神経質なグーグルは私だけですか？ のためのHealth.com.彼女は健康の質問への答えを捜す夜にとどまる従って必要がない。 彼女にであなたを強調する質問を送信します[email protected]—–,
それは私だけですか、それともすべての女性が突然彼らの期間中にガス巨人になるのですか？ どうして私はおならを止めることができない—そしてなぜ期間のおならはとても臭いですか？
あなたは、けいれん、胸の優しさ、これらのパンツは、膨満感、フィットフルな睡眠、そして私の冷蔵庫のクッキーモンスタースタイルの暴れは、一人の女性のため しかし、いや、私はあまりにも、ランク期間のオナラを持っています。 そして、私は（比較的）肯定的です私は唯一のものではありません。 いいえ、私はあなたが期間のおなら姉妹の一員として公に自分自身を出すことを期待していません。, 私は数字を持っています：
カナダのマニトバ大学の研究者からの2014年の研究では、調査対象の女性の73％がその期間の前または期間中に少なくとも一つの胃腸症状を経験していることがわかりました。
腹痛や下痢が最も一般的ですが、おならも関与していると仮定するのは安全だと思います。
ニューヨーク市のマウントシナイにあるIcahn School of Medicineの産科、婦人科、生殖科学の助教授であるAbbe Wain博士は、彼女もそう思っていると言います。 ドクター, ウェインは、月経が始まろうとしているときに、多くの患者が彼女に悪いガスを訴えていると私に言います。 私は基本的にウェイン博士にそのような愚かで神経質な質問をしたことを謝罪する自分自身につまずいた（なぜ私の期間のオナラはとても嫌ですか？）彼女は赤ちゃんを出産した直後。 しかし、彼女はそれが全く愚かな質問ではなかった私に約束しました。 （ありがとう、博士ウェイン！)
博士ウェインは、異なる理論は、期間オナラが女性を悩ませる理由を説明することができますと述べています。 その前にまたが必要と認したのおならず、何もの音が出るタッチなぞります。, すべてのgassyギャルは、オナラが”健康で自然で正常な消化の副産物”であることを知っておくべきです”と、ニューヨーク州PurchaseのWestmed Medical Groupの胃腸科医であるAna Tuyama、MD （しかし、幸運はあなたが誤って下向きの犬に一つのスリップを聞かせて次回あなたの後ろのヨギにそのナゲットを提供しています。）
偶然のおならはあなたが死ぬことを望むことができますが、オナラは通常、何かがあなたの健康に間違っていることを意味しません—彼らは臭い “臭いのあるガスは、通常、大腸内の食物/便物質の細菌発酵の結果です”とTuyama博士は説明します。, 完全に正常な腸内細菌は、あなたが食べる食品にごちそうし、その過程で臭いのある硫黄containing有化合物を生成します。
“臭いガスは、多くの場合、硫黄が多い食品を含む繊維が豊富な食事を消費することに関連しています”と彼女は言います。
そして、最も健康的な野菜の多くは、そのカテゴリに分類されるので、これは悪いことではありません。
今すぐ期間のオナラに戻ります。, 排卵が近づくにつれて—あなたの月経周期のおおよそ13または14日目—ホルモンプロゲステロンのレベルが上昇し始める”妊娠の可能性に備えて、”テキサス州に拠点を置くob-gyn Heather Bartos、MDは説明します。 妊娠中、プロゲステロンは”怠惰な腸”に寄与することで知られており、便秘、げっぷ、つわりを引き起こすとBartos博士は言います。 しかし、あなたが妊娠せず、代わりにあなたの期間を得るならば、GIの水門は開いています。,
“あなたの期間が最初に始まるときに下痢を起こすのはあなたの想像力ではありません”とBartos博士は言います。 PMS週の間に、プロゲステロンによって”すべてが開催されました”と彼女は言います、そして今それは、よく、終了しています。
すべてのあなたのおならに貢献している何か他のものが起こっています。 プロスタグランジンと呼ばれる化合物は、あなたがあなたの期間を得るときに放出され、彼らは子宮の裏地を流すように促す、とWain博士は説明します。, プロスタグランジンは、期間のけいれんを引き起こし、また、平滑筋を作る”より多くの運動性”と彼女は言います。
より少ない医者yの言葉では、プロスタグランジンはちょうどあなたの子宮を食いしばらせません、またあなたのコロンを動かします-おならおよびgotta—go-right-nowの期間のpoopsに導きます。
“消化管では、プロスタグランジンは平滑筋の収縮を引き起こし、胃腸痛、膨張、時には下痢を引き起こす可能性があります”とTuyama博士は言います。 プロスタグランジンの生産が上がるとき、bloatingおよびおならは、余りに。, （楽しいプロスタグランジンの事実:イブプロフェンは混合物に対して働きます;それはMotrinかAdvilがあなたのけいれんの軽減をなぜ助けるかもしれないか）
期間のオナラが本当にあなたを悩ませる場合は、タンポン時間に至るまでの日にほとんど未処理の自然食品を消費してみてください、博士
“あなたの食事できれいになると、ガスはより良くなる傾向があり、植物ベースの食品はシステムを通ってより良く動く傾向があり、あなたの症状がほぼなくなったように感じることができます”と彼女は言います。 それはおそらくあまりにも、あなたの期間の前に簡単に消化食品に固執することをお勧めします。, 言い換えれば、豆とカリフラワーは臭い状況を悪化させるだけです。
あなたが食物不耐症またはより深刻な何かがあなたの壊れた風の後ろにあるかもしれないと思う場合は、あまりにも恥ずかしいか、あまりにも あなたがすでにほとんどよりも敏感な腸を持つ女性であれば、過敏性腸症候群または炎症性腸疾患があります—月経が物事をさらに悪化させることがあります（残酷な、残酷な世界）。,
あなたがかなり自信を持っているなら、あなたは通常の不快な期間のオナラを扱っていますが、それについて何もする理由は本当にありません。 博士バルトスは賢明にそれを置くように：”あなたはそれに悩まされていない場合は、誰が気に？”その通り。
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