太陽の下で日焼けするのにどれくらい時間がかかるのか疑問に思ったことはありますか？ ほとんどの人々は素晴らしく華麗な日焼けを持つチャンスで跳ぶ。 日焼けは光り、薄く、ペースト状の代りに音およびより健康に見るために作り。 実際に一貫していればまたより細く見ることができる。
鮮やかな茶色がかった肌の色を持つことは、あなたが時々有害なことができる太陽の光線からシールドされていることを示します。, 夏の季節から発せられる非常に強い熱の下で余りに長く残ることはあなたの皮に放射性障壁として機能できるメラニンの分泌を高めることが
もっと。..
日焼けとはどういう意味ですか？
日焼けそうでなければ日焼けとして知られている日焼けは、皮膚の顔色が日焼けまたは暗くされる本当に特別な手順です。, それは日光か適切な人工的な源から発生する明るい紫外線(紫外線)放射にあなたの皮を露出することによって遂行することができます。
そのような人工的な源は大抵今日の屋内日焼けのベッドで見られる日焼けランプを含んでいる。 個人がわざわざタンを皮膚のいなかずにいることによって日光浴. 少数の人々は太陽の露出なしで日焼けの効果をもたらすことができる総合的な項目を利用する。
適度な太陽への露出は、体内のビタミンDとメラニンの両方の分泌を促進する可能性があります。, 但し、余分な太陽の露出は皮膚癌を持っていることの日焼けそして高い率のような否定的な健康への影響を有することができる。 過度の太陽への露出は、老化を促進し、免疫システム機能を低下させる傾向があります。
日焼け中毒のいくつかのインスタンスは、医学の研究者によって説明されています。 日焼けの常習がまだ起こるプロセスが未知に残るという事実にもかかわらず、確認は日焼けのプロシージャの間にendorphinsの排出が楽しい衝動を引き起こ
“日焼け”という表現は、色の日焼けから得られます。, その出発点は、ヨーロッパで実践されている西洋文化であり、若い女性が淡い色を持つ方法を求めていました。
日焼けはどのくらいかかりますか？
日焼けプロセスが有効になるまでにかかる時間は、個人の肌の色調および他の様々な生理学的考慮事項、ならびに紫外線暴露の強さレベルおよび皮膚および日焼けローションの使用にのみ依存する。
あなたが太陽の下やビーチで外にいる間、日焼けは表示されません。, 手順は、太陽への露出のレベルに基づいて二つの戦略のいずれかのようにかかります。 あなたが日焼けして燃えないように十分な太陽を得た場合、皮膚はほんの少しだけ変わるか、まれに赤く変わります。
この赤みは熱くも痒くもありません。 それは短い時間後に紫外露出に答えている間ボディが皮にmelatoninを分泌するので日焼けになります。
あなたが過度の日光浴をすると、日焼けが起こります。 日焼けの結果として生成された基本的な赤みを認識するための便利なアプローチは、日焼け後わずか2時間のホットシャワーのために行くことです。, それがあなたの皮を燃やさなければ、確かに日焼けを持っていません。 それが燃える場合には、あなたは持っています。
あなたが日焼けと診断された場合、皮膚はより複雑な手順を経験するでしょう。 Melatoninの率は増加し、皮は確かに焼跡を単独で直します。 あなたが皮膚に軽度の火傷をした場合、赤みは単に消えます。
日焼けが思ったよりも深刻である場合、または代謝がしっかりしていないこと、または皮膚が形がないことに気づいた場合は、日焼けが現れる前に、まずははがれなどの日焼けの症状が解決されます。,
日焼けは、太陽への露出の二時間後に一部の人々に現れます。 他の人はおそらく次の朝に日焼けを示すでしょう。 通常、火傷の回復は数時間かかります、または、おそらく、一晩、または私の経験と研究に基づいて三日まで延長することができます。
長期的な日焼けのための手順
多くの個人は日光の間に外で日焼けを愛しています。 何人かの人々は他が彼らの所有されたヤードのプールによって外に坐ることを愛するが浜に行き、叩く海の波を聞いている間緩められて得ることを好む。, 何人かの人々は日焼けの会議の支払うよりもむしろ外で日焼けを愛する。
あなたが本当の日焼けを取得しようとしているときは、日焼けを得ることを控えるために、実際の日焼けを取得するために後に取ることができる
1. H3>
あなたは日焼けプロセスに巻き込まれる前にシャワーで最初にクリーンアップする必要があります。 これは太陽の鋭い熱が害を与える影響を作らないし、日焼けを引き起こさないようにあなたの皮を必ず水和させておきます。,
シャワーのほかに、あなたは太陽に自分自身を開きたいたびに水の2杯以下の何も飲むべきではありません。
すみやかにあなたの皮を冷却し、あなたの皮があなたの皮の赤み、斑点を付けること、調理し過ぎるか、またはけちを持っていることからあなたの皮を防ぐために日光浴とされるたびに涼しいシャワーを持つことも勧められます。
2. 死んだ皮膚細胞を剥離して下さい
日焼けに先行する3から5日の前にあなたの皮をちょうど剥離することを保障して下さい。, 皮の層はそう傷であり、剥離プロセスが有害な効果をもたらすかもしれなかった直後にあなたの皮を露出する。 質問は今ある;なぜ私達は皮を日焼けさせる前に剥離によって行かなければならないか。
剥離は、これらの細胞が活性化され、それによってあなたが以前よりも健康になるように更新されるように、すべての死んだ皮膚細胞を振り払うのに役立ちます。 日焼けするのが好きな時点で、お肌がすでに輝いていることを確認してください。 そうでなければ、日焼けは大きい出て来ない。
3., ナトリウムPCAベースの保湿剤を使用してください
ナトリウムPCAは、日焼けが効果的であるためにお好みの保湿剤で利用可能でなければなりません。 この物質は空気からの湿気で引っ張り、あなたの表皮の層の一見を健康にさせます。 それは見事に輝く茶色の顔色を達成するために日光浴とホットシャワーのために行った後に使用する必要があります。
4. 高SPFの太陽のブロックを適用して下さい
暗くか公平な肌色があるかどうかに関係なく高いSPFの原料が付いている日焼け止めを絶えず加え, SPFは太陽の強い熱によって発生する放射によって極度な害からの皮にあなたの皮を保護する。
肌が暗い人には約5-15のSPFで十分であり、色白の人には15-100のSPFが推奨されます。
5. リップクリームを心に留めておいてください
あなたの唇は皮膚の異常な部分であり、通常は太陽への露出に敏感です。 リップ-クリームと呼ばれる特別な保湿剤はあらゆる美容院で唇を水和させておき、乾燥し、荒れることを防ぐために利用できる。,
6. 完璧なスポットを探してください
完璧な日焼けを達成する方法は、お肌が露出したときに完璧な日焼けシェーディングをもたらすように、完全 なお、それが乾燥しているか、または湿気があれば点を点検するべきである。
湿度は空気中の湿気を引き込むので、乾燥した場所ではなく湿気のある場所を探すのが非常に適切です。 そこから、今素敵見る日焼けさせた皮を達成するためにあなたの好まれたbronzerを加えることができる。, 顔から足にかけて肌に公平に塗布してみてください。
7. 常に色合いを着用してください
太陽への露出に関しては、私たちの目は繊細で敏感です。 着色合いについてご説明するシールド。 いずれにせよ、日焼けプロセスを受けるとき、あなたの目を覆う色合いはおそらく日焼けしないかもしれません。
これが起こらないようにするには、肌のトーンを均一にするために、色合いをつけるか、数分間目を閉じることを強くお勧めします。,
8. もう一度保湿
日光からの紫外線に肌の長い時間の後、あなたは今、シャワーのために行くと、お肌を水和するために再び保湿剤を使用すること あなたの皮を水和させて得ることの高いチャンスを立つためにあなたのための飲料水を試みるべき
完璧な肌の顔色を得るために日焼けのヒントの詳細については、以下のこの無料のビデオをチェックアウトすることができます。,
結論
この記事を読んだ後、私たちはあなたが適切に時間スパンを考慮してお肌を日焼けさせることができると信じています。 成功した日焼けのために上記の技術とガイドラインを遵守することを確認します。
あなたの肌の顔色を考慮し、太陽への露出の見積もりをし、湿気のある場所を確保し、生理学的条件があなたの肌に影響を与えるかを区別します。 その上、長続きがし、完全な日焼けのために上で論議される日焼けのためのプロシージャへの棒。