暖かい泡風呂は長く、緊張に満ちた日の終わりに緩むちょうど大きい方法ではない。 エッセンシャルオイル、エプソム塩、または重曹、例えば——あなたのお風呂の水に右の成分を追加することは、実際にスパのような経験本当の健康上の利
すべて有効ですが、各タイプのお風呂には独自の自慢する権利があります。 重曹浴とエプソム塩浴は、例えば、交換可能とみなされるべきではない、博士ステイシーchimento、マイアミのボード認定dermatologistは述べています。, “ベーキングソーダ浴は、通常、皮膚の懸念のために使用され、エプソム塩浴は、循環器系の健康、神経機能、血圧などのより深刻な状態を治療する。”
知られているアレルギーがなければ、毎日の重曹風呂を10分から40分まで服用することは完全に安全です（うん、そこにいても！ニューヨークのボード認定の皮膚科医であるDebra Jaliman博士は述べています。 めったに入浴者は病気の副作用を経験しませんが、妊娠、看護、糖尿病、または開いた傷、皮膚感染、または擦り傷を持っている人は、これらのタイプのお風呂, ミケーレグリーン、ニューヨークの化粧品皮膚科医。 さもなければ、重曹に自然な剥離、炎症抑制、およびそれにいくつかの心配のための非常に有効な治療をする抗真antiの特性がある、Jalimanは言う。
温かいお風呂の水に重曹を二杯まで溶かすことで、頭からつま先までたくさんの肌の利点を享受できます。 ここでは、最も顕著なのいくつかを詳しく見て。,
湿疹に関連するかゆみを和らげる
そのアルカリ性のおかげで、重曹はかゆみを減少させることができ、重曹は慢性湿疹を持つ人のために特に有用なツールを浸す作り、皮膚を落ち着かせるのに役立ちます、博士ソニアバトラ、ボード認定皮膚科医と医師の共同ホストは述べています。
ただ、より適度な温度で水を維持し、あなたのソークを制限するようにしてください—10分ほどのトリックを行う必要があります—長い、熱いお風呂に浸すと、実際にお肌の状態を悪化させることができるように、彼女は説明します。,
まだ湿っている間に入浴した直後に肌に潤いを与えることも忘れないでください。 “それは皮膚を刺激するように、それを乾燥させるためにタオルでお肌をスクラブしないでください。 代わりに、やさしくバッチリで乾燥させます。”
水虫を落ち着かせる
細菌やいくつかの真菌を破壊する能力のために、重曹は水虫のような真菌感染症を和らげるためにあなたのお風呂に大き
便宜上、全身を浸す必要はありません。 単にあなたの足をカバーするのに十分な水で浴槽を埋める、その後棚にとまり木。 または、足の洗面器を使用してください。,
アイビーウルシの発疹を飼いならす
エプソム塩浴は強度を最小限に抑え、アイビーウルシの発疹の広がりを防ぐのに役立ちますが、あなたはすでにかゆみを経験している場合は重曹ソークが便利です、Chimento氏は述べています。
最良の結果を得るには、暖かい水の浴槽に重曹の半カップを混ぜ、最大30分間浸してください、と彼女は言います。
イースト菌感染症の穏やかな症状
その抗真菌特性のため、重曹浴は緩和することができます-しかし、治癒しない—このような腫れ、燃焼、およびかゆみなどのイースト菌感染症の症状、、Chimento氏は述べています。,
研究では、これらのタイプの浸漬剤またはシッツ浴が、最初に酵母感染を予防するのに役立つことさえ示唆されています。 ある研究では、ベーキングソーダは実際に酵母感染を引き起こすカンジダ細胞を殺した。同様に、重曹はまた、外陰部前庭炎、膣の開口部に不快感を引き起こす症候群に関連付けられているかゆみや燃焼を和らげることができ、博士ドゥルガSunitha Posina、ニューヨークのボード認定インターニストとlocumホスピタリストは述べています。,
一日に三つまで複数浸漬する必要があるため、シッツ風呂が最も効果的な方法かもしれません。 この場合、暖かい水に溶解した重曹の数杯は、トリックを行う必要があります。
じんましんを減らす
重曹は、あまりにも、じんましんを落ち着かせるために使用することができ、天然の防腐剤である、緑は言います。 じんましんに伴うかゆみを和らげるためにお風呂の水に重曹を加えることに加えて、よりターゲットを絞った治療のためにペーストを作ることもでき 単にボウルに重曹に冷たい水を追加し、ペーストが形成されるまで混ぜ、その後、じんましんに適用されます。,
飼いならされた乾癬のフレアアップ
この痛みを伴う皮膚の状態のための最初の防御の一つは、薬用浴である—と重曹は、臨床研究で証明されているような治療の一つである、とChimento氏は述べています。 それはいかに働くか。 それはしばしば絶え間ないかゆみとその後の刺激を減らすのに役立ちます、と彼女は説明します。
水痘に関連する症状を緩和する
水痘はウイルス感染であるため、すぐに医師に相談することが重要です、Posina氏は述べています。, しかし、水痘の発疹に関連するかゆみ、刺激、炎症を緩和する治療法を探しているなら、抗ウイルス性のキックをしている間に、重曹浴に浸してみることができます、と彼女は説明します。
体臭を減らす
自然な臭いとの戦いの特性のおかげで、重曹はしばしば洗濯を新鮮なにおいを保ち、冷蔵庫の奇妙なにおいを最小限に抑えるために 増設することもできる大浴場をごの香りの新鮮な、と。
おむつかぶれを落ち着かせる
それは重曹浴も、ささいなセットを助けることができることが判明しました。, これらの細菌および真菌との戦いの特性は、おむつかぶれに関連する赤み、かゆみ、および一般的な不快感を緩和する上で長い道のりを歩んでいます。
さらに刺激することができます皮膚に直接重曹を適用することはありません。 代わりに、温かいお風呂に重曹の一つまたは二つのティースプーンを混ぜると、おむつかぶれが水に開発した患部を浸し、Posinaは述べています。 発疹が治まるまで毎日三回まで約10分間これを行います。
オリジナルストーリーを見るOprahMag.com：重曹風呂に入る10のメリット。