関係を修正する方法

関係を修正する方法

“絶望的な愛では、私たちは常にパートナーのキャラクターを発明し、必要なものであることを要求し、最初に作成した役割を実行することを拒否したときに荒廃した気分になります。”
―エリザベス-ギルバート、食べる、祈る、愛

それは私たちの関係になると、完璧な組合や無限の至福の明るい未来の期待はほとんど現実的ではありません。, 二つの独立して意志、ユニークな個人が一緒に来るたびに、旅は完全に順風満帆で構成されることはありません。 関係は、私たちの近くにいる人の不完全さと誤用に満ちており、私たちが他の人とアイデンティティをマージするように私たち自身に圧力をかけることによって、さらに複雑になります。 二人はこれまで一つのエンティティとして機能することはできませんし、そうしようとすると、健全な関係を破壊するものの大部分 問題が自然に発生すると、関係を修正する方法があります。, チャンスは、あなたが本当に愛し、深く気遣い、本当に感謝している人を見つけた場合（少なくとも時間の良い割合）、関係は修復する努力の価値があります。 それはあなたが道に沿って構築した荷物をドロップし、愛だけでなく、実際にお互いを好きではない二人の別々の人々であることに戻ることが可能です。

戦いの後に関係を修正する方法

人々は不完全さに満ちています。 どんなに私たちが目指していても、戦い、ミスコミュニケーション、およびミスアチューンメントは、関係の中でほぼ毎日起こります。, 彼らが行うとき、私たちはすぐに状況を修復し、私たちの関係の軌道に戻るために四つの小さな手順に従うことができます。

1）離れてステップ。 どんなに苦しめたり傷付けたりしてしまう感じる瞬間反応させる破壊的に進めるのみだ。 すぐに反応してあなたの感情の犠牲になるのではなく、少しリラックスするまで一歩を踏み出してください。

2）落ち着いてください。 熱くなることは私達が後悔し、対立を悪化させる事を言う私達を去るだけ。 10に数え、一連の深呼吸を取り、そしていかに反応したいと思うか決定しなさい。

3）通信します。, あなたの反応の強さが磨耗したら、あなたの本当の視点を決定し、静かにあなたのパートナーにそれを表現してください。 その後、物語のあなたのパートナーの側に耳を傾け、自分の感情や認識のための思いやりを持ってしようとする時間がかかります。

4）それをドロップします。 明確に通信した後、ケースを構築したり、恨みを保持する衝動に抵抗します。 だいことがあって、そのときの脆弱なパートナーが体験します てお互いを思いやりなどのパートナーがいかにその状態です。,

それが鈍くなったときに関係を修正する方法

二人が”ファンタジーボンド”に従事し始めると、長期的な関係は光沢を失う傾向”ファンタジー-ボンドとは、ロバート-ファイアストーン博士によって造語された用語で、二人が入る状態を記述しています。 この状態では、夫婦は自律的な個人としてお互いを見るのをやめます。 彼らは互いのための点そして愛を示すことを止め、代りに、形態から関連しなさい。, ファンタジーボンドでは、カップルは、多くの場合、お互いに投影し、自分の過去からの予測に基づいてお互いに関連するように開始されますとき。 彼らは愛情、愛、そして感謝の行為に従事するのをやめるにつれて、距離が成長し始めるでしょう。 代わりに、彼らは単にカップルであることの”動きを通過する”でしょう。

ファンタジーの絆に陥ることを避けるために、またはこれらのパターンから解放するために、私たちは過去に基づいてパートナーにどのように投影する あなたのパートナーを親図として扱っているか。 あなたは関係の犠牲者として自分自身を見ていますか？, 私達は私達の現在の関係の私達の幼年期からの古い原動力を作り直しがちである。 その傾向することができます。 私達が私達のパートナーに写し出すことを止めるとき、私達はそれらを見、偽

私たちは、私たちの関係でdeadenedになることを拒否することによって、愛の感情を再燃させることができます。,私たちのパートナーに不必要な制限を置きます

私たちのeCourseでファンタジーボンドから抜け出す方法を学びます,ファンタジーボンド:自分自身とあなたの関係を理解するための鍵

物事が遠くになったときの関係を修正する方法

人々はしばしば彼らが愛をしたいと思うが、彼らはそれを得るとき、彼らはトラブル彼らはお互いのために感じるロマンスと情熱を維持しています。, これはなぜですか？ がほとんどの人が多くのも無意識)を恐れな親しみのひとときです。 の克服これらの恐怖と向きにして、自分自身の認めざるをえ続けるから私たちの生活や体験。 私達はすべて私達の目的の私達を限り、私達の完全な可能性を達成することからの私達を保つ内部の評論家か”反自己”を所有している。 この内の敵の形を通じてお客様の生活体験を通じて傷つくのことを教えてくれる恐れた自己います。 また拒否されたが、子供と大人がいを感じる絶望的なまたは不安定な当社の関係。, 私たちが成長したと感じた場合、私たちは成長したら誰かに近づくことに抵抗するかもしれません。

これらの子供の頃の防御から区別することは、私たちが現在の生活の中で本当の愛に開かれるのを助けます。 一度私たちを保護したが、今私たちを制限する習慣を手放すことは、私たちが関係にそれを固執するのを助ける一つの方法です。 私たちが現在の瞬間に生きることができ、私たちの恐怖を認識し、別の道を選ぶほど、私たちの目標を追求することができます。, これと同じように、私たちの”重要な内なる声”を理解すればするほど、恐れている、自分自身を守る、または私たちの近くに誰かを押しのけるように指示

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著者について

Psychaliveは、グレンドン協会によって作成された 寄付を行うことにより、一般に心理的な情報をもたらすための私たちの努力を支援します。,

私は素晴らしく愛するナルシストの男と結婚 彼に悪い口の愛する人や友人を6年間私に聞いた後、私は彼に止めるように頼んだ。 私はそれを運ばないと彼に言ったし、それは私の精神を傷つけること。 また、彼はすべてのそれらの前述の同じ人々に私について悪口でなければならない知っている私の精神を傷つけます。 彼らはゴシップする彼の傾向を上回るので、私は彼の肯定的な資質に焦点を当てることを選んだ。 わかりました、それは終わりました。, 今、私は彼の17歳の息子を立ち退かせる過程で彼を見ています。 彼は私の義理の息子に18歳になったら引っ越さなければならないと言っていました。 私の義理の息子も自己陶酔的です。 その二人は私にとって一緒に暮らすことに挑戦してきました。 私の義理の息子は私をお母さんとは思わなかった。 私はまだ彼が私に許してくれるものを彼に与える。 それは抱擁やアドバイスではありませんでした。 それは乗り物、食べ物、贈り物でした。 プレゼント。 私のステップ息子のお父さんはギフト与える機会を無視する;私はギフトの寄贈者である。 分かった誰かがやらなきゃならない それは私にとって家族の儀式です。 一緒にディナー。 働いてから1.,家から5時間、私は家族の夕食の時間を作成しようとしなくなりました。 私が義理の家族に結婚したとき、私は試してみました。 私の前に、ステップ子供たちは自分の食べ物を作ったり、友人で食べたり、お父さんが夕食を買ったりしました。 家にいるときは、食事の時間はいつもテレビの前にありました。 私はそれが”バッファ”だと感じたので、会話する必要はありませんでした。 早送り7年、家族の夕食は、儀式のお祝いのためにあちこちにそれらを言いませんでした。 私のステップ娘は彼女の母と100マイル離れた住んでいる従って私は今日の問題にここに含まない。, 私のステップの息子は私たちと一緒に住んでおり、彼は月に18になりますので、一ヶ月で移動する彼の脅威。 8. 彼の母親は彼が彼女と一緒に暮らすことを許すことを拒否した。 彼女はまた、ナルシストです。 私の最初の結婚からの私の娘は私たちと一緒に住んでいます;彼女は23です。 私のルールだ さもなければ彼女も追い出されるだろう。 私は彼女が（少なくともボランティア）働くか、大学にいると主張します。 彼女は18と22btwの間に彼女自身に住んでいた;7ヶ月のために家に戻っていました。 彼女は秋のために今クラスに登録しています。 彼は私に打ち明けることができないので、私のステップ息子は彼女に打ち明ける（私は彼の秘密を保持しないので）、彼のお父さんは彼に耳を傾けません。, 私は家族会議を手配しました;第1回週間家族ディナーミーティング私はそれを呼んでいます,この金. 午後7時30分-午後8時30分 人それぞれが持つ課題を示唆しています。 彼らはそれが彼らの番のとき話す棒を握る従ってだれもそれらを中断するか、またはコメント 誰もいないのでアドバイスなのでお楽しみいただけます。 私の会議=私のルール。 皆は話す棒を握っている間彼らの部分を言うことを得る。 それらがされるとき、彼らは棒のtotを彼次の人渡します。 それから彼らは彼らの部分(議題項目)を言うことを得る。 彼らは前のスピーカーにコメントすること, 私の目標は、一人一人が私たち自身を表現し、議論、コメント、アドバイスなしで聞くことができる安全なサークルを作ることです。 こう。る必要があります。 （ゴシップはない。）私の目標は団結です。 それが私の望むすべてです。

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