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まず第一に、強調しないでください。 ちょうどあなたの心配の提供者が赤ん坊が逆子であることを考えるので特にまだ36週なら自動的にCセクションを持たなければならないことを 34週間のマークの周りのどこかで、私の助産師は私の息子が逆子かもしれないと思っていましたが、突然、すべての助産師が鍼治療、ヨガ、私が聞いたことのない混乱した頭字語、および灸と呼ばれるものについてチャイムするために試験室に集まっているように見えました。, 私は完全に圧倒されるすべてのオプションと技術をも示唆する. （最終的に、超音波は、助産師が赤ちゃんの頭だと思ったことが実際には彼のお尻であることを明らかにした。 危機は回避されました。逆子の赤ちゃんを回すための最も簡単なテクニックは非常に低いことを知ることも重要です-努力：ちょうどそれに時間を与えます。 ほとんどの赤ん坊は彼らの期日の前に彼らの専有物をつける。 実際には、逆子の赤ちゃんを持つことのあなたのチャンスは、週ごとに減少します。, バンクーバーのBC Women’S Hospitalの医師であるOB-GYN Ellen Giesbrecht氏は、約30％の赤ちゃんが30-32週間で逆子ですが、わずか3％がまだ用語（37週間）で逆子であると述べています。

あなたはまた、ヨガの位置、水泳、ベリーダンス、逆さまに時間を過ごす、または骨盤の傾きのような練習をすることが助けることができることを聞いた “これらの多くは、重力の原理を使って赤ちゃんのお尻を骨盤から上げて外に出すだけです”とGiesbrecht氏は説明します。,

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興味深いことに、赤ちゃんの大部分は、あなたが眠っているときに、あなたのリクライニングされた位置のために、夜になります。 “多くのお母さんは赤ん坊が回るとき気づかない、”ルース慰め、南コミュニティ生れプログラムの登録されていた助産師およびバンクーバーのBC女性の病院およびセントポールの病院の助産の助手の頭部を言う。,

逆子のプレゼンテーションにはいくつかのタイプがあります：フランク逆子（赤ちゃんのお尻—ではなく、彼の頭—あなたの子宮頸部の上にあり、彼の足は隠れているのではなく、ジャックナイフの位置に折り畳まれた顔の近くにあります）、足尾（片方または両方の足が赤ちゃんのお尻の下にあり、子宮頸部の上に座っています）と完全な逆子（頭を下げる代わりに、赤ちゃんのお尻はあなたの子宮頸部の上にあり、彼の膝はボールの中で彼の胸に押し付けられています）。 バムファーストまたはフィートファーストは、膣分娩に最適な位置ではありません。, 多くの病院やObは、女性が膣逆子出産を試みることを許可しません（一部はこれに特化していますが—あなたの提供者に尋ねてください）、カナダの助産 逆子の赤ん坊との家の生れを試みることは推薦されない。

助産師ルースコンフォートは、あなたが扱っている逆子の種類についての彼らのプロバイダとの会話を持つことによって開始する女性に助言します。 “それは代替技術の有効性に影響を与えます。 すべての女性がとても異なっており、彼女の赤ちゃんが逆子である理由も異なるかもしれないので、それは難しいです。,”

初めてのお母さん、または非常にフィットしている女性は、骨盤と腹部の筋肉が締まっているため、赤ちゃんが逆子の位置から移動するのにより多くのトラブルがあるかもしれない、とコンフォート氏は言います。 女性と少子ども場合により運の赤ちゃんにく自然に治ります。 （しかし、Giesbrechtは、”あなたが持っている赤ちゃんが多いほど、逆子の赤ちゃんを持つ可能性が高くなります—それは単なる統計です。”）

子宮筋腫またはあなたの骨盤の特定の形状は、赤ちゃんが回る余地がないことを意味し、次の方法のいずれかが機能する可能性はほとんどあり, それは、コードが赤ちゃんの足や肩の周りに絡み合っている可能性があります。 （残念ながら、これは超音波で容易に確認されていないので、時には知る方法はありません。）それは赤ん坊が成長の噴出によって行き、お尻の位置で引っ掛けられて得たことであることができる。

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“コードが問題でなく、赤ちゃんが骨盤に深く関与していない場合、目標は赤ちゃんに自分でオンにするスペースを与えることです。

ここでは、逆子の赤ちゃんを回すための最も一般的な技術の内訳です。

1., ECV

この威圧的な響きの頭字語はexternal cephalic versionの略で、超音波ガイダンスの下で病院、診療所、または出産ケアセンターで行われる介入です。 医者は慎重にあなたの腹と腹部を押すことによって、赤ちゃんの位置を操作するために彼女の手を使用します。 ECVは通常最もよく何も働かなかった後、35-38週の間で行われます。 赤ちゃんのバイタルサインは、手順の前後に監視されます。 医学文献によると、Giesbrecht氏は、ECVの成功率は約40-70％です。, しかし、OBとしての彼女のプロの経験では、彼女は約50パーセントの成功率を見ています。 手順は数分しかかかりませんが、女性にとっては非常に不快なことがあります。 “それは痛いです”とGiesbrechtは言いますが、赤ちゃんが回らなければ、Cセクションから回復するよりも痛みが少ないです。”痛みを軽減するための脊髄硬膜外は選択肢ですが、硬膜外は2-5分のECV手順よりもはるかに長く続くでしょう。 （ECV中の硬膜外膜は成功率を改善しない、ギースブレヒトが追加されます。,)

前方傾いた逆転

これらは慰めがあなたの期日が近づくと同時に最適の胎児の位置のためのすべての妊婦に推薦する姿勢である—逆子の赤ん坊を運んでいるかどうか。 ベッドの前の10から15分の間、またはTVを見ている間、快適なら子供の姿勢の残りか、またはあなたの手および膝で前後に揺れて下さい。 これはあなたの子宮の中の骨盤筋肉そして引力の引きの弛緩と助けます。 コンフォートは、この手法は”証拠に基づく”ものではありませんが、有害ではないと言います。, また、あなたがベリーダンスをしようとしているかのようにあなたの腰を旋回—-周りに移動する赤ちゃんを奨励するためにいくつかの穏やかな骨盤

鍼灸

灸は中国医学と鍼治療の一形態ですが、鍼治療の針の代わりに、開業医は葉巻のように少し見えるヨモギの棒の形で穏やかな熱を 一方の端だけが点灯し、他方が点灯しています（消灯！）端は妊婦の赤ん坊のつま先の圧力ポイントに穏やかに加えられます（BL67として知られている）。, Giesbrecht、OBは、鍼灸のメタアナリシスは悪影響がないことを示しているが、これらの技術は必ずしも役立つとは証明されていないと述べている。 “明確なメリットやリスクはありません。 それは待つよりも良いことではありませんが、害はありません”と彼女は言います。

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助産師ルース-コンフォートは、しかし、ヨーロッパからの研究を指しています。 “胎児の位置の刺acupuncture術の効力を証明するある実際によいヨーロッパの調査が妊娠の32週として早くもあります。”

4., カイロプラクティック：ウェブスターテクニック

カイロプラクティック、より具体的には、ウェブスターテクニック（あなたはオンラインでビデオを見ることができる）は、骨盤と股関節の非対称性に対処することについてです。 さま訪問按摩師、定期的に求人確認のための厳し又は短縮靭帯. “この方法は、骨盤を調整し、胎児の降下のためのスペースを最適化することですが、あなたの本能を信頼してください”とComfort氏は言います。 “あなたが慣れていない何もしないでください。,”

骨盤チルト（別名アイロンボードテクニック）

逆子チルト、または骨盤チルトは、本質的に床に横たわって、あなたの足が地面に植えられ、あなたの膝 または、一部の女性は、一方の端がソファの端にあり、もう一方の端が床にあるようにアイロン台を置き、傾斜した橋を作ります。 あなたの頭を枕の上に置き、足を上げてアイロン台の上に20分間寝かせます。 （どのようにあなたの妊娠中の自己を取得し、オフに、このアイロン台は間違いなく優雅になるつもりはありません。 助けを求める。,）”頭痛のリスクと、彼女が横たわっている間にアイロン台をつぶしている私の患者の一人以外に、この方法の悪影響はありません”とGiesbrechtは笑います。

水泳

水泳は、快適さは、逆子の赤ちゃんを回すための結果を証明していないかもしれないが、女性のために非常にリラックスすることが それは妊娠の疲れた接合箇所そしてachy筋肉のために治療上とにかく遅くであり、赤ん坊を傷つけません。

音楽

あなたはあなたの腹に音楽を演奏することについての古い妻の物語を聞いたことがありますか？, 理論はあなたの隆起の基盤の方に曲を指示することは頚部および産道に近いヘッドダウン(別名バーテックス)の位置の方に回るために頭部があなたの肋骨の近くにある赤ん坊を同軸にするかもしれないということである。 しかし、この方法を支持する医学的証拠はない。 “私はそれについてコメントするつもりはありません”とGiesbrecht氏は言います。,

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あなたは逆子の赤ちゃんを出産しなければならない場合はどうなりますか

あなたが妊娠しているどのように多くの週に応じて、あなたが快適である代替療法の種類は、あなたの出生計画を適応させる時間になる前に、あなたはすべてを考慮することができます—またはどれも—上記の提案のすべてを考慮することができます。

“34と36週間の間に、私たちはあなたが試してみたいと思うように多くの自然なテクニックを奨励します—それに加えて、単にそれに時間を与える、”コンフォート, “それはあなたのためのオプションであれば、あなたがECVを予約したり、Cセクションを計画し始めたり、膣逆子誕生を追求したりするのは36週または37”

これは、もちろん、イライラすることができます：順風満帆のように感じた妊娠後、決定の突風は、胎児の大きさ、逆子の位置に応じて、土壇場で行われる いくつかの妊娠中の女性は、彼らがもはや彼らが常に想像していた出産の種類で前進することができないという現実に適応することが困難です。,

“あなたが低リスクであり、もはや”正常な”妊娠をしておらず、期待した出産をすることができないという考えをあきらめることには、多くの悲しみがあります”とコンフォート氏は述べています。 “しかし、私はあまり心配しないように、赤ちゃんが回らない場合は罪悪感を感じないように私の患者に言います。 赤ん坊を信頼しなさい-彼または彼女はよい理由のための逆子であるかもしれない。”