魚介類や貝類は妊娠中に安全ですか？

一言で言えば

貝は食べても安全です–しかし、それが適切に調理されている場合に限ります。 生の貝や魚介類は安全ではありません。

エキスパートビュー

カキ、ムール貝、ホタテ、カニ、エビ、ロブスターなどの貝は、妊娠中に食べても安全ですが、完全に調理されている場合にのみ、食中毒のリスクがあるため、生で食べるべきではありません。,

あなたはカニに注意する必要があります–これは週に二つ以上の部分に制限されるべきです。 これは、食品基準庁の毒性委員会が、体内に蓄積する可能性のあるPcbやダイオキシン類を含む毒素のレベルを含んでいることを発見したためです。 これはまた、これらの毒素を含むことができる油性魚、の場合と同じアドバイスです。,

“海老やホタテを含むシーフードは脂肪が少ないが、肉や鶏肉と同じくらい多くのタンパク質を含んでいるので、炒め物やカレーを食べているときには健康的な選択肢です”と栄養士のラナ-コンウェイ博士は説明しています。

“しかし、ビュッフェやサラダバーにいる場合は、慎重に調理されて保存されていると完全に確信していない限り、おそらく避けるのが最善です。”

私たちのフォーラムの母親は何を言いますか？,

“あなたはそれが調理されている限り、貝などを食べることができ、正直にすることができます–誰が今まで生のエビを食べることを夢見るだろう！!

“ちょうど彼らが完全に調理されていることを確認してください、あなたは大丈夫でしょう！ 私はまだ何らかの理由で我慢できないムール貝を除いて私の妊娠を通してすべての方法シーフードを食べました！!”-hushpuppy

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