アレルギーはばねの間にちょうど起こらない。 彼らは今年のいつでもあなたの免疫系を攻撃することができます。
一部の人にとって、アレルギーは秋や冬に悪化することさえあります。 ただし、くしゃみのクリスマスツリーの開始が出るご安心ください。 お前は一人じゃない
アメリカの喘息およびアレルギーの基礎に従って、50百万人以上のアメリカ人は異なったタイプのアレルギーを毎年経験する。, 残念ながら、屋内と屋外の両方のアレルギーは、季節や周囲の環境に関係なく、一年中発生する可能性があります。
精油はどのようにアレルギーと戦うのですか？
あなたがアレルギーを経験するとき、それは免疫系が異物やアレルゲンに過剰反応しているからです。 免疫系は物質を検出し、あなたの体が危険にさらされていると考えているので、オーバードライブに入り、それを攻撃します。 この誤解はくしゃみ、混雑、鼻水およびitchy目のような不必要な副作用に終ってアレルギー反応を、誘発します。, アレルギーがあなたの鼻および目の保護ティッシュのライニングで炎症性応答を引き起こすという事実のためにこうすればを感じる。
これらの症状には多くの効果的な治療法があり、市販薬だけを指しているわけではありません。 また季節に反応しているあなたのアレルギーを戦うのに精油の類別を使用できる。
炎症は寄与する要因であるため、炎症を軽減する方法を見つけたいと思っています。 これらの天然物質の多くの種類は、炎症と戦うのに最適です。, この給付き戦闘アレルギーの削減症状です。
メリットは単なる逸話的なものではありません。 油は、炎症経路を阻害することができる天然に存在する化学成分を有するため、何世紀にもわたって薬として使用されてきた。
現代の科学者は、これらの経路および抗炎症効果を分析し、様々な症状および状態について異なる油の有効性を試験する研究を行ってきた。, は、2016年の研究は、例えば、このブレンド油したより効果、プラセボを鼻症状によるアレルギー等の
どの精油が季節性アレルギーに適していますか？
季節ごとに異なる潜在的なアレルゲンにさらされることがあります。 例えば、木々や植物が咲いている春には、花粉にさらされます。 だから、花粉に対するアレルギー反応がある場合は、この時間の周りに症状が燃え上がるのを見ることができます。,
あるいは、冬には、カビやダニなどの屋内アレルゲンにさらされる可能性がある場所の中でより多くの時間を費やしています。 症状は、同様にこの時間の間に悪化する可能性があります。
ここでは季節性アレルギーの人々は一年を通して、とにも精油をアレルギー。
冬のアレルギーのための最高のエッセンシャルオイル
レモンオイル
最も一般的な冬のアレルギーの二つは、ほこりダニやカビです。, 塵のダニを殺し、型を減らすためにレモン精油の混合物が付いているあなたの家の区域の噴霧によってこれらのアレルゲンを直接目標とできる。 できるものを減らアレルギー症状をとるレモン必須です。
“レモンオイルは、副鼻腔の炎症を軽減するため、アレルギー症状に最適です”とアーユルヴェーダの健康カウンセラーで著者のNoelle Kovaryは、公共財に語った。
ユーカリオイル
このオイルはまた、二重目的です。 レモン油のように、ユーカリ油は、その抗真菌特性のためにほこりダニやカビを殺すことができ、それはあなたの症状を戦うことができます。,
“ユーカリは、上気道のアレルギーや感染症のための私のお気に入りのオイルの一つである、”コバリーは言いました。 “ユーカリの使用は、アレルギー症状の有意かつ即時の改善につながる可能性があります。”
これはまた、ペットのふけやゴキブリの糞などの他の一般的な冬のアレルギーに苦しむ場合に適用するための良いエッセンシャルオイルです。,
春のアレルギーのための最高のエッセンシャルオイル
ペパーミントオイル
木や花粉によって引き起こされる春のアレルギーは悪名高く扱いにくいので、あなたはあなたの症状を緩和し、あなたが春の天候を楽しむのに役立ちますエッセンシャルオイルを選択したいと思います。 ペパーミントオイルは天然のメントールを含んでいるため、様々な症状を緩和するのに非常に効果的なオイルです。 この成分は、あなたの副鼻腔をクリアすることができます痰を緩め、咳を抑制するのに役立ちま
ローズマリーオイル
ローズマリーオイルは、花粉や木のアレルギーの症状を和らげることができる別のエッセンシャルオイルです。, オイルは自然に咳抑制剤として機能するcineoleを含んでいます。
この物質はまた、炎症を軽減し、それによって症状の重症度を軽減する能力を示している。 ボーナス:なし抗菌作用、抗酸化作用することができあげご免疫システムです。
夏のアレルギーのための最高のエッセンシャルオイル
オレガノオイル
草や雑草は、夏のアレルギーのための最も一般的なトリガーです。 でき戦いの炎症によるこれらのトリガーを用いオレガノ。, 調査はrosmarinic酸、オレガノオイルの自然発生する原料が、実際にあなたのアレルギー反応の厳格を減らすことができることを意味する抗アレルギーの効果を
乳香油
乳香油は、草のアレルギーでかなり悪くなることがあります咳を緩和するのに最適です。 このオイルは気道の炎症を和らげることができ、より簡単に呼吸し、咳を少なくするのに役立ちます。 あなたのアレルギーの上に喘息を持っている場合は、乳香油はあまりにも、その問題のための有益な治療法をすることができます。,
秋のアレルギーのための最高のエッセンシャルオイル
ラベンダーオイル
最も一般的な秋のアレルギーの一つは、ブタクサの植物から来てい 炎症抑制の特性を提供すると証明されたラベンダーオイルの使用によってこの厄介なアレルギーと共に来る発火を戦うことができる。
私たちのアレルギー反応は、ストレスや不安のレベルを低下させようとすると、アレルギー症状を助けることができますので、ストレスや不安のレベ
あなたがシャワーがやりずらく和らげる効果のラベンダーってしまうほどで終了までに追加する毎日のルーチン!, ラベンダーのデュアルanti症と抗不安効果は、季節性アレルギーのための最高のエッセンシャルオイルの一つになります。
ティーツリーオイル
ティーツリーは、抗炎症剤として非常に効果的だ別のオイルであるので、それはあなたがブタクサ（またはあなたが秋にさらされるかもしれない他のアレルゲン）から経験している症状を助けるでしょう。 この効果の上に、それは抗ウイルス性、抗真antifungal、および抗菌性を有する。
エッセンシャルオイルを安全に使用する方法
季節性アレルギーのためのエッセンシャルオイルを使用するためにジャンプする前に、安全に使, これらの潤滑油-グリースの大自然療法、このことはないリスクがない場合は使用しない。
ここでは、これらのオイルを安全に使用するいくつかの方法があります：
ディフューザー
ディフューザーは、時にはアロマセラピーディフューザーと呼ばれ、安全にあなたのオイル それはあなたのビジネスについて行くと同時に微粒子が容易に吸い込まれるようにする精油と部屋の空気を注ぎこむ。 実験を始める前に、ディフューザーの使い方を学んでください。,
吸入
エッセンシャルオイルを吸入することは、正確かつ安全に行うと非常に効果的です。 あなたはあなたの鼻の中や上に油を取得したくないので、あなたはちょうどあなたの鼻までまっすぐにボトルを保持し、嗅ぐべきではありません。 拡散器の使用は別としてこれらのオイルを、吸い込む大いにより安全な方法がある。
スチーム法
吸入の効果的な方法は、蒸したお湯の大きなボウルを取って、それにエッセンシャルオイルの滴のカップルを追加することです。 その後、ボウルの上に頭を傾け、自分自身とボウルをタオルで覆い、数分間蒸気を吸い込みます。,
これを行う別の方法は、シャワーにオイルを使用することです。 コバリーは、ユーカリ油を使用する彼女の好きな方法の一つは、この方法を介していると述べました。
“私はあなたのシャワーの床に数滴を追加し、蒸気がシャワーにオイルを拡散させることをお勧めします”と彼女は言いました。
乾燥蒸発
この方法は、布、タオル、または綿のボールに数滴を加えることを含む。 その後、鼻の近くに材料を保持し、呼吸することができます。
“特に副鼻腔の問題のために、あなたは綿のボールにエッセンシャルオイルを適用し、それを吸い込む必要があります”とKovaryは言いました。, “このように、あなたは誤ってあなたの鼻に生の油を吸い込み、おそらくあなたの粘膜を燃やすつもりはありません。”
咳を和らげるために、彼女は”乳香はタオルに塗布して吸入することができます。”
DIYスプレー
あなたはまた、エッセンシャルオイルブレンドから独自のスプレーを作成することができます。 はこれらのスプレーブクリスマスのイルミネーション、てこの原理を利用して対象スプレーする直接の目的とする曲面アレルゲンにない性質である。
“白酢に約20滴を加えることによって、レモン、ユーカリ、またはティーツリーのような精油を使用して目標とされたスプレーを作ることができます”とKovaryは言, “アレルギーを引き起こす可能性のあるカビ、細菌、ダニを減らすために、家の周りで使用することができます。”
局所的に
化学物質が刺激、発疹または火傷を引き起こす可能性があるため、エッセンシャルオイルを単独で、または希釈されていない それらは常にキャリアオイルと混合されるべきであるので、オイルは希釈される。 あなたが使用できるキャリアオイルのある例はココナッツ油、arganオイルまたはホホバオイルである。
予防するために、希釈した混合物を少し服用し、皮膚の小さな領域でパッチテストを行い、否定的に反応しないようにしてください。, 季節的なアレルギーのためにオイルを使用するとき、項目胸の摩擦を作成できる(VicksのVapoRubのような)。
“ココナッツオイルの大さじに追加されたペパーミントの二滴は、気化の胸の摩擦のための偉大な代替を作ることができ、”コバリーは言いました。 この混合物は、あなたの副鼻腔を開くのに最適です。
彼女は、この方法は、咳を抑制するために、乳香でも行うことができることに留意した。
自然療法とアレルギーとの戦い
あなたが今知っているように、季節性アレルギーに有益なさまざまなエッセンシャルオイルがたくさんあり、それらを利用するための多くの方法があります。, いくつかの異なるオイルを買いだめし、どのエッセンシャルオイルとどの使用方法があなたの症状を和らげるのに最適かを把握するためにそれら うまくいけば、すぐに十分に、救助を経験し、あなたの日を台無しにするアレルギーを心配しないであなたの生命住める。