Pavut, runsaasti proteiinia ja runsaasti kuitua. Olitpa kasvissyöjä, vegaani tai vain kallistumassa enemmän kasvipohjaisia elintarvikkeita, ei ole kiistatonta valtaa pavut. Kuitupitoinen ja proteiinipitoinen, pavut ovat täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita. Vielä jännittävämpää on, että on olemassa monenlaisia papuja, joista valita, joten et koskaan kyllästy.,
Kuivaa pavut eivät vaadi yön yli liota (tai nopea tunnin liota), mutta ne voidaan helposti valmistaa hidas liesi tai electric paineen liesi, antaa sinulle runsaasti kädet pois aikaa hoitaa muita asioita ja palata maukas ruokalaji.
Let ’ s discover 17 erilaista papuja, jotka lisäävät vaihtelua ja ravintoa aterioihisi.
17 Tyyppisiä Papuja Lisätä Ohjelmistoon
Pinto Pavut
Nämä beige-värinen pavut ovat suosikki ympäri Pohjois-Meksikossa ja katkottua Tex-Mex-ruokaa., Pintopavuissa on luonnostaan kermainen koostumus, joka sopii erinomaisesti uudelleenpapujen valmistukseen. Ne ovat erinomainen täyte burritoille.
mustapapuja
mustapapuja käytetään laajalti eri puolilla Keski-Amerikkaa ja Kuubaa. Ne ovat välttämättömiä ikonin Kuubalainen ruokalaji moros y cristianos (mustia papuja ja riisiä), ja ovat tavallisia ruokia pitkin Jukatanin niemimaa, Guatemalassa ja Brasiliassa.
Opettele Kuuban mustapapujen valmistus.