Chipotleは、保存料を含まない哲学と玄米のような健康的なピックのおかげで、健康ハローのビットを持っていますが、Chipotleラインで最も善意の食べる人でさえ、健康的な注文を作成することについて整然としていない場合は、多額のカロリースコアを稼ぐことができます。 従ってChipotleのある食事は1,000カロリーに熊手でき、マクドナルドへ旅行と同じ熱リーグにそれを置く。ボールを発注している次の時間だまされてはいけないし、きれいで、健康によい食事のためのこれらの健康な指針に続きなさい。,
Sara Tane
August01,2016
チポトレのラインで前進し、辛抱強くあなたの注文を吐き出すのを待っているよりも大きな感じはないかもしれません—これは、余分なこと、それをもう少ししてください。
この特権により、大きな責任が伴います。, それを知っている前に、あなたが考えたブリトーボウルはファーストフードと比較してより健康な選択1,000カロリーに実際に詰まることができる。 Chipotleの栄養計算機をチェックして、あなたのgo-to順序でパックされているカロリーの数を確認してください（警告：結果はあなたを驚かせるかもしれませ ここにあなたの好みのChipotleの部品を犠牲にしないでカロリーを保つのを助けるある有用な先端はある。
- トルティーヤに”ta-ta”と言う：ブリトートルティーヤだけで300カロリーを持っています。, あなたはそれを維持し、カロリーであなたの注文を低くしたい場合は、よく、それは一つの弱虫ブリトーになるだろう。 その代り、側面のトルティーヤを頼み、あなたのChipotleパートナーとの割れば、またはトウモロコシのタコスのあなたの食事を得なさい(柔らかくか堅い、210カロリー)。
- 茶色を選ぶ：常に玄米のために行く—それは少ないナトリウムとより多くの繊維を持っている—と210カロリーで、それはあなたのボウルのための心のこもっ プラス、それはあなたの毎日の全穀物の集計の方に数える。,
- 肉を気に：すべての肉と豆腐のオプションは、栄養sofritas（145カロリー）とcarnitas（210カロリー）の間に落ちるので、私たちはあなたが好きなものを得るべきだと思います。 あなたが優柔不断なら、余分なコストなしでお気に入りの二つの半分と半分を取得します。
- 分割して保存する：あなたが本当に倹約したい場合は、半分にあなたのサラダを分割します。 それをバルクアップし、チポトレへの一つの旅行から二つの食事を得るために独自のサラダ緑を追加します。,
Sara Tane
Sara
All Topics in Eating Smart
Sign up for the Cooking Light Daily Newsletter
Quick dinner ideas, nutrition tips, and fresh seasonal recipes.
0