それは私の質問でした。 私は前に安楽死という言葉を聞いたことがありませんでした。 私は精神的な健康の話にかなり精通していたので、これは奇妙でした。 これは2014年の秋にあり、私はマンハッタンのミッドタウンにあるコロンビア医療センターの外来患者でした。 その時までに、私は様々な精神科病棟、医師のオフィス、サポートグループを旅し、何年も二極化に苦しんできました。

コロンビアでの朝のグループセッションの司会者はこの用語を使用しました。 私は尋ね、彼女は安楽死の気分が”正常な”気分であると説明しました。, ウィキペディアは、安楽症は”通常の非うつ病、合理的に肯定的な気分であることを裏付けています。”二極性管理の目標は、うつ病の落とし穴と躁病の飛行を避けながら、安楽死の気分を維持することです。

私にとっての二極性は、0から10のスケールの外側の端に存在します。 真の中点を持つ奇数スケールでなければならないので、私は”0から10″と言いますが、より典型的な”1から10″ではありません。 さらに、0は1よりも自殺のより良いシニファイアです。 暗い解説のための謝罪が、0より正確にうつ病の終点を説明しています。

安楽死のバンドは4-6からです。, これは規則的な気分を取囲む。 おそらくそれは雨の火曜日の午後だとあなたは孤独です—それは4です。 たぶんそれは楽しい木曜日の夜だし、あなたは友人と出ている—それは6です。 あなたの存在の大部分がこの範囲内に収まるのは健康で正常です。

彼はそれによって何も意味しませんでしたが、私と二極性について話すとき、友人はかつて些細なコメントをしました。 彼は”ああ、私も悪い気分を持っている”という線に沿って何かを言った。”ほとんどの人は精神疾患を持っていません。, そしてほとんどの人々—幸いにもそれらのために—決して0-3の不況の範囲および7-10のマニアの範囲を経験しない たぶん私の友人は、特に”悪い気分”の間に数回3に降りていたが、彼は完全にうつ病の0-2ゾーンを経験したことがなかったので、彼は本当に二極性についての参照フレームを持っていなかった。

私は私の人生で深刻なうつ病の四つの発作を持っていました,私は高校の中学校だったときに発生したそのうちの最初の. 最近では、私は2013/2014の冬に深刻なエピソードを持っていました。 それは約三ヶ月続いた。 それは間違いなく1-2ゾーンで、非常に醜いでした。, 私は多くの場合、12時間まで、ベッドにたくさんありました。 私はエネルギー、自尊心およびドライブを有しなかった。 その秋、私はレコード店の仕事から小型化されていました。 私は知っている—右、気のめいる？ そして、その冬の季節は特に暗くて寒かったです。

私にとって典型的な一日は、長い横になってシャワーを浴び、その後”定期的にダイビングバー”の日の飲酒が続いて、ベッドで多くの時間を伴いました。 典型的な夜は、私の地元の通りの向かいに悲惨な、マネーロンダリング日本の場所でより多くの飲酒が含まれていました。, そんなこんなで、この期間の集大成は、自宅に帰る前に気にしなかったNBAの試合を見ながら、2ドルのサッポロを飲んで楽しく過ごしたことでした。

スペクトルのもう一方の端はマニアです。 7および8は軽躁病またはないかなり本格的なマニアとして考えることができます。 そして、8以上のものは本格的です。 躁病は確かにうつ病よりも魅力的に聞こえる。 過活動心と無限のエネルギーについて好きではないものは何ですか？ 実際には、私は躁病がうつ病よりも悪いことを発見しました。, 少なくともうつ病には論理的な床があります。 “私は両親のために動揺しているので、自殺すべきではありません”。 しかし、急性マニアでは、あなたの判断が疲れてしまい、気持ちがとても酔っているので、誘惑はそれを実行することです。

うつ病は建物から飛び降りたいと思っています、マニアはあなたができると思っています。

ありがたいことに、私は0または10を経験したことがありません。 私が見るように、10はマニアによる死を表しています。 それは、長期的な投獄や制度化のような、実際の死または比喩的な死である可能性があります。, 私は1-3と7-9の範囲でかなりの時間を費やしてきました。 9は、典型的には入院につながる精神病のエピソードです。 バイポラリティの悪魔は、7と8の間のその軽症ゾーンの魅力です。

私の三十代の間に私は近い科学にそれを持っていた：サティバ雑草の適切な量、タバコの適切な量、ビールの適切な量、エネルギードリンクの適切な量、睡眠不足の適切な量、ナイトライフライトの適切な量とボリューム11電子音楽の適切な量。 非入院マニアのための解決は私の薬でした。, 酒と雑草はそれに付随していました。 36時間の金曜日が当たり前でした。 多くの60時間の週末は金曜日の朝に始まり、日曜日の夜に終わりました。

以前、私は科学の近くに書きました。 まさにその通りです。 年におよそ100の大きい夜があれば、それらの時のそれを右の98また更に99得るかもしれない。 しかし、年に一度か二度、あなたは軽躁病のための”方程式”を誤って校正するつもりです。 たぶん、あなたは睡眠不足で木の手足に少し遠すぎます。 または多分あなたは貪欲になり、8.5にそれをプッシュしようとします。 それは正確な科学ではなく、常に車は高速道路から降ります。, それがなくなるまで、それは楽しいです。

私にとって、そして私は二極性を持つ他の多くの人々にとって、それはすべて制御に関するものだったと思います。 時々制御は否定と混同されて得る。 私は二極性家族の遺伝子を持っていたことを知っていました、教科書の症状と一貫した診断はこれを反論できませんでした。 しかし、私はそれを制御できると思った。 私はLamictalまたは節酒または家族および友人からの助けなしでそれを管理できることを考えた。

一困難をマニアにはさん感じているので、それらの高ます。 ネットネット、あなたは確かにそれらなしで良いです。, あなたが与えられた週に楽しいチップの一定量を持っている場合,それは周りのチップを広げるのではなく、すべてのチップで一つまたは二つの夜 しかし、あなたは急性マニアの極端な高値を欠場します。

私にとって、冷静になる（今三年近づいて）本当にマニアに私の中毒を壊すことについてでした。 私は酒でうつ病を追いかけたり、雑草でマニアを追いかけたりすることができます。 最終的には、マニアは蜃気楼だった。 何もそれから来なかった。 飛行の数日後に塵が落ち着いたとき、私は不可解なポストイットノートと粉々になった精神を残されるでしょう。, 私はマニアの脳損傷を見逃すことはありません。 それは、実際には、有毒な神経学的事象です。 セントビンセントの医者が私に言ったように、”それはあなたの頭の中でオフに行く手榴弾の小さなパケットのようなものです。”私の減少した短期的なリコールと繰り返しの過敏性はこれを確認します。

私は彼らが今あるもののために物事を楽しんでいます。 私はもはや警察によって停止され、frisked得ない。 私は家族のイベントに出席しています。 私はもはや二日酔いを持っていません。 私は私の友人からあまり隔離されていません。 私はさらに制御す。 私は安楽死に感謝するように成長しました。 それは本当に飛ぶためのより良い方法です。