目を覚まします。 仕事に行く。 帰りなさい。. 眠れ 私が鳴くまで繰り返します。
あなたが私のような20-または30-something不満を抱いたキュービクル住人なら、あなたはおそらくこの繰り返しのルーチンに見知らぬ人ではありません。 そして、それは実際の日が約一年前に私のためにどのように見えたかの総exagg張ですが（あまりにも、どんちゃん騒ぎ飲みのいくつかの悪いThe Tinderの日, 私は必ずしもマーケティング会社の編集者として私の仕事を嫌っていなかったが、私は五年前に大学から出てくると感じたその動機上の火はすべて そして、それは電子メールだったはずの会議中にトーキングヘッドのコレクションに耳を傾ける必要があるかどうか、ラッシュアワーの間にイワシ満載の4 屋内サイクリング：それは一つの側面を除いて、です。,
クランクNYCの屋内サイクリングスタジオ内の静止した自転車に費やす45分は、私が実際にインスピレーションを受け、挑戦し、そして最も重要なのは生きていると感じる週の中で唯一の時間の一部です。 当然、その爽快感は通常私が従がうラインが付いている電子メールを受け取り始める二番目に終わる”緊急!”クラスの後に私の携帯電話で。,
私が自転車にクリップされて受ける実際の物理的および精神的療法は別として、スタジオとインストラクター自身に気づかないのは難しいです。 ほとんどの人は、最初の曲から最終的なストレッチまで、この伝染性の明るく歓迎されたオーラを持っています。 私の永遠に不満を抱いている、エネルギーレスは、表彰台でそれらを凝視し（後知恵では、私はおそらくクリープのように見えました）、その輝きを切望します。 つまり、私は私が行くどのクラスでも最高のライダーの一人です—なぜ私も輝くことができないのですか？,
そして、私のキャリアパス180度フリップを与え、私のフルタイムの仕事の外にサイクリングインストラクターになることを追求するために私の四半期生 全体の経験があったように満足、エキサイティングな、そして挑戦的なように、私はすぐに旅はケーキウォークではないことがわかりました。
何よりもまず：認定を受けるためには、プロセス全体を通過する必要があります。,
クランクのリードインストラクター、アマンダMargusityのインストラクターになることに興味を表明した後、私は最初のステップは認定だったことを学びました：$355、ライドプロファイル、自転車のセットアップと安全性、ポジション、音楽の選択をカバーする10時間の一日のコース-コンテンツは色域を実行します。
私の認定コースの朝、私は教室の席を埋めるためにトリミングされた、日焼けしたフィットネスの達人を期待して、めちゃくちゃ緊張していました。 反対は真実ではありませんでした。, 学生の多くは私と同じように、フルタイムのギグをしているライダーで、サイクリングへの情熱を実際の仕事に変えようとしていました。 別の女性はシニアセンターで働いており、高齢者のための初心者の乗り物を作りたかった。 彼は認定が彼に実際のバイクライダーとしてより多くの信頼性を与えることを望んだので、一人の年上の男は、フルオンバイクギア（ヘルメットとすべて）
エイト耐え難いほど長い時間後、私はコースを終えました—しかし、私たちはまだ認定されていませんでした。 完了は、あなたがオンライン試験に合格しなければならな 私はやったが、かろうじて—それは私が予想よりもはるかに難しかったです。, オンライン、80-question試験は”オープンブック”だったが、私は必ずしもフライングカラーで合格しなかった（私は83パーセントを受け取った-あなたは合格するために80
それから、あなたはすべての基本を学び始める必要があります—実際には数ヶ月かかります。
私は屋内サイクリングインストラクターとしての正式な地位を宣言することができる小さな紙を持っていましたが、私は実際にクラスをリードすることができるポイントからはほど遠かったです。, 認定資格は、技術的には、あなたがあなたのオンライン試験に合格した秒を教え始めることができることを意味しますが、あなたは彼らのスタッフに それはクランクが雇われるためにある程度の表彰台の時間を必要としたことではない、それはあなたが実際に爽快で魅力的なクラスを導くことができることを証明しなければならないということだけです。,
私のインストラクター-どっちつかずの期間にもかかわらず、Margusityは寛大に私に基本的なヒントや提案を私は質問とクラスの後に彼女を茎だろうたび
まず、サイクリングクラスでは、”BPM”と”RPM”（それぞれ毎分ビートと毎分レップ）を理解することに加えて、呼吸コントロールとマイクで話すのに役立つテクニッ, 丘、ジョギング、スプリント、またはクライム：私は私が彼らが私のプロフィールで遊んで想像したいワークアウトのスタイルに聞くだろう任意およびすべての音楽を分類するために始めました。
経験がないので、応募だけで仕事を得るのはかなり難しいです。, 私は練習のために週に四から五のクラスに出席し始め、数ヶ月後、強烈なインストラクターのトレーニングプログラムを開始しました。
Margusityは、実際のトライアウトがクランクで発生する前に、小さなジムで経験を積もうとすることを提案しました。 もちろん、私が適用された10かそこらのジムのうち、私は単一のものから戻って聞いていませんでした。 たので悔しい漁22日から満足度を頂きました体験を表彰台の場合を除いて雇用されたが、それは誰も採用。 （私が大学から私の最初仕事を得ることを試みていた経験とは違ってない。,私は週に一から二のセッションを取ってClassPassのメンバーとしてクランクで私の旅を始めましたが、私はスタジオが私の人生の恒久的な一部になりたい ﾂﾂﾂﾂﾂﾂﾂﾂﾂﾂﾂ それは言われて、教官の役割を狙っていた適性の新参者なら、あなたの興味をスタジオのスタッフに知られているようにし、クラスを規則的に—そして,
トレーニングプログラムを持つスタジオについては、あなたのルルスに住む準備をしてください（深刻な週末の酒にさよならを言う）。 それは私が私の旅を始めて以来、私が達成していた私の新しい目標に向けた最初の具体的なステップであり、言うまでもなく、私はフルオン鳴きモードで, もちろん、トレーニングが始まると、これはパートタイムの綿毛のギグではないことが明らかになりました-それはマスターに深刻な仕事を取る実際のキャリア
八月と九月を通じて、他のインストラクター-イン-トレーニングと私のコレクションは、継続的に新しいテクニックやトリックを練習し、学習自転車で毎週末10, そして、私はサイクリングクラスの二日酔いに参加することに見知らぬ人ではありませんでしたが、金曜日と土曜日の酒のセッションが無期限に保 また、サイクリングの指導をパイプの夢のように見ているにもかかわらず、私の新しい願望はライフスタイルの変化とその変化へのコミットメント
トレーニングは謙虚でした。 サイクリングが得意だからといって、良いインストラクターになるとは限りません。,
彼女の乗馬能力と持久力に最高に自信を持っている人として（地獄、それは私が最初にインストラクターになりたかった理由の一つでした！）私の訓練へのこの側面は、私が飲み込むのが少し難しかったです。 しかしMargusityが絶えず私達に重点を置くので、実際の循環の能力はあなたの提示および性能に後部座席を取る。
最初の訓練を中心とするマイク作品束いただぱ. マイクにあまりにも重く呼吸してから、繰り返してうるさく言って”ウー！,”厄介な沈黙が続いて、クラスで（フォロワーとは対照的に）リーダーであることは、私の部分にいくつかのかなりの仕事を必要とするでしょう。
あなたはまた、パートタイムのD.J.の役割を担うでしょう
それは重量挙げ、ランニング、または高強度のインターバルトレーニングクラスであるかどう それはまだ確かに屋内サイクリングの場合ですが、音楽は雰囲気を作り出すだけではありません—それは乗り心地のスピードと強度を決定します。, そうは言っても、インストラクターとしての音楽の選択はあなたの成功に絶対に重要です。 実際には、それはあなたの乗車の中で最も重要な要因（最も重要ではないにしても）の一つです。
MargusityとCrankの他のインストラクターとチャットした後、私はすぐに各クラスの準備時間がおそらく45分の乗車の実際の持続時間を倍にする（または、初心者の場合はトリプルにする）ことを知りました。 私のような初心者のインストラクターのために、準備はおそらく二時間以上かかる可能性があり, そして、それは速いまたは遅いの特定の範囲に合った音楽を選ぶだけの問題ではありません、あなたは”旅”を作成しています。”言い換えれば、あなただけの同じEDMトラックであなたのプレイリストをロードすることはできません—あなたは継続的に新鮮なケイデンス、スタイル、
新しいスキルを学ぶには時間と練習が必要です。 私はまだプロセスで終わっていませんが、私は多くのことを学びました。
今のところ、トレーニングはまだ終わっておらず、クランクのスケジュールでは公式インストラクターではありません。, そして、完全に正直に言うと、私はそのようにそれを好む。 あなたの次の動きを待っているライダーでいっぱいの部屋を従事することは、私にとってまさに自然な経験ではなく、盲目的にそれを翼とは対照的に、私はむしろ完全な自信を持って表彰台にとまりたいと思っています。
もちろん、それは必ずしも私がライダーとしてもプレゼンターとしても途方もなく成長していないという意味ではありません。 クランクスタジオは今、表彰台に二つのバイクを並べて配置します（一つがあった場所）、そして私は一種の教師の補佐官として行動し、クラスを教えて, 私は彼らのバイクにライダーを助け、特に教官が何らかの理由で彼または彼女のバイクを去るとき音楽の手掛りのクラスを保つことを試みる。 私はできるだけ週に何度もこれを行います。)
最終的に、屋内サイクリング愛好家からインストラクターに行く長いプロセスは、私が私の力を取り戻すのを助けました。,
私は必ずしも屋内サイクリングインストラクターとしてのアルバイトをナビゲートすることは、犬の歩行者としてのアルバイトになるのと同じくらい簡単であるとは考えていませんでしたが、旅が最初から最後までどれほど時間がかかり、激しい旅になったかは驚くべきことでした。 それは単一の、45分のプレイリストに入れられている仕事の量であるかどうか、トレーニングに出席するために夜明けの亀裂で目を覚ますか、または次を構築しようとするクラスの後に滞在し、私はスポーツのための情熱を持っていなかった場合、私はインストラクターになるために途中でここまで作った可能性がありません。,
私はまだ予定通りにいないにもかかわらず、私の昼間の仕事とは関係のない組織と関連していることさえ非常に解放されています。 私の机の後ろで、私は従順な役馬であり、あなたが知っている人があなたのことを切り札にする政治化された階層に従っています。 しかし、クランクでは、表彰台に別のインストラクターと一緒に乗っても、私は40の顔が私のすべての動きに固定され、私の次のキューを待って、リードしてい,
私はインストラクターになるための私の旅は、私が私の人生で必死に探していた権威とコマンドの感覚を取り戻すのを助けたと言っても過言ではないかもしれません。 私が記事のあなたにこの物語を伝えているという事実によっておそらく言うことができるように、私はまたフリーランスの作家である。 そしてその反対側の喧騒は私に私の仕事の制御の加えられた感覚を与える間、私が屋内サイクリングのバイクに切り札それを十倍に切り札に切り,
私はこれを書くように、私は私の昼間のギグを捨てる、次のベストセラー小説をペン、そして私の次のサイクリングの乗り物のためのSpotifyはプレイリストを作るだけで何もしたいと思っています。 現実的には、もちろん、私は途方もなく高価な都市に住んでいて、私の猫はグルテンフリーのビーガンウェットフードを楽しんでいるので、これはおそらくすぐには起こらないでしょう。 今のところ、それはハッスルです—私が私の追求で執拗にとどまれば大きい何かに回ることができる砂のような、しばしば疲れるベンチャー。,
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