Kun se tulee laihdutus, sinun painopiste voi olla vatsa, takapuoli tai reidet, mutta yksi ensimmäisistä paikoista painon muutos näkyy on teidän kasvot.

Nyt, tutkijat ovat havainneet vähiten määrä paino sinun täytyy menettää, että ihmiset huomaa ero näyttää, plus paino tappio, jossa he löytävät sinut houkutteleva. Kyllä, ne ovat kaksi eri käsitettä.

kasvot, se kääntyy pois, voi lähettää kaikenlaisia tietoja siitä, mitä tapahtuu kehon.,

”se kertoo paljon terveydestämme, oikeastaan”, tutkijakollega Daniel Re, tutkijatohtori Toronton yliopistosta kertoi Todaylle.

RELATED: Is diet or exercise best for weight loss? 4 syitä, miksi harjoitus ei toimi,

Lisäksi tarjoaa vihjeitä siitä, immuunijärjestelmä, sydän-ja terveyttä ja stressiä, edessä voi myös olla hyvä indikaattori oman painon ja painoindeksi (BMI), hän totesi.

Jos olet ylipainoinen, rasva alueilla posket, kutsutaan poskeen rasvaa tyynyt, antaa sinulle raskaampaa ulkonäkö., Jos olet liian laiha, lihavuuden puute kasvoillasi jättää sinut tuijottamaan.

Terve PAINOINDEKSI vaihtelee 18,5-24,9, ja useimmat ihmiset haluavat katsella kasvoja, jotka vastaavat BMI alapäähän, että alue, tutkimuksessa todetaan. Voit laskea painoindeksisi täällä.

”terve paino on mitä on yleensä edullisin paino katsomaan,” Re sanoi.

  • paino-muutos näy naamasi, sinun täytyy muuttaa BMI: tä 1,33 pistettä, tutkimuksessa todettiin., Se tarkoittaa, että naisen ja keski-ikäisen miehen pitäisi lihoa tai laihtua vastaavasti kahdeksan kiloa ja yhdeksän kiloa. Tässä tutkimuksessa keskimääräinen nainen oli 5 jalkaa 4 tuumaa pitkä, keskimääräinen mies, 5 jalkaa 10 tuumaa.

aiheeseen LIITTYVÄT: 6 fiksu välipala valintoja polttoaineen päivänä

– Mutta vain siksi, että muut ihmiset huomaavat painon muutos ei tarkoita, että he löytävät sinut houkutteleva. Joten osa kaksi hänen tutkimus, re lähti mitata, kuinka paljon sinun pitäisi menettää parantaa ulkonäköä.

  • jotta kasvosi näyttäisivät viehättävämmiltä, PAINOINDEKSIÄSI pitäisi alentaa noin 2,5 pisteellä., Se tarkoittaa, että keskikorkean naisen ja miehen pitäisi laihduttaa noin 14 kiloa ja vastaavasti 18 kiloa, tutkimuksessa todettiin.

teknisistä syistä, Re keskittynyt laihtuminen, vaikka laiha kasvot ovat aivan yhtä todennäköisesti tuomitaan niin vastenmielistä kuin ylipainoinen niistä, hän sanoi.

  • kaikkein houkutteleva kasvot vastasi BMI noin 19 naisia ja 24 miehiä. Naisen ja miehen keskipituus, joka tarkoittaa kehon painoja 111 kiloa ja 165 kiloa, vastaavasti.

RELATED: Should you cut fat or carbs?, Tutkimus tarjoaa uusia vastauksia dieettikeskustelussa

painonpudotuksen nopeus voi vaikuttaa, Kun muut huomaavat sen, Re lisäsi.

”nopea paino tappio olisi paljon enemmän havaittavissa niille ympärilläsi, kun taas hitaampi — ihmiset sopeutuvat siihen, miten näytät kanssa aikaa”, hän sanoi.

tutkimuksessa, tutkijat käyttivät kokoelma kuvia miesten ja naisten, että ne digitaalisesti muuttaa ssa kasvaa vähitellen ”kasvojen painoindeksin,” tai käsitys paino kasvoihin. Tulokset perustuvat osallistujien vastauksiin, jotka huomasivat muutokset ja arvioivat niiden houkuttelevuutta.,

uudelleen varoitti tutkimus ei ole tarkoitus painostaa ketään laihduttamaan. Sen on tarkoitus pikemminkin auttaa ihmisiä, jotka jo haluavat laihtua ja voisivat käyttää erityisiä ohjeita kannustimena.

”emme tee näitä tutkimuksia kertoaksemme ihmisille, että heidän pitäisi olla houkuttelevampia”, Re sanoi.

”Me tiedämme, muu tutkimus, että ihmiset ovat enemmän motivoituneita tarkastella houkutteleva kuin he ovat terveitä, ja konkreettinen tavoite, jonka todellinen määrä liitteenä on enemmän motivoiva kuin vain abstrakti tavoite.”

seuraa A. Pawlowskia Google+: ssa ja Twitterissä.