Tänään, Randy Gardner on elossa ja hyvin 68 vuotta, huolimatta pysyä hereillä yli 264 tuntia putkeen takaisin, kun hän oli vain 17.

Ei vain hän asettaa ennätys unenpuute, Gardner osoitti, voit menettää nukkua yli viikon, ja vielä ei ole riski ennenaikaiseen hautaan. Mutta ennen kuin haudutat pannullisen erittäin vahvaa kahvia, on muutamia asioita, jotka sinun pitäisi tietää ensin.,

Unohda painajainen-asiakkuutta kammottava pasta meemit noin secret venäjän kokeet; siellä on nolla todisteita siitä, että voit kuolla unen puutteesta.

Aikaa jaksot unen puutteen on todettu yksilöitä (jopa 449 tuntia yhdessä tapauksessa), Gardnerin 11 päivän maraton on pysynyt merkittävä sen tason tieteellistä tarkastelua.

on learning about the school science experiment, Stanfordin yliopiston psykiatri William C., Dement käytti harvinaista tilaisuutta havainnoidakseen ja tallentaakseen Gardnerin aivoaaltoja koko koettelemuksen ajan.

kuten arvata saattaa, kaikki ei ollut selvää purjehdusta aiheesta.

kolmen päivän Jälkeen, Gardner oli saada moody ja menettää koordinointia. Hänen aistinsa, myös hänen hajunsa, kärsivät.

viidentenä päivänä hän hallusinoi, aivot liukuivat unenomaiseen tilaan.

Seuranta-analyysien Gardnerin aivojen toimintaa löysi hän ei ollut aivan täysin hereillä, koska se ilmestyi eri osissa aivoja sammuttamista siesta aika ajoin.,

vaikka se ei ollut miellyttävä kokemus, mikään ei viittaa siihen, että Gardnerin pitkäaikainen terveys olisi ollut vaarassa.

Jos tämä saa erityisen mielenkiintoista on se, että nämä havainnot ovat jyrkässä ristiriidassa kokeita, jotka oli aiemmin suoritettu uni-riistää eläimiä (yäk, me tiedämme).

Vuonna 1898, kaksi Italian physiologists pitää koirat hereillä jatkuvasti kävely niitä ajan useita viikkoja, kunnes traagisesti kuoli, mikä näytti olevan hajoamista eri hermot aivojen ja selkäytimen.,

samanlaiset kokeet rotilla ovat myös osoittaneet, että unen puute voi olla tappava.

Mutta jostain syystä ihmiset ilmeisesti ole kehittynyt neurologisia temppuja samanlaisia kuin jotkut linnut ja merinisäkkäät – kyky sammuttaa aivojen osien huolto, kun lajittele-pysyä hereillä.

kyky sujauttaa microsleep kun me työntää ohi meidän rajoja olisi voinut auttaa meitä pysymään elossa aiemmin, mahdollisesti linjassa muiden kestävyyttä parantavia muutoksia, että pysytään liikkeellä pitkiä aikoja.,

mutta tämän päivän kiireisessä maailmassa saatamme hyödyntää joustavaa nukkumisrutiiniamme liikaa. Se tulee kalliiksi.

Karyn O ’ Keefe päässä Sleep/Wake-tutkimuskeskuksessa Massey University, Uusi-Seelanti kertoi ScienceAlert unen puute dramaattisesti nostaa vahingon vaara tai onnettomuus, kun suorittaa turvallisuuden kannalta arkaluonteisia tehtäviä.

”esimerkiksi unen puute on osoitettu merkittävästi lisätä riskiä ottaa moottoriajoneuvo-onnettomuudessa,” hän selittää.,

O ’ Keefe mainitsee yhdysvaltalaisen tutkimuksen, joka osoitti ottaa välillä neljä ja viisi tuntia unta teki neljä kertaa todennäköisemmin auto-onnettomuuteen, verrattuna niihin, jotka sai noin kahdeksan tuntia kiinteiden unta.

”osalta riski työhön liittyvän vamman, suuri yhdysvaltalainen tutkimus on osoittanut, että työntekijät, joilla on vähemmän kuin 5 tuntia unta per päivä oli 2,7 kertaa todennäköisemmin työhön liittyviä vammoja kuin ne, jotka sai 7 7,9 tuntia unta,” sanoi O ’ Keefe.

Jos olet onnekas välttyäksesi onnettomuudelta, jatkuva unenpuute vahingoittaa muita terveytesi osa-alueita.,

”pitkällä aikavälillä, unen puute on osoitettu aiheuttaa ongelmia fyysistä terveyttä, kuten lisääntynyt riski lihavuuden, tyypin 2 diabeteksen, sydän-ja verisuonitautien ja aivohalvauksen, sekä lisääntynyt riski masennus ja ahdistus”, sanoo O ’ Keefe.

Koska useimmat meistä eivät saa tarpeeksi unta, tämä on merkittävä ongelma, joka saattaa vain pahentaa tulevaisuudessa.

jotkut epäonniset yksilöt, unen puute ei tule helppo korjata., Ja harvinaisissa tapauksissa unettomuus voi itsessään olla merkki jostain paljon salakavalammasta.

”Fataali familiaalinen unettomuus on erittäin harvinainen perinnöllinen prioniproteiinin tauti joka hyökkää aivojen,” Sleep/Wake tutkimuskeskuksen kliininen psykologi Lora Wu kertoi ScienceAlert.

”unettomuus on usein varhainen oire siitä, mikä on nopeasti neurodegeneratiivinen tila, joka johtaa kuolemaan, tyypillisesti kahden vuoden kuluessa.”

Ennen kuin tulet Tohtori Google klo 3 paniikkia ottaa tappava prioni tauti, sinun pitäisi tietää vähemmän kuin 60 tapausta keskuudessa 27 perheitä on raportoitu maailmanlaajuisesti., Olet varmaankin turvassa.

take-home-viesti on, että unettomuus ei todennäköisesti joko tapa tai ole merkki mistään huolestuttavasta.

Mutta ne myöhään yötä binging Netflix voisi kiinni, joten emme ota sitä riskiä.