あなたは先延ばしですか？

物理学の科学は、先延ばしに関連することができ、両方の慣性の二つの法則を認識しています。 No.1、”立っている物体は静止したままになる傾向がある”とNo.2、”動いている物体は動いたままになる傾向がある。”

どれがあなたを最もよく表していますか？ そして、どのように”立って”から”移動”に行くことができますか？

先延ばしを停止するには、これらの戦略を試してみてください：

物事をリストアウトするために五分かかる”あなたは明日行うつもりだった。,”

白紙の上に、あなたが遅らせているか、保留にしているいくつかの重要な活動に注意してください。

あなたのリストを見てください—そして今それに一つのことをしてください。

あなたが避けてきた活動に言い訳に向かって指示してきたエネルギーを入れてください。 行動は不安を排除します。

リストで作業する時間（今日）を選択します。

始めるのが難しい場合は、指定されたタイムスロットを確保します,少なくとも30分,あなたが”後でまで残してきた一つの仕事、プロジェクトや個人的な目標に特に仕事のために.”

完璧にしようとして終了します。,

重要なのは努力の質であり、完璧な結果ではありません。 あなた自身を完全主義のための先入観と行き詰まらせてはいけない得てはいけない。

あなたが先送りしているものが他の人に関係する場合は、彼らに話してください。

アクションを遅らせる理由は想像上のものかもしれません。 ながよく回るのでmolehills入。

自問してみてください、私が今日これをした場合に起こり得る最悪のことは何ですか？

あなたが避けてきた行動に関連する結果を恐れていますか？ 最悪の場合のシナリオは、軽微な不便または一時的な後退である可能性が最も高いでしょう。,

あなたが延期してきたものは何でもしたら、あなたがどのように感じるか想像してみてください。

不安からの自由。 しつこい圧力からの自由。 自己疑いからの自由。 延期された仕事を達成することは信任およびエネルギーの大きい倍力を与える。

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