喘息とは何ですか？
喘息は肺の気道に影響を与える慢性疾患である。 喘息発作中に、気道（あなたの肺に空気を運ぶチューブ）は、それが難しい呼吸すること、腫れになります。1,2気道の壁が膨らむにつれて、それらは狭くなり、空気が肺に出入りすることは少なくなります。 気道内の細胞は、通常よりも多くの粘液（粘着性の濃い液体）を作ることができ、呼吸をさらに困難にすることができます。,2
喘息発作の症状には、次のものが含まれます：1
- 咳
- 息切れまたは呼吸困難
- 喘鳴
- 胸の圧迫感または痛み
喘息発作は、軽度、中等度、または重篤であり、1
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喘息がある場合、喘息発作は何かが気道を刺激し、攻撃を”誘発する”ときに発生する可能性があります。 お誘よって異なる場合がございます、他の人をトリガーとする。3
タバコの煙は喘息の一般的な引き金です。, 受動喫煙を含むタバコの煙は、誰にとっても、特に喘息の人にとっても不健康です。3,6受動喫煙は、ガスと微粒子の混合物であり、以下を含む：4,5
- タバコ、葉巻、パイプなどのタバコ製品を燃やすことによる煙
- 喫煙する人によって吐き出された（吸い出された）煙
受動喫煙には7,000以上の化学物質が含まれており、毒性があり、約70種類のがんを引き起こす可能性がある。6
喘息がある場合は、受動喫煙にさらされないようにすることが重要です。,3
あなたが喘息や煙を持っている米国の成人の21％の間にある場合は、喫煙をやめるための助けを得る;あなたを助けることができる治療について 7
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喘息発作をどのように防ぐことができますか？
あなたまたは家族が喘息を患っている場合は、医療提供者の助けを借りて（例えば、医師の指示どおりに薬を服用することによって）、トリガーを避けることによってそれを管理することができます。 をしないようにして喘息の攻撃により遠くからたばこの煙., その他の役に立つヒントは次のとおりです。
- あなたの家や車の中で喫煙したり、他の人に喫煙させたりしないでください。 窓を開けても煙からあなたを保護しません。8
- あなたの状態がまだ公共エリアで喫煙を許可している場合は、喫煙を許可していないレストランやその他の場所を探してください。 “喫煙セクション”と同じレストランの”禁煙セクション”は、受動喫煙から十分に保護していません8-フィルターや換気システムがあっても。9
- あなたの子供のデイケアセンターや学校がタバコフリーであることを確認してください。, 学校で、煙草のキャンパス政策手段のない、煙草の使用または宣伝学物件は、いつでも、どこでも、誰にでもです。 これには学外の学校行事が含まれます。8
- 受動喫煙から離れて滞在する子供たちを教えます。 喫煙しないことで良いロールモデルになります。8
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喘息はどのように治療されていますか？
喘息の治療法はありません。 しかし、あなたの喘息を制御し、攻撃を避けるために：2
- あなたの医者があなたに言うように正確にあなたの薬を服用してください。
- 攻撃を引き起こすことができるものから離れてください。,
喘息を持つすべての人が同じ薬を服用していません。 いくつかの薬は息を吸うことができ、いくつかは丸薬として取ることができます。 2
- クイックリリーフ（喘息発作の症状を制御するのに役立ちます）
- 長期コントロール（あなたが少なく、穏やかな攻撃を持っているのに役立ちますが、喘息発作を持っている間、彼らはあなたを助けることはできません）
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- 疾病管理予防センター。 CDCの国立Asthma息制御プログラム：アメリカのHealthpdfアイコン、2013への投資。 .,
- 病気の制御と予防のためのセンター。 喘息を制御する方法を学ぶ。
- 病気の制御と予防のためのセンター。 一般的な喘息のトリガー。
- 国立毒性プログラム。 発癌物質に関する報告、第十四版外部のアイコン。 リサーチ-トライアングル-パーク（NC）：米国保健福祉省、公衆衛生サービス、2016。
- 医学の研究所。 受動喫煙の暴露と心血管への影響：証拠の意味を作る外部アイコン。 ワシントン：国立科学アカデミー、医学研究所、2009。
- アメリカ合衆国, 保健福祉省。 喫煙の健康への影響-進歩の50年：外科医の一般的な報告。 アトランタ：米国保健福祉省、疾病管理予防センター、国立慢性疾病予防健康推進センター、喫煙と健康に関するオフィス、2014。
- 病気の制御と予防のためのセンター。 喘息の統計：喫煙喘息を持つ人々の割合。
- 米国保健福祉省。 外科医の将軍のレポート。 どのタバコの煙が原因の病気にはどのような意味です。, アトランタ：米国保健福祉省、疾病管理予防センター、国立慢性疾病予防健康推進センター、喫煙と健康に関するオフィス、2010。
- 米国保健福祉省。 外科医の将軍のレポート。 タバコの煙への不随意暴露の健康への影響。 受動喫煙：それはあなたにとって何を意味します。 アトランタ：米国, 健康福祉省、疾病管理予防センター、国立慢性疾病予防健康推進センター、喫煙と健康に関するオフィス、2006。