サルファベースである製品を探してください-彼らはしばしばにきびを治療するために販売されていますが、彼らはまた、酒のバンプのためのホーム救済 局所アゼライン酸はまた、anti症することができ、彼女は言います。, 私達は通常のアゼライン酸の懸濁液10%（$8を好みます;sephora.com練習が頻繁にrosaceaの制動機であるので、試しの後であなたの表面を洗浄し、クリームをすぐに加えることはよい考えである、リチャードTorbeck、MD、ニューヨークのdermatologistおよびMohs

逸話的に、一部の人々はラベンダーやココナッツオイルからなだめるように報告している、とアロエベラゲル（私たちは太陽のゲルの後にバナナボートなだめるようなアロエが好き）酒さの赤みを減らすことができます。, しかし、ヒドロコルチゾンを含むステロイドを含むものを避ける—これらの製品は実際にあなたの症状を悪化させる可能性がある、Gmyrek博士は言う。

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食事の変化

酒のフレアアップのためのフリーサイズのすべての家庭薬として機能する理想的な しかし、多くの人々の症状を引き起こす傾向がある食品がある、キャロリンジェイコブ、MD、シカゴ美容外科と皮膚科の医療ディレクターは述べています。

これらには、スパイシーな料理、トマト、柑橘類、乳製品が含まれます。, 実験はあなたの皮を静めるための右の調理法を定めるのを助けることができる、Gmyrek博士は言う。

サプリメント

栄養補助食品はまた、酒の管理に果たす役割を持っているかもしれない、博士ジェイコブは述べています。 Coldwaterの魚または亜麻仁油のような源からのオメガ3の脂肪酸を、試みなさい。 それらは抗炎症性であり、赤みや腫れに寄与する基礎となるプロセスを緩和する可能性があることを意味します。,

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水分補給を再考

酒さを持つ多くの人々は、熱い飲み物を見つける—コーヒー、紅茶、など- それがあなたのために本当なら、それはジョーのその二番目のコップを切るか、またはそれを凍らせて試みる価値があるか

それはあなたの血管を拡張するので、アルコールはまた、酒さの症状に寄与することができ、博士Torbeckは言います。 あなたがそれを完全に避けたくない場合は、別の飲み物を試してみてください。, アルコール度数の低い人は、ウイスキーの代わりにビールを考えると、効果が少なく、白ワインは赤よりも厄介ではないかもしれないと彼は指摘する。

日焼け止め

日焼け止めについてスマートであることは、あなたの症状を制御することができ、博士Torbeckは言います。 あなたの酒があなたの目に影響を与える場合は特に、つばの広い帽子を着用し、サングラスを着用することができますときに日陰を求めます。

毎日日焼け止めを着用する;少なくとも15のSPFとuvaとUVB光線から保護するために、ラベルされた広域スペクトルの日焼け止め処方を選択してください。, 鉱式を含む亜鉛や酸化チタンにも多くの人々にとrosacea、Dr.Jacobは言う。 私たちのピック：EltaMD UVクリアフェイシャル日焼け止め広域スペクトルSPF46（$33;amazon.com関連：酒さの4種類-そしてそれらを治療する方法

まぶたのケア

一部の人々では、酒さは、同様に眼の酒さと呼ばれる条件に影響を与えます。 目のホーム救済の酒ザラザラした、不快な感覚を和らげるために目の上に暖かい圧縮を配置することが含まれます。,

医療専門家はまた、希釈されたベビーシャンプーで蓋を優しくスクラブすることを含む酒のための人工涙と適切なまぶたの衛生をお勧めします。 これは乾燥からのあなたの目を保つ脂肪質の物質を分泌するmeibomian腺の明確な妨害を助けることができます。

メイクアップ

メイクアップ酒の進行を変更することはできませんが、それはあなたの人生への影響を減らすことができます。, “赤みのために、緑色着色された構造は化粧品のカモフラージュとして助けることができる”、ジョンBarbieri、MD、医学のペレルマン大学の皮膚科学の研究員は言う。 重い処方や強い香りを持つものを避けることで、再燃を防ぐことができる、とTorbeck博士は言います。 ロレアルマジックスキンビューティー BBクリームアンチ赤みの緑のトーン（$8;amazon.com）赤みを打ち消すために驚異を行います。,

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