あなたはあなたの顔にしわを防ぐために懸命に働きます。 あなたは潤いを与える。 あなたは剥離します。 あなたは日焼け止めでそれを保護します。 すべてのそのハードワークおよび警戒と、私達の多数は皮が顎で停止しないことを忘れている。 はい、あなたはあなたの顔に多くの注意を払うかもしれませんが、首はどうですか？

あなたの首の肌は、あなたの顔の肌と同じくらいデリケートです。 そのように、それは同じように多くの注意を払って扱われるに値する。, あなたが形成から首のしわを防止することに懸念している、またはあなたが既存の首のしわを治療するために探しているかどうか、あなたが取るこ この記事では、最高の首のしわの予防と治療のオプションの8を与えます。

あなたの首に潤いを与える

首のしわを防ぐことは、顔のしわを防ぐこととほぼ同じルーチンに従います。 毎日の保湿作品がお肌の水分補給のコラーゲンやエラスチンの機能お肌のタウトは、ふっくら。,

あなたの表面に保湿剤を加えることを終えたら、あなたの首の皮にその同じ保湿剤を加え続けなさい。 あなたの毛穴を詰まらせないように、オイルフリーの処方を使用することをお勧めします。 これはアクネのような他の問題で起因できる。

アンチエイジングセラムを適用する

アンチエイジングセラムは、顔と同じように首にも働きます。 これらのアンチエイジング血清は、しばしば既に存在する首のしわの重症度を軽減することができるしわと戦うレチノイドを含む。 同時に、彼らは新しい首のしわが形成されるのを防ぐために働くことができます。,

あなたの食事療法を調節して下さい

きちんと作用する必要があるビタミン、鉱物および湿気をあなたの皮に与えることは重要です。 これらの栄養素は、クリームおよび血清の形で外部から供給することができ、そして供給されるべきである。 ももから供給される内部を通じてお食事。

首のしわを防ぐことはあなたが食べる食糧の十分なビタミンC、E、およびAを得ることによって始まります。 果物や野菜は、これらの偉大なソース、および他のビタミンですので、毎日それらを消費するようにしてください。, 朝食の果物、昼食のサラダ、夕食の蒸し野菜または生の野菜は、必要なものをあなたの体に与えるのに最適な方法です。

毎日マルチビタミンを摂取することも良い考えです。 そうすることはあなたの食事療法のどの不足でもmultivitaminによってカバーされることを保障する。

水を飲む

あなたが毎日消費する水は、あなたの首の肌をしなやかで健康に保ち、首のしわを防ぐのに役立ちます。 あなたの体が水和することを保障するために水の少なくとも8つのコップを日飲みなさい。,

それが難しい場合は、ベッドから出るときに朝に2カップの水を最初に飲むことから始めます。 その後、午前と午後に別の4-6カップを飲みます。 みはご遠慮飲料あり就寝できますので寝ます。

日焼け止めを着用してください

太陽への露出と損傷は首のしわの主な原因の一つです。 少なくともSPF30の日焼け止めを首に塗布すると、将来の首のしわが形成されないようにすることができます。 そして、あなたの肌を保護し続けるために、二時間おきに日焼け止めを再適用してください。, 日焼け止めを持っていない場合は、太陽が首を直接打つのを防ぐために軽いスカーフを着用することを検討してください。

あなたの首を行使する

定期的な首の運動は、既存の首のしわを治療し、新しいものが形成されないようにするのにも役立ちます。 あなたの筋肉がより堅いとき、それらは皮でカバーそれらを引っ張る。 これは弛む皮のきつく締まることおよび首のしわの滑らかになることで起因できる。

最も簡単な首の練習の一つは、椅子に座って頭を天井に向かって傾けることです。 あなたが誰かにキスをしようとしているようにあなたの唇をPucker。, 次に、あなたの舌を突き出し、あなたの顎に触れようとします。 これをすると同時に首の筋肉そして皮がきつく締まることを感じるべきです。 ファイブのカウントのために保持し、その後、通常の位置に戻ります。 2組の5人のrepsから始まり、そこにから働きなさい。

あなたの首を剥離

剥離は、細胞の再生を促進し、汚れや死んだ皮膚細胞を取り除きます。 それ以上ではない場合は、少なくとも週に一度はあなたの首の皮膚を剥離することが重要です。 しかし、あまりにも過酷ではない製品を使用するようにしてください。,シオビューティーのデコルテクレンジングをおすすめします。 グリコールおよび乳酸の穏やかでけれども有効な組合せは剥離を励まし、死んだ皮膚細胞を取除く。 このクレンジング効果を明らかにし、健康で輝く肌下を防ぐ新しい首のシワから成形します。

外科的治療

時には、首のしわの治療には、局所適用、運動、適切な食事以上のものが必要です。 時には外科的治療が必要です。,

外科処置は注入口およびBotox™の注入から外科および首の上昇にinvasivenessで及ぶ。 これらの治療は首のしわを減らすのに非常に効果的ですが、リスクがないわけではありません。 外科的治療には、小さな隆起または青みがかった色合いから皮膚（それは永久的であり得る）、神経損傷および麻痺に至るまでの副作用が伴う。 外科的治療はまた非常に高価なことができ、効果的であるために複数の医師の訪問が必要な場合があります。 治療のいずれかのコースに着手する前に、医師または皮膚科医に相談してください。,

毎日の美の養生法の戦いの首のしわ

毎日の美の養生法の戦いの首のしわは問題へ最もよい解決です。 はい、ダイエットは毎日保湿剤を使用するように、助けになります。 もうだけであり、事実の表明ではありのです。 上記のオプション1—7-健康的な食事、運動、および保湿剤やアンチエイジング血清のような局所ヒーラーを組み合わせることは、既存の首のしわを治療し、新しいものが形成されないようにする最良の方法です。