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腸を癒す肝臓を強化し、体をサポートするために午前中にセロリジュースの16オンス

想像力は最高の研究形態です。 ~Albert Einstein

カリフォルニアへの毎年恒例のロードトリップで、私は本当に奇妙な何かを発見しました。 すべての食料品店は完全に有機セロリの外にあった！ 私はここで何が起こっているのだろうか？!, すべてのセロリはどこに行くのですか 誰もがそれを飲み込んでいるので、セロリはありません、友人は後で私に知らせました。 何？ どうして？

そして、宇宙がどのように働くのが好きか、私は誰もがソーシャルメディアにセロリジュースを投稿して共有していることに気づき始めました。 健康と健康のポッドキャストは、その賞賛を歌って、それについて話し続けた。 セロリジュースはちょうど私のレーダーにポップアップし続けました,何度も,よくまで,もちろん,私はすべての騒動が約あったものを見るためにそれを自分,

だから私は午前中に有機セロリジュースの16オンス（2カップ）を飲んでの週三にいるとちょうどあなたがあまりにもそれについて興味がある場合には、私の経験を共有したいと思っていました。

ブログ上のすべてのもののように-私は何を食べたり飲んだりするかを伝えるためにここにいません。 あなたは自分の体と必要なものを知っています。 私がもっとみんなに広めていきたいアイデアやオプションの場合もpiquesます。

セロリジュースはあなたのために良いですか？

本質的に、はい。, セロリの茎、葉およびセロリの種はすべて栄養の利点を提供するが、最も重大にセロリは二つの有利な酸化防止剤のapigeninおよびluteolinを含んでいる。 研究はapigeninおよびluteolinが発火を減らし、炎症性疾患の範囲を扱うのを助けるかもしれないことを示します。

セロリジュースのトップ10の利点：

セロリの癒しの利点について多くの研究とコンセンサスがあるようです–しかし、いつものように、あなた自身の研究を行い、あなた自身のために決定してください。,

  1. セロリジュースには、強力なanti剤とがんと戦う化合物が含まれています。 セロリは癌細胞を殺すために示されていたapigeninと呼出されるフラボノイドを含んでいます。 セロリのポリアセチレンには、免疫を高めながら毒性を減らし、変異した細胞の増殖を遅らせるのに役立つ化学防御化合物が興味深いことに含まれています。li>
  2. セロリジュースは、私たちがより速く、より効率的に物事を消化するのに役立ちます塩酸を復元することにより、腸を癒し、活性化します。 セロリジュースは、食品、特にタンパク質を分解するのに必要な胃酸を上げるのに役立ちます。, 高蛋白の食事療法のそれらのために特によい。 私達の胃酸が低ければ、ボディは頻繁に私達を疲れさせ、無気力に感じることを残すその食糧を消化するのにより多くの資源を使用しなければなら セロリジュースに潰瘍および酸の還流を直し、防ぐために胃ライニングで必要とされる胃の粘液の減らされたレベルをかなり補充する機能がある。
  3. セロリジュースはコレステロールを下げる。 セロリには、脂質低下作用があると報告されている3-n-ブチルフタリド（BuPh）と呼ばれる化合物が含まれており、血流中の悪玉コレステロール（LDL）を減少させ,li>
  4. セロリジュースは、天然の抗炎症剤です。 それは慢性の共同苦痛、痛風および慢性関節リウマチを減らすPolyacetyleneを含んでいます。 だけでなく、それはボディをなだめるが、また静まり、穏かな特性が付いている神経をなだめると信じられる。
  5. セロリジュースは血圧を下げます。 研究によると、セロリは平滑筋弛緩剤として作用し、細胞内のカルシウムとカリウムの流れを改善し、血管をより容易に拡張して収縮させることによって高血圧を下げるのに役立つことが示されています。
  6. セロリジュースは肝臓を助けます。, 研究は、セロリが肝臓の脂肪蓄積を減らすのに役立つことを示しています。 セロリの栄養素は肝臓を保護し、実際には肝臓が脂肪や毒素を洗い流すのに役立つ酵素を産生するのを助けます。li>
  7. セロリジュースは、物事が行くと移動を取得し、腸内の循環を増加させることによって消化を改善します。 それは便秘、膨満感、腫れ、保水性に良く、穏やかで穏やかで自然な下剤と利尿剤として作用します。
  8. セロリジュースは感染と戦います。, 研究はセロリで見つけられる混合物が伝染を戦い、自然に免除を後押しする強力な抗菌特性を含んでいること セロリジュースは尿酸を減らし、助ける消化管および生殖器内の戦いの細菌感染に有用な尿の生産を、特に刺激しUTIs、ぼうこうおよび腎臓の無秩序を防
  9. セロリジュースはアルカリ化しています。 セロリのアルカリ性食品です。 研究は、アルカリ性の食事は寿命を延ばし、慢性疾患を予防することを示唆している。
  10. セロリジュースは栄養価が高いです。, セロリは葉酸、カリウム、ビタミンB6、ビタミンKおよびビタミンCのような必要な鉱物そしてビタミンと皮のためのカクテル荷を積まれる。 セロリのルテオリンは内部から皮を保護し、紫外線誘発の損傷を防ぐ。 いくつかは、乾癬やにきびのような皮膚の状態をクリア助けたと言って、セロリの皮膚治癒特性によって誓います。

セロリはスーパーフードですか？,

はい、Pub Medの記事によると：”セロリは、カフェ酸、p-クマル酸、フェルラ酸、アピゲニン、ルテオリン、タンニン、サポニン、およびケンフェロールなどの化合物のため、フリーラジカルを除去するために、強力なantioxidant特性を持っています。 異なる化合物と多様な濃度のセロリは、様々な治癒効果を有することができることは明らかである。”それは結局のところ、セロリの種子でさえ非常に栄養価が高いです。

セロリジュースは腸を癒すことができますか？

Anthony Williamsによると、彼の本Liver Rescueでは、”セロリジュースは、私たちが飲むことができる最も強力で癒しのジュースの一つです。, 空の胃の新しいセロリジュースのちょうど16オンスは毎朝一週少しのあなたの健康そして消化力を変形できる。”

彼はそれをまっすぐに飲んで、最大の利益のために何も追加しないことを示唆しています。

可能であれば、有機セロリを使用してください。 一つの小さな束は約16オンスになります。 彼は毎朝新鮮にすることを提案しています。

私は個人的に二日間十分に作り、冷蔵庫に余分なものを保管し、飲む前に室温になるようにします。

いつセロリジュースを飲むべきですか？,

  • 最適な結果を得るために、空腹時に朝に最初に飲みます。 何かを飲む前に20-30分待ってください。li>

あなたはどのくらいのセロリジュースを飲むべきですか？

  • 16オンス（約二つのカップ、またはパイントグラス）を飲みます。 最初は二杯で我慢できないと感じたら、1杯から始めて徐々に増やしていきましょう。 または多分楽しくなければ、それは必要とするものでないかもしれない。li>

セロリは有機である必要がありますか？

  • これは望ましいが、必須ではない。, 非有機性セロリを使用したら、余韻の殺虫剤を洗うのを助けるようにすべての在庫を非常によく洗浄することを確かめなさい。 セロリは、農薬で重く処理されている野菜のリストにあります。li>

なぜセロリをジューシーにするのではなく食べられないのですか？h2>

  • することができます。 しかし、皆が約狂乱している完全な利点を得るためには、you’deは朝のセロリの最初の事の全頭部(か束)を食べなければならない。 セロリ（9-12茎）の一つの全体の頭はjuicedときジュースの16オンスに等しい。,

ジューサーでセロリジュースを作る方法：

    1. 茎を分離するためにベースを切断し、有機セロリの1束を使用してください
    2. 任意の破片を除去するためにきれいな水でそれらを洗う
    3. あなたのジューサーを通してセロリを養います。
    4. すぐに飲んでください。
    5. 2日間（二つの束）のために十分に作り、密封された石工の瓶に冷蔵庫を保つこと自由に感じます。,

ブレンダーでセロリジュースを作る方法：

    1. 有機セロリの1束を使用し、茎を分離するためにベースをカット
    2. 破片を除去するためにきれいな水でそれらを洗う
    3. セロリの茎を1インチの部分に切り、ブレンダーに置きます。
    4. 1/4カップの精製水を加え、蓋をミキサーの上に置きます。 滑らかになるま
    5. 水差しやボウルの口の上にきれいなナッツミルクバッグを置き、ナッツミルクバッグを通してブレンドされたセロリを注ぎます。 ご利用手搾りのセロリのジュースのバッグ。,
    6. すぐに飲むか、2日（二つの束）のために十分に作ること自由に感じ、密封されたメーソンジャー冷蔵庫に保管してください。

個人的に私にセロリジュースの効果：

明確にするために、私はここで大きな、とんでもないジュース 私のキャンプのバランスは、身体に優しい方法を組み込む小さな変化を見てどのように身体ません。 全体としていて感じるのは、セロリのジュースはな効果を挙げている。,

  • 朝にセロリジュースを飲んで二週間の期間の後、私の消化が改善されているようです-私の胃がより速く、より効率的に物事を消化するように感じ
  • 私は肥大化していないと感じ、私の胃は一日を通して続くように見える平坦に感じています。li>
  • 私の肌はより水和していると感じ、全体的に健康的に見えます。
  • 私は塩の欲求が少なく、砂糖の欲求が少ないです。
  • 私はそれを飲んだ後、私は良い感じ-それは栄養感じ、私は健康に感じます。 私は私がそれを飲み続けたいと思うように感じる方法が好きです。 私はそれの味も楽しんでいます。,li>
  • 私はより多くのエネルギーを持っているように感じます。
  • 私の関節は硬くて痛い感じがしません。

一番下の行はこれです：セロリジュースがあなたを呼んでいる場合-ちょうどそれを試してみてください！ どう感じるか見てください。 それを試み、あなた自身のためのそれを経験しなければ決して知らない。 それが興味を起こさなければ、あなたのために右でないかもしれないまたはちょうどそれを必要としないこと。

私たちは直感的に私たちがベストを感じるために必要なものを知っています！ 聞きなさい。.,

あなたが楽しむことができるより多くの癒しの飲み物のレシピ：

  • Switchelを作る方法！ （リンゴ酢水）
  • ジャムジュース（炎症のためのバリからウコンジンジャージュース）
  • アーユルヴェーダデトックスティー（一日を通して飲む）
  • ウコントニック！,facebook instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares icon

    説明

    セロリジュースのレシピと腸を活性化するために毎朝16オンスのセロリジュースを飲むことのトップテンの利点は、毒素を放出します。\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nそして体を癒す！,

    成分

    • 1束有機セロリ（注を参照）

    指示

    ジューサーでセロリジュースを作る方法

      1. 茎を分離するためにベースを切断し、有機セロリの1束を使用してください
      2. 任意の破片を除去するためにきれいな水でそれらを洗う
      3. あなたのジューサー
      4. すぐに飲んでください。
      5. 2日間（二つの束）のために十分に作り、密封された石工の瓶に冷蔵庫を保つこと自由に感じます。,

    ブレンダーでクレリージュースを作る方法

      1. 有機セロリの1束を使用し、茎を分離するためにベースを切断
      2. 破片を除去するためにきれいな水でそれらを洗う
      3. セロリの茎を1インチの部分に切り、ブレンダーに置きます。
      4. 1/4カップの精製水を加え、蓋をミキサーの上に置きます。 滑らかになるま
      5. 水差しやボウルの口の上にきれいなナッツミルクバッグを置き、ナッツミルクバッグを通してブレンドされたセロリを注ぎます。 ご利用手搾りのセロリのジュースのバッグ。,
      6. すぐに飲むか、2日（二つの束）のために十分に作ること自由に感じ、密封されたメーソンジャー冷蔵庫に保管してください。

    注意事項

    有機セロリを手に入れることができない場合は、非有機セロリの在庫を本当によく洗うようにしてください。

    はい、もちろん、セロリジュースに他のものを追加することができます-生姜、レモン、パセリ、コリアンダー-しかし、それは最高の単独で撮影動作すること あなたが決める。

    朝の新鮮な最初のものを飲んで、何かを飲む前に30分待ってください。,

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