口のpH

口のpHを調節するだけで、歯科および全体的な健康を助けたり妨げたりすることができることをご存知ですか？ pHは酸またはアルカリ濃度の量を指し、この濃度の組み合わせを適切なレベルに保つことは、実際に病気、歯科またはそれ以外の場合を防ぐのに役立 口は、特に、体の栄養素のほとんどが体内に入る手段です。 したがって、口のpHを調節することは、身体のpHレベルを適切に調節するために不可欠である。,

pHは0から14までのスケールで測定され、0は最高の酸濃度を表し、14は最高のアルカリ濃度を表します。 スケールの中央7.0はニュートラルを表します。 水のpHは7.00であり、完全に中性であることを意味します。 他の物質はほぼ中性にすることができますが、他の物質は水のように純粋に中性ではありません。

酸性度およびアルカリ性のこのpHスケール内では、健康な唾液は一般にわずかに酸性であり、5.6と7.9の間に落ちるべきである。, 唾液がこの範囲を超えるか、または下回ると、様々な健康合併症が起こり得る。 ボディが中立物質である水で大抵構成されることを考慮しなさい。 ボディがおよそ7.4のpHのレベルである半中立地帯から余りに遠く落ちれば、全体の化学バランスは移り、これは問題が開発できるところである。

サルビアが酸性すぎる場合、それは7.0を下回ることを意味し、それは歯の脱灰、空洞、および虫歯のリスクを増加させる酸素欠乏環境を引き起こす。, このリスクは、細菌がこのタイプの環境で繁栄するために増加する。 また、ショ糖、グルコース、果糖、乳糖、および澱粉を含む食品は、細菌のための食糧を提供し、それらが生き残り、再現することを可能にすることに注意することも重要である。

唾液が高濃度のアルカリ性を有する場合、それらは本質的に必ずしも歯科ではないが、発生する可能性のある他の病気が存在するであろう。 ボディにたくさんのアルカリがあれば、diureticsのアルコール乱用、副腎の病気、余分な嘔吐、乱用、および瀉下薬の乱用を引き起こすことができる新陳代謝のalkalosis, また、高アルカリ濃度の唾液も同様にエナメル質浸食および空洞を引き起こす可能性があることが見出されている。

あなたが過度に酸性またはアルカリ性になるのを防ぐためにあなたの口の中のpHレベルを調節するためにできることがいくつかあります。 最初は、あなたが食べているものを認識することです。 甘い食品は、特に、より高い酸content有量を有する傾向がある。 フルーツ、コーヒー、ワイン、清涼飲料のような他の事は酸性内容でまたより高いです。

一般的に言えば、pH調節の大部分はこれらの酸性食品の中和に関係する。, これを達成するにはいくつかの方法があります。 最初は、これらの物質を摂取した後に水を飲んで口からすすぎ、pHレベルを中性に戻すことです。 別の方法は、スイートコーン、米、またはエビなどのアルカリ性物質を食べて中和することです。 最後に、特定の種類のチーズはpHレベルのバランスを整えることができるので、チーズのスライスで食事を終えると酸を中和するのに役立ちます。