2分の電子レンジオートミール

2分を得ましたか？ その後、あなたは健康的な朝食のための時間を持っている！ 電子レンジで2分のオートミールを作る。 このレシピ味とまったく同じようにチョコレートチップクッキー生地とです。

オートミール（一晩、コンロ、遅い炊飯器、およびインスタントポット）を調理するので、多くの方法がありますが、何も古き良き電子レンジを使用するよりも速 そうです、それは電子レンジでオートムギの完璧なボウルを作るために2分以上かかりません！,

朝の朝食に十分な時間がないように感じることはありますか？ 違う！ 私はあなたが午前中にベッドから飛び出したいようになります最も簡単な健康的な朝食のアイデアを与えるためにここにいます！

基本的なマイクロウェーブオートミールの比率

それは全粒穀物、健康なcarb、および朝のnoshに極度の満ちる朝食であるので私達はオートミールを愛する。 したがってく検索最も基本的な形(オート+液体）がいるのかを探ることが服を着るのでは。 しかし、私たちは基本的なものを始めて魔法に取り組むと思っていました。,

電子レンジオートミールは、迅速かつ簡単な朝食の解決策であることになっているので、我々は唯一の電子レンジでロールオートミールまたはクイッククッキング

ロールオート麦

• 1/2カップロールオート麦
• 2/3カップ液体
• 方法：電子レンジで2分間高くしてください。

クイッククッキングオート麦

• 1/2カップクイッククッキングオート麦
• 2/3カップ液体
• 方法：電子レンジで1分間高くします。,

液体オプション

あなたはあなたのオートミールを作るために水を使用することができますが、あなたはまた、本当にそれがクリーミーでおいし ここで試してみるにはいくつかあります。

• アーモンドミルク
• 豆乳
• 牛乳
• 全乳
• オート麦ミルク

注:ほとんどのオートミール容器には、規定の2/3カップの液体の代わりに、1/2カップのオート麦あたり1カップの液体を使用することをお勧めします。 私たちは、オートミールの最高の種類は厚く、クリーミーで、少し肉であると思うので、これを行います。, 液体の完全なコップを使用すれば、それに1気づく。 調理に時間がかかり、2. それはたくさんスープです。

電子レンジオートミールの作り方

まず、オートミールと液体を電子レンジで安全なボウルに入れます。 その後、混ぜる。 あなたの心が望む他のミックスインを追加し、再びミックスします。

次に、ボウルを電子レンジに入れ、60秒間高く調理します。 電子レンジから取り出し、攪拌する。 転がされたオートムギを使用したら、別の30-60秒のマイクロウェーブに再び置きなさい。,

最後に、オートミールを2-3分間冷やしてから、お気に入りのトッピングをトッピングします。 楽しむ！

トッピング/アドイン

トッピングといえば、あなたはいくつかのトッピングなしでオートミールを食べたいことはありません！ 普通のオートミールをクッキー生地に変えることができればなぜあなたはしないでしょう？! ここに私達の好みのcombosのいくつかはある。,eチップクッキー生地コンロオートミール

ビデオチュートリアル