このオリーブガーデンミネストローネスープは、トマトスープに野菜、豆、パスタをロードされています。 それはオリジナルのレシピよりもさらに美味しいレストランバージョンの模倣品です!

私はオリーブガーデンに行くたびに、私はスープ、サラダ、パンスティックを注文します。 私を愛してやまないのミネストローネスープえる方は見ないほうがいいですよ。 この自家製のバージョンは、かき立てるのは簡単で、家族に野菜を食べさせるのに最適な方法です。 完全な食事のためのニンニクの結び目が付いているあなたの,

私はオリーブガーデンに行くたびに、私はミネストローネのスープを取得する必要があります。 それは偉大な味とテクスチャのトンで満たされていますが、メインコースが到着する前に私をいっぱいにしないほど軽いです。 このレシピはオリーブ園ミネストローネスープ由梨というだけで、とてもやります!)オリジナルよりも。

どのようにオリーブガーデンミネストローネグループを作るのですか?

このレシピは、香ばしいスープで調理された様々な野菜を求めています。, タマネギ、ニンジン、セロリ、ズッキーニをソテーし、トマト、野菜のスープ、パスタ、豆をミックスに入れます。 すべてが煮ると夕食が提供されてみましょう!

どのような野菜がミネストローネスープに入りますか?

このスープは野菜がロードされ、それはタマネギ、ニンジン、セロリ、ズッキーニ、トマト、インゲン、ほうれん草が含まれています。 これはオリーブガーデンが使用する野菜の同じブレンドですが、季節にあるものと手に持っているものによって野菜を絶対に変えることができます。, 他の偉大な野菜の選択肢は、

  • ラッセットジャガイモ
  • バターナッツスカッシュ
  • サツマイモ
  • ネギ
  • ケール

スロークッカーミネストローネスープ

このスープは、そのルートを行くことを好む場合は、スロークッカーで簡単に作ることができます。 あなたはパスタ、ほうれん草とパセリを引いた遅い炊飯器にすべての成分を加えることができ、その後、すべてが低い上に4-6時間、または高い上に2-3 攪拌のパスタとホウレン草のままで調理のための追加の20~30分まで、またはパスタは入札にかけた。, パセリを振りかけるとサーブ。

ミネストローネスープのヒント

  • あなたが好むものは何でも、新鮮または冷凍緑豆を使用することができます。
  • すべての野菜を同じサイズにカットして、同じレートで調理してください。
  • このスープはよく凍りますが、パスタや野菜は解凍して再加熱すると少し柔らかくなるかもしれません。li>
  • あなたの豆をスープに加える前に必ず排水してすすいでください、あなたはすべての余分なナトリウムを取り除きたいです!,
  • このスープは、メインコースとして役立つのに十分な心のこもったですが、あなたはタンパク質の余分な用量をしたい場合は、いくつかの調理されたイタ

このオリーブガーデンミネストローネスープは、寒い日にその場に当たり、それも作るのはとても簡単です! パルメザンチーズといくつかの暖かいパンの振りかけを追加し、あなたは誰もが愛するはずです迅速な夕食のためにしました。,

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オリーブガーデンミネストローネスープビデオ

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オリーブガーデンミネストローネスープ

このオリーブガーデンミネストローネスープは、トマトに野菜、豆、パスタブロス, それはオリジナルのレシピよりもさらに美味しいレストランバージョンの模倣品です!,v>小さじ2イタリアの調味料
  • 1 15オンスは、小さな白い豆を排水し、すすぐことができます
  • 1 15オンスは、腎臓豆を排水し、すすぐことができます
  • 1/2カップ冷凍カットインゲン
  • 1/2カップ小さなシェルパスタ
  • 1/2カップ小さなシェルパスタ
  • 2カップ赤ちゃんほうれん草の葉
  • 大さじ2パセリのみじん切り
  • 指示

    • 大きな鍋にオリーブオイルを中highの強火で熱します。, 鍋にタマネギ、セロリ、ニンジン、ズッキーニを追加します。
    • 野菜が柔らかくなるまで3-5分煮ます。 ニンニクを加え、30秒間煮る。 味に塩とコショウで野菜を味付けします。
    • 鍋にトマト、野菜スープ、トマトペースト、イタリアの調味料を追加します。 煮るに持って来なさい。
    • 鍋に白い豆、腎臓豆、緑の豆とパスタを追加します。 10-15分間煮るか、パスタと野菜が柔らかくなるまで煮る。,
    • Season the soup with salt and pepper to taste. Stir in the spinach leaves and cook for 2-3 minutes or until wilted.
    • Sprinkle the parsley over the soup and serve.

    Nutrition

    Calories: 300kcal | Carbohydrates: 49g | Protein: 15g | Fat: 5g | Sodium: 644mg | Potassium: 1047mg | Fiber: 12g | Sugar: 5g | Vitamin A: 3335IU | Vitamin C: 14.3mg | Calcium: 127mg | Iron: 5.9mg

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