Mukaan American Academy of Dermatology, 85% ihmisistä vuotiaita kaksitoista ja kaksikymmentäneljä käsitellä akne. Kuitenkin, jos olet yksi, että 85% saatat olla yllättynyt kuullessani, että syy akne voi olla ihoa vaan pikemminkin ruoansulatuskanavan.

akne on immuunijärjestelmän ongelman oire, ja 70% elimistön immuunijärjestelmästä on ruoansulatuskanavassa., Kun osat immuunijärjestelmän ruoansulatuskanavan ovat yli-aktivoitu, osien immuunijärjestelmää muilla alueilla kehon, kuten iho – voi tulla yli-aktivoitu samoin, mikä johtaa akne puhkeamisen.

hyvä uutinen on, että on asioita, joita voit tehdä, jotta tämä ei tapahtuisi. Alla on neljä vinkkiä, joilla ruoansulatuksen aiheuttama akne saadaan loppumaan.

Vahvistaa Mahan Hapot

Vatsa hapot ovat välttämättömiä hajottaa ruokaa syöt., Kun vatsahappopitoisuudet ovat kuitenkin alhaiset, ruoka ei välttämättä hajoa kunnolla, mikä voi edistää akneepidemioita. Voit vahvistaa mahan hapot sekoittamalla kupillinen vettä hieman omenaviinietikkaa ja juo se viisitoista kaksikymmentä minuuttia ennen kuin syöt aterian.

älä tunge itseäsi

ruoansulatuskanavan ylikuormitus voi aiheuttaa ongelmia, jotka johtavat akneen. Siksi, jos olet yrittää torjua akne aiheuttamat ruoansulatusta, se on hyvä idea lopettaa syömisen, kun olet 85%-90% täynnä eikä syö, kunnes olet täysin täytetty., Kääntöpuolella kuitenkin aterioiden väliin jättäminen tai odottaminen, kunnes nälkä syö, voi aiheuttaa myös aknea, joten yritä säilyttää terve tasapaino.

Syö Hitaasti

suusi on vain osa ruoansulatuskanavan, että vapaaehtoisesti ohjaus, ja se on tärkeää varmistaa, että se tekee työnsä oikein. Ota aikaa kun syöt ateriat ja pureskele ruokasi perusteellisesti, jotta voidaan varmistaa, että se hajoaa kunnolla ennen kuin se koskaan saavuttaa vatsaan., On suositeltavaa, että otat vähintään kaksikymmentä minuuttia syödä aterian, ei vain antaa itsellesi aikaa pureskella ruokasi huolellisesti, mutta myös antaa itsellesi aikaa nauttia ruokaa, koska kehosi sulattaa ruoka parempi kun olet nauttia syöminen.

Vältä Tiukkoja Vaatteita

Vaatteet, joka sopii liian tiukasti noin vatsasi voi pakata ruoansulatuskanavan ja johtaa ongelmiin ruoansulatusta, mikä puolestaan voi aiheuttaa aknen puhkeamisen., Siksi, jos todella haluat parantaa ruoansulatusta estämiseksi akne, se voi hyödyttää sinua ojaan ne, tiukka luiseva farkut hyväksi jotain, joka ei pakkaa vatsaan.

Johtopäätös

Löytäminen mahdollisimman tehokkaasti hoitoon akne vaatii sinua katsoa pidemmälle ilmeinen oireita ja keskittyä syihin. LDI: ssä tohtori Rispler henkilökuntineen ymmärtää aknen torjunnan tärkeyden joka rintamalla., Jos haluat meidän auttaa sinua luomaan koko kehon ihonhoitotuotteet rutiini, joka poistaa teidän akne lopullisesti, pyydämme sinua ottamaan yhteyttä toimistoomme tänään ajoittaa tapaamisen.