Tuotteet Auttaa Valmistelemaan Kehon Työvoiman ja Syntymän

loppua Kohti raskauksista, me kaikki varmistaa, että meillä on vauvan kohteita on valmis, on otettu meidän synnytyksen luokat ja vastasyntyneen hoito luokka, tehty sairaalassa kiertue, jne. Saatat jopa nähdä kiropraktikon tai akupunkturistin auttamassa kehoasi valmistautumaan suureen päivään. (Jota suosittelen lämpimästi!) Mutta tiesitkö, että on olemassa itse asiassa joitakin tuotteita, joita voit saada kotona, jotka voivat auttaa paremmin valmistamaan kehosi synnytykseen ja synnytykseen? Onpas!, Laita kehosi valmiiksi vauvan suurta päivää varten näillä tuotteilla. Ota aina yhteyttä lääkäriisi tai kätilöön ennen kuin otat mitään näistä ehdotuksista.

10 Tuotteet Valmistelemaan Kehon Työvoiman ja Syntymän

Vadelma Teehen

– olen varma, että olette kuulleet, että hallonblad teetä on hyvä naisten juoda raskauden aikana. Mutta tiedätkö miksi? Tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi todella auttaa tekemään työvoiman nopeammin vähemmän komplikaatioita ja interventioita syntymän aikana. Aika uskomatonta!,

Toisessa tutkimuksessa havaittiin, että naiset, jotka säännöllisesti kulutetaan vadelma teehen olivat vähemmän todennäköisesti mennä ohi niiden eräpäivää tai synnyttää ennenaikaisesti. He olivat myös vähemmän todennäköisesti tarvitsevat vettä rikki hoitohenkilökunta–keinotekoinen repeämä kalvoja (AROM)– tai vaativat keisarinleikkauksella, pihdit tai tyhjiö toimitus. Kaikkien näiden etujen vuoksi yritin parhaani mukaan juoda 1-3 kuppia päivässä, kun tulin toiselle kolmannekselle, mikä on normaali suositus. (Neuvottele ensin terveydenhuollon tarjoajan kanssa.,)

olen testannut useita eri vadelmalehtiteemerkkejä, ja suosittelen lämpimästi maan Mama ’ s Organic Raspberry Leaf-teetä. Olen todella nauttinut maku heidän teetä (jotkut muut merkit olen kokeillut eivät ole yhtä maukkaita), ja rakastan, että niiden tuote on USDA sertifioitu 100% orgaaninen.

Osta Tästä

Jos et vieläkään ole vakuuttunut siitä, että annan vadelma teehen kokeilla, tässä on muutamia muita uskomattomia etuja raskaana, ja synnytyksen nainen:

• Se voi mahdollisesti vähentää aamupahoinvointi (1).
• se parantaa supistustesi tehokkuutta., (2)
• se vähentää kipua synnytyksen aikana ja syntymän jälkeen.
  • Koska hallonblad teetä auttaa vahvistamaan ja sävy teidän kohtu ja lantion lattialle, se voi aiheuttaa synnytyksen lyhyempi ja vähemmän tuskallista. (2)
• se hyödyttää VBAC momsia.
  • Naiset, jotka ovat aiemmin oli C-kohdat on suurempi mahdollisuus kohdun repeämä kuin naiset, jotka eivät ole. Säännöllisesti juominen vadelma teehen, naiset yrittää VBAC voi olla vahvempi kohdun (2), joka voi auttaa vähentää mahdollisuuksia kohdun repeämä ja auttaa saavuttamaan VBAC (emättimen syntymän jälkeen keisarinleikkauksella).,
• sillä on korkea mineraalimäärä, joka auttaa tuomaan rintamaitoa. (3)

Syntymä Pallo

synnytyksen pallo on pohjimmiltaan harjoitus pallo, että voimme käyttää päästä kehomme kunnossa ja käyttää raskauden aikana, synnytyksen ja synnytyksen jälkeen. Suosittelen, että saat ja käytät synnytyspalloa kaikissa näissä vaiheissa. Jos olet utelias, miten käyttää syntymä pallo raskauden aikana voi olla hyödyllistä, täällä ovat joitakin etuja:

• Se kannustaa optimaalinen sikiön paikannus.,
  • miten se tekee tämän? Synnytyspallon päälle istuessa ei pysty laiskottelemaan, joten on istuttava hyvällä ja asianmukaisella ryhdillä. Pitää ytimen mukana ja ottaa hyvä ryhti auttaa pitämään kehon linjaus, ja joka kannustaa lapsesi olla parhaassa asemassa työvoiman ja syntymä. Kun vauva on hyvässä asemassa, se auttaa työvoiman etenemistä nopeammin ja mahdollistaa vähemmän tuskallisen ja nautinnollisemman synnytyksen!
• Se avaa lantion ja lantion kannustaa vauva pudota alempi osaksi lantion.,
• Kun vauva putoaa pienempi lantion, vauvan pää koskee painetta kohdunkaula, joka voi kannustaa dilation ja effacement.
• kuvan 8: n ja lonkkapiirien tekeminen syntymäpallolla istuessa voi rohkaista synnytystä alkamaan itsestään.
  • tämä tietysti olettaa, että nainen on lähellä eräpäiväänsä ja sekä naisen keho että vauva ovat valmiina. Ei ole todisteita siitä, että tämä johtaisi ennenaikaiseen synnytykseen.,

Ostaa Täältä

Jos mietit mitä koko synnytyksen pallo sinun pitäisi ostaa, tässä on mitä suosittelemme:

• 55 cm pallo, jos olet 5’4″ tai lyhyempi
• 65 cm pallo, jos olet välillä 5’4″ ja 5’10”
• 75 cm pallo, jos olet 5’10” tai pitempi

Peanut Ball

Toinen suuri tuotteen käytön aikana kolmannen kolmanneksen aikana valmistelemaan kehon työvoiman ja syntymän on maapähkinä pallo. Kuten synnytyspallo, maapähkinäpallo voi auttaa saamaan lapsesi paremmassa asemassa synnytykseen, mikä voi auttaa sinua lähtemään synnytykseen nopeammin ja saamaan nopeamman synnytyksen., Istuu pallo maapähkinä vaatii sinua pääsemään syvemmälle kyykky kuin syntynyt pallo tekee, joka sitten auttaa avata lantiota entisestään ja voi levitä enemmän suoraa painetta kohdunkaula edistää dilation ja effacement. Lisätietoa maapähkinäpalloista saat tästä.

Osta Tästä

Epi-ei

Yksi yleisimpiä huolenaiheita raskaana oleville naisille on pelko repiminen synnytyksen aikana. Olin yksi niistä naisista, joten ymmärrän. Halusin tehdä kaikkeni vähentääkseni repimismahdollisuuksiani., Useita minun doula asiakkaat ovat käyttäneet Epi-nro aikana raskauksia prep heidän vaginat ja välilihan työvoiman ja ”ring of fire.”Ja tiedätkö mitä, suurin osa heistä ei revennyt lainkaan! Niillä harvoilla, jotka repivät, oli vain pieniä haavoja, jotka eivät edes vaatineet tikkejä. Tämä oli tarpeeksi todiste minulle käyttää Epi-ei raskauden aikana, ja en voi suositella sitä tarpeeksi. Se auttoi kouluttaa minun kehon venyttää, joka lopulta auttoi minua ei repiä, kun synnytin minun 8-kiloa 6-unssi poika. Kaksi peukkua!,

Osta Tästä

Lube

Jos et halua investoida Epi-no, niin hyvä vaihtoehto on välilihan hieronta. American Raskaus Association-järjestön mukaan ” Perineal-hierontaan raskauden aikana kuuluu synnytyskanavaa muokkaavien kudosten hellävarainen, manuaalinen venyttely., Edut tämä vanha käytäntö on tutkittu tutkijat, ja siellä on nyt vahva tieteellinen näyttö osoittaa, että kun tehdään säännöllisesti viimeisten 3-4 viikon raskauden, välilihan hieronta lisää mahdollisuuksia tuottaa vauva emättimen vahingoittamatta teidän perineum, joka johtaa vähentynyt mahdollisuus repiminen ja episiotomia.”

välilihahieronnan suorittaminen voi olla naisille vaikeaa, kun he ovat edelleen mukana raskauksissaan. Siksi kumppania kannustetaan auttamaan tässä tehtävässä., Kun suoritat välilihahierontaa, käytä hyvää voiteluainetta, jotta tämä välilihan kudosten epämiellyttävä venyttely olisi mukavampaa hänelle. Hän kiittää sinua siitä!

Osta Tästä

Hypnobabies

Kuten syntymä doula, minulla on ollut joitakin uskomattomia syntymät, mutta minun täytyy sanoa joitakin kaikkein uskomatonta syntymät, että olen koskaan ollut on ollut Hypnobabies syntymät. Hypnobabies on täydellinen kuuden viikon synnytyksen koulutus kurssi tarjotaan luokkahuoneessa sertifioitu ohjaajien kautta tai self-study course., Ne kattavat kaiken pysyä terveenä raskauden aikana, muutokset kehossa raskauden aikana ja työvoimaa, valintoja siitä, lääketieteelliset toimenpiteet ja lääkkeet, luoda syntymän suunnitelma, alkuaikoina vauvan kanssa, ja enemmän. Mutta Hypnobabiesin erottaa muista synnytysmenetelmistä se, miten se henkisesti valmistaa äitejä syntymään. Naiset ovat kontrolloidumpia, rennompia ja heillä on lopulta paljon nautinnollisempia kokemuksia. Olen ollut sen todistaja, ja se on todella uskomatonta.

täytyy sanoa, että pelkkä kurssille lähteminen ei auta täysin., Naiset, jotka harjoittelevat päivittäin, kuunnella heidän kappaleita päivittäin, ja sitoutua Hypnobabies ohjelma on paljon enemmän onnistunut ottaa ”kipu-free” Hypnobabies syntymästä. Syntymät, että olen ollut kirjaimellisesti näyttää työnsä ja syntymät, että kaikki naiset toivo ja unelma. Suosittelen, että tutkitte asiaa!

Osta Tästä

Päivät

Päivämäärät ovat korvaamaton elintarvikkeiden raskaana oleville naisille ja naisille, synnyttää. Tässä on miksi:

1. Päivämäärät sisältävät tiettyjä piristeitä, joka auttaa vahvistamaan lihakset kohtu, mikä helpottaa toimituksen.,
2. Tutkimukset viittaavat siihen, että päivämäärät voivat auttaa helpottaa toimitus, koska ne auttavat kohdunkaulan dilation ja lyhentää työ-ja tarve-induktio, ja rintaimplantit.
3. päivämäärät sisältävät oksitosiinia. Kaikki syntymää edeltävät valmisteet kehossa tapahtuvat tämän hormonin ansiosta, ja se käynnistää myös äidinmaidon erityksen.
4. koska taatelien sokerit ovat fruktoosia, eivät glukoosia, ne antavat heikentyneeseen kehoon energiaa nopeasti elvyttääkseen sitä. Tämä on erityisen hyödyllistä synnyttäneelle naiselle.,
5. raskaana olevan naisen päivittäinen a-vitamiinintarve nousee 800 grammaan, jossa on runsaasti (beetakaroteenia) taateleita.
6. päivämäärät sisältävät folaattia, joka auttaa ehkäisemään vaarallisia synnynnäisiä epämuodostumia.
7. synnytyksen jälkeen annetaan päivämäärät synnytyksen jälkeisen verenvuodon estämiseksi.

Ei vain, että päivä on yksi parhaista elintarvikkeiden imettäville äideille, koska se sisältää elementtejä, jotka rikastuttaa maidon ravintoaineita, jotka tekevät terve ja sairaus-kestävä vauva.,

Osta Tästä

Lempeä Syntymä

VANNON tämän. Synnytys kesti vain neljä tuntia, ennen kuin minun piti aloittaa työntäminen. Ja se oli ensimmäinen syntymäni! En ole ainoa, joka ajattelee näin. Monet naiset väittävät, että lempeä syntymä auttoi heitä saamaan nopeaa ja vähemmän tuskallista työtä. Oli se lumevaikutus tai ei, tämä juttu todella auttoi kehoani avautumaan., Lempeä Syntymä väittää:

• Vähemmän kipua synnytyksen aikana
• Etukäteen laajentuma ennen kipua oli tuntenut
• Lyhyempi ja helpompi työ
• Lyhyempi palautumisaika
• Yli 90% naisista, jotka yrittivät Alkuperäinen Lempeä Syntymä Kaava, suosittelen sitä perheen ja ystävien kanssa!

kuulin siitä vain hienoja asioita, joten päätin käyttää sitä itse raskauden aikana. Ajattelin, että mitä se voisi sattua? Ja olen niin iloinen, että tein niin. (Keskustele tästä ilmeisesti lääkärin tai kätilön kanssa ennen sen ottamista.,) Jos terveydenhuollon tarjoaja näyttää sinulle vihreää valoa lempeän synnytyksen käyttämiseksi, sinun tulee aloittaa sen ottaminen 5 viikkoa ennen arvioitua eräpäivää. Se on hyvä tapa valmistaa kehoa synnytykseen ja synnytykseen.

• Viikko 1: Ota 1/4 tl ennen aamulla ja illalla aterioita.
• Viikko 2: Ota 1/4 tl 3 kertaa päivässä ennen aterioita. Säilytä tämä annos synnytykseen asti.

Ostaa Täältä

helokkiöljyä

Jos olet lähestymässä eräpäivänä tai on kulunut se yksi vaihtoehto, että voit harkita ottaen on helokkiöljyä., Evening primrose oil on Primrose-kasvin siemenistä saatava yrttiöljy. Monet naiset ovat käyttäneet evening primrose oil vuosikymmeniä auttaa kohdunkaulan laajentuma valmistella kehoaan työvoimaa.

Kun ilta esikko öljy ei aiheuta työ sinänsä, kun se on otettu suun kautta tai vaginaalisesti, sen uskotaan toimia prostaglandiini, joka pehmentää ja kohdunkaula kypsyy. Kun kohdunkaula kypsyy, supistukset käynnistyvät, mikä työ-tai Braxton-Hicks supistukset. Lisäksi kohdunkaula pehmeneminen voi auttaa tekemään työn ja toimituksen nopeammin ja helpommin.,

tiedän useita naisia, jotka väittävät, että ilta primrose oil auttoi heidän kehoaan synnytykseen. Jotkut todisteet viittaavat siihen, että evening primrose Oilin lievä prostaglandiinivaikutus laukaisee vain työvoiman naisilla, jotka ovat valmiita toimittamaan eivätkä voi laukaista ennenaikaista työvoimaa. Monet OB-lääkärit ovat kuitenkin sitä mieltä, että ennenaikaisen synnytyksen riski on olemassa, eikä siihen pitäisi kannustaa. Tästä syystä asiasta kannattaa keskustella hoitajan kanssa etukäteen. Älä yritä aiheuttaa synnytystä ennen 40 raskausviikkoa.,

Osta Tästä

Raskauden Kirjoja ja Synnyttää Mielikuvia,

Ei vain sinun täytyy fyysisesti valmistautua kehon työvoiman ja syntymän, mutta sinun täytyy valmistautua henkisesti. Sanon aina, että synnytys tapahtuu korvien välissä, ei jalkojen välissä. Synnytys ja synnytys ovat henkisesti paljon fyysisempiä. Jos valmistat mielesi tulevaan, voit saavuttaa enemmän kuin olet koskaan ajatellut voit., Jos kouluttaa itse, kuunnella positiivista syntymä tarinoita, ja surround itseäsi positiivisia syntymän mielikuvat, mielesi on valmis ja innoissaan teidän suuri päivä synnytyksen!

Onko muita tuotteita, joita suosittelisit auttamaan naisia valmistamaan kehoaan ja mieltään synnytykseen ja synnytykseen?

Tämä artikkeli sisältää affiliate-linkkejä. Nämä mielipiteet ovat omiamme. Jos kuitenkin ostat jotain, saatamme ansaita pienen palkkion, joka auttaa meitä pitämään sisältömme vapaana lukijoillemme. Jos haluat nähdä lisää suositelluista tuotteistamme, tutustu Chick Picks-myymäläämme täällä., Se on huolellisesti kuratoitu myymälä tuotteita rakastamme ja suosittelemme! ❤️

SaveSave

SaveSave

SaveSave

SaveSave

SaveSaveSaveSave

SaveSave

SaveSave

SaveSave