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その他/April11,2016

高齢者の脱水の原因は何ですか？

脱水は、体の水分出力が水分摂intakeを超えたときに起こります。 私たちの体はさまざまな理由で水を必要としています：水は発汗によって温度を調節し、細胞に栄養素を運び、関節を潤滑し、クッションし、身体の老 ちょうど穏やかに脱水になることはボディの否定的な影響を有することができる。,

高齢者の脱水は、いくつかの要因により一般的な問題になる可能性があります。 初げていきたいと考えております。良の渇きの減少を制作しているのですが通知を必要としているのが現実です。 高齢者は、単にその乾燥した口の感覚や自然な渇きの応答を持っていないかもしれません。

また、モビリティの問題のために、高齢者は一日を通して起きて何か飲み物を手に入れるのはあまりにも多くの努力だと感じるかもしれません。 それはトイレを使用するためにかかる努力と組み合わせると、彼らはのどが渇いて感じていない場合でも、高齢者が飲むことを避けることができる,

高齢者の脱水は、失禁の問題、嘔吐または下痢を伴う病気、および投薬によっても引き起こされる可能性があります。 多くの薬は利尿剤として作用し、シニアはより多くの汗をかき、一日を通してより多くの水を失います。

高齢者における脱水の一般的な兆候

高齢者が脱水されたときに気づくことは必ずしも容易ではありません。 しかし、高齢者の脱水は腎臓結石、尿路感染症、便秘や気道感染症のような条件のためのリスクの増加につながることができますように、警告兆候のいくつかが何であるかを知っておくことが重要です。, また、脱水はリスクを高め、リハビリ施設での長期滞在を増加させる可能性があります。,

• 歩行困難のようなより顕著な移動性の問題
• めまい、混乱または頻繁な頭痛
• 乾燥した粘着性の口または鼻
• 低血圧および急速な心拍数
• 尿の出力または便秘
• 乾燥肌およびくぼんだ目
• 低い涙または汗の生産
• 肌の弾力性が少ない-これは、高齢者に気づくのがもう少し困難である可能性があります。だから、チェックする良い方法は、軽く手の甲に皮膚を挟むことです;それはすぐに戻って跳ね返らない場合、それは脱水の良い兆候です。,

脱水を防ぐ

高齢者がすでに心臓や腎臓の問題などの健康上の問題を経験している場合、軽度の脱水でさえも全体的な健康に悪影響を及ぼし、病院での滞在につながる可能性があります。 しかし、あなたが高齢者の愛する人が適切な量の体液を消費するよう促すのを助けるためにできることはいくつかあります。

私たちの体は約60％の水で構成されており、ほとんどが痩せた組織に保存されています。, 高齢者は痩せた組織が少ないため、体内の水分の割合が少なく、暑い天候や発熱などによって脱水症状につながりやすいことを意味します。 ほとんどの高齢者は、毎日水の約40オンス、または八五オンスのガラスを必要としています。

高齢者の脱水を防ぐためのいくつかの方法は次のとおりです。

• 一日を通して飲むことを奨励してください。 大量の液体を一度に消費するのではなく、高齢者は一日を通して飲むべきです。, トラックにとどまるために飲むためのスケジュールを作成しなさい;朝の水最初の事のガラスを持ちなさい、あらゆる食事、等と飲みな 液体がすぐに利用できるように移動性問題が演劇に入って来ないように水差しを近くにいつも保って下さい。 制限水摂取前にベッドの縮合尿失禁の恐怖を
• 水の高い食品を提供しています。 ある特定の食糧はスープ、ヨーグルト、ゼリーおよび果物と野菜のような高水分を、含んでいる。 これらの食品は高齢者が毎日の水の要件を満たすのに役立ちます。
• カフェインとアルコールは避けてください。, コーヒーとアルコールは、大量に摂取すると利尿作用を有することがあります。 これは、体の水分と脱水の損失につながります。
• 彼らが楽しむ飲み物を見つけます。 時々人々はちょうど明白な水の好みを楽しまない、従って楽しむ飲み物を見つけなさい。 提供ハーブティー、フルーツジュース、牛乳の増加お願いします。

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