運動
運動失調を有する一般の人々は、健康増進の一環として運動することを奨励されるべきである（危険因子および健康および安全 運動は、参加者に最も訴えるものに向けて調整されるべきであり、運動処方にいくつかの異なるオプションを探索するだけでなく、モチベーションと ハイドロセラピー、一般的なフィットネストレーニ,
演習は、時間によって回復する意志の力を構築した患者の調整とバランスを改善しようとしています。
練習をしている間に重要ないくつかのポイントがあります：
- 推奨される位置は患者によって維持されるべきです。
- 配置は快適でなければなりません。
- それは患者によって異なることができるので、演習のどのように多くのセットは、一般的に各ケースの重症度に応じて決定されます。
- 一般的に、セッションの数は一日二回です。,
- セットの間に5-6分の間隔で練習の二から三セットは、制御された方法で高く評価されています。
- 進行は、セッションごとに2-3の練習から始まり、8-10の繰り返しで始まり、タスクが簡単になったときには、繰り返しを12-15に増やすことができ、プログラムにさらに演習を追加することができます。
以下は、自分の治療計画に追加することができますいくつかの演習です：
- 横たわって曲がった膝の回転：この演習は、下肢の分節運動に焦点を当,それは膝の曲がった、ヒップの幅離れてあることによって表向きにすることができ、フィートは平ら、腕ボディから広く置くことができる。今度はゆっくりと両方の膝が体の片側から反対側に回転するようになります。（上半身と背中を平らに保つようにしてください）。
- ひざまずくプレスアップ：これは、ヒップの下に膝と両側の腕で直立ひざまずく位置で開始することができ、高いひざまずく位置からヒップストレート,
- 四足重量移動：膝の下に手を置き、腰の下に膝を置き、背骨はニュートラルです。 ゆっくりと肩の高さまで前方に腕に達し、その後、反対側の脚を腰の高さまで後方に伸ばし始めます。 腕と脚の両方を地面に下げる前に、しばらくの間バランスをとります。,
- 前庭ボール：前庭ボールは、バランスの練習、セラピストの外部サポートまたは運動を助ける人のために使用することができ、離れてfeetsで運動ボールに直立座って、脚は、患者がバランスの問題を持っているように、任意の落下を避けるために、セラピストによってロックされています。 スムーズに上半身を右に動かし、次に左に動かし始め、胴体の重量を片側から別の側に移動させます。,
- つま先のバランスにかかとを立って：綱渡りの上に立っているかのように、前足のかかとは、後足のつま先に触れているので、他の前に立って直立姿
車Wheelchair子座席
車椅子は、リハビリテーションに使用される最も重要な治療装置の中でランク付けされ、アクティブで効率的なアライメントと姿勢大惨事の違いを生むことができます。, 研究の調査の欠乏にもかかわらず、臨床観察は適切な状態サポートが付いている動力を与えられた車椅子の移動性が独立した移動性の手段を運動失調を持つ人々に与える選択であることを提案する。
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