Jun26 2018
WA Sharkを調理する方法
ドン-ハンシーは、WA Sharkで調理することの利点について学生
WAシーフード大使ドン*ハンシーは、西オーストラリアのサメのフィレは、あなたが食べることができる素敵な魚の一つであると言います。
“それは健康で、手頃な価格で、持続可能で、（追加のボーナスとして）おいしいです。,”
“調理する最も簡単な方法の一つは、一口サイズのチャンクに200グラムの切り身をサイコロアップし、スライスしたニンジン、タマネギ、生姜、ニンニク、ごま油、醤油のようないくつかの健康的な野菜と一緒にそれを中華鍋にすることです。”
“サメの立方体を揚げるか、またはあなたのBBQの焼くことはまた容易である。”
炒め物やバーベキューに投げる前に、乾燥した成分でサメをコートします。,D WAオリーブオイルのスプラッシュ
塩とコショウ（白または黒のいずれか）
パプリカの良い振りかける（煙パプリカは素晴らしいです）
プレーン小麦粉の1カップ
スライスニンジン
生姜さいの目に切った
ニンニクのみじん切り
ごま油のダッシュ
醤油のダッシュ
1Xレモン
ボウルに小麦粉と乾燥スパイスを混ぜ、小麦粉ミックスでサメの部分を投げ、余分な小麦粉を振り払う
バーベキュー
グリルに霧雨油、乾燥混mixtureでコートサメ（上記のように）、調理し、それぞれの側に軽く色、塩を振りかける、半分のレモンで絞るおいしいフィンガーフードのスナックとして役立つ。,
中華鍋
中火に中華鍋で油を加熱します。
乾燥混合物中のコートサメ。
野菜、生姜、炒め物を分間投げる。
ニンニク、ごま油を加えます。
魚を追加します。
炒め物、時折回し、金色の茶色になるまで。
醤油の小さなスプラッシュで仕上げます。
コリアンダーまたはスライスしたネギを飾る。
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