Kanapannupiiras on helposti yksi suosituimmista resepteistä, jossa on monia erilaisia muunnelmia Yhdysvalloissa. Monille ruokaharrastajille ruokalaji voidaan pitää kymmenen parhaan pakko kokeilla amerikkalaisia ruokia. Ei sillä, että sen herkullisuus on sanoin tai mitään tällaista, mutta se on tavallaan ainutlaatuinen kuva lämmin, perinteinen Amerikkalainen perhe aterian.,

lopen sakkaa herkkä ja mieto maku kanaa ja vihanneksia, kaikki sisällä yksi potin ja tarjoillaan kuumaa koko perheelle. Tämä piirakka projisoi kokemusta lämpöä ja mukavuutta.

pannupiirakasta voi nauttia, ei pelkän makunsa vuoksi, vaan myös siitä, mitä se voi edustaa.

Aika vähän historiaa.,

Broileripannupiirakan alkuperä

Wikipedian mukaan piirakan juuret ovat antiikin kulttuurissa – Kreikassa, jossa artokreas (lihapiirakka) oli olemassa. Myöhemmin, ruoanlaitto tyyli sekoittamalla liha muut aineet ja sulattamalla ne leivonnaiset kuori tuli MEILLE, mahdollisesti 19th century. Vähitellen sen suosio rakentui naapuruston kokoontumisten ja illalliskutsujen kautta.

ensimmäisten uudisasukkaiden ansiosta resepti pääsi kiertämään ja päätyi lähes kaikkialle Yhdysvaltain maaperälle., Se oli kysymys logiikka, että resepti oli yleisesti hyväksytty osaksi perheen aterian kertaa, koska se on niin avoin muutoksia ja luovuutta, että kirjaimellisesti mitään syötävää voidaan rinnastaa täytteet. Kana on ollut ja on suhteellisen helppo tulla, sekä täyttö, joten se järkevää on tämä piirakka.

mitä Kanapannupiirakassa on?

making kakku on melko yksinkertainen; teemme sen myöhemmin. Katsotaanpa nyt ravintosisältöä.,

aloitetaan kuoresta. Voit aina ostaa premade, jäähdytetyt tuotteet mukavuussyistä. Mutta jos etsit upea, hilseilevä, voinen kuori, suosittelemme tehdä omia. Se voi kestää jonkin aikaa tehdä, mutta se on itse asiassa melko yksinkertainen prosessi. Tarvitset vain jonkinlaista kylmää, kiinteää rasvaa (kuten voita, lyhennettä tai laardia), jauhoja, suolaa, kylmää vettä ja hapattavaa ainetta (haluttaessa). Sekoitus voidaan tehdä käsin tai monitoimikoneessa.

sitten on täytteet., Tähän reseptiin on tulossa erilaisia kasviksia, kuten porkkanaa, selleriä, sipulia ja pakasteherneitä. Nämä kasvikset toimivat välttämättömänä kuidun lähteenä. Samaan aikaan vähärasvaisen broilerin rintalihan avulla piirakan proteiiniprosentti nousee. Täyte on paksu, kermainen johdonmukaisuus rikas, ihana maku ansiosta voita, maito ja kanaliemi kaikki työskentelevät harmoniassa.

täytteen voi vaihtaa ja sekoittaa yhtä paljon kuin sinä – kokit – halu. Anna mennä! Tule takaisin tähän reseptiin omilla ideoillasi ja inspiraatiollasi ja katso, mitä ihmeellisyyttä voit tehdä!,

miksi leivoksen jäähdyttäminen jääkaapissa on tärkeää?

Laittamalla leivonnaiset jääkaappiin chill auttaa se rentoutua, koska alhainen lämpötila voi asettua gluteenia säikeitä. Tämä tarkoittaa, että se ei kutistu liikaa ja säilyttää muotoaan paistettaessa. Jäähdytys auttaa myös estämään voin sulamista, mikä johtaa flakier-leivonnaiseen kerran kypsennettynä.

tämän lepoajan tulee kestää vähintään 2 tuntia. Jos taikina on liian vaikea rullata, yksinkertaisesti paina alas taikina kaulin muutama kerta, jotta taikina taipuisa.,

Mitä Tarjoile Kana Potin Piirakka

Kana potin piirakka voi tuntua terveellistä lautasen omasta, mutta se tarvitsee vielä lisuke tai kaksi, jotta täysi, ravitseva ateria.

rikas ja lohdullista ruokalaji, kuten tämä, suosittelemme, jotain kevyttä ja tuoretta tasapainottaa rikkaus piirakka, kuten makaroni salaatti, esimerkiksi.,

Tässä on taulukko, voit seurata perus ravitsemuksellinen tosiasiat jokainen lisuke ja yhteensä, kun olet pari niitä kana potin piirakka:

Kiitos käsittelyssä tämä kana potin piirakka resepti. Muista myös tutustua terveellisten kanaherkkujen kokoelmaamme entistä upeampiin kanaruokiin. Hyvää ruokaa!

4.,5 2 ääntä

Kana Potin Piirakka Resepti

Luna Regina

– Tämä kotitekoinen kana potin piirakka resepti voi kestää jonkin verran vaivaa, mutta emme voi täysin taata teille, että se on kannattavaa. Kova työ tuottaa tulosta herkullisella, lohduttavalla piirakalla – mikä voisi olla parempaa?,

Course Main Course
Cuisine American

Servings 6 Servings
Calories 494 kcal

Ingredients 1x2x3x

  • ▢ 8.,8 oz kaikki tarkoitukseen jauhoja jaettu 1 3/4 cup ja 1/3 cup (*)
  • ▢ 1 tl suolaa jaettu (*)
  • ▢ 1 1/2 tl leivinjauhetta (*)
  • ▢ 2.63 oz kylmä suolatonta voita, jaettu 2.3 oz ja 0.33 oz (*)
  • ▢ 2.,3 oz vegetable shortening cold (*)
  • ▢ 1/3 cup cold water
  • ▢ 2 tbsp olive oil
  • ▢ 16 oz skinless boneless chicken breast cubed
  • ▢ 1/2 tsp black pepper
  • ▢ 6 oz yellow onions diced
  • ▢ 1 tbsp garlic minced
  • ▢ 3.6 oz carrots diced
  • ▢ 3.,6 oz selleri kuutioiksi
  • ▢ 1 1/2 kupillista suolatonta kanaliemi
  • ▢ 3 rkl täysmaitoa
  • ▢ 2 rkl kermaa
  • ▢ 1/2 cup jäädytetty herneet
  • ▢ 1 1/2 rkl silputtua persiljaa valinnainen
  • ▢ 1 keskikokoinen muna pahoinpideltiin

Tämä viesti saattaa sisältää linkkejä Amazon tai muiden kumppaneiden kanssa; Ostojen kautta nämä linkit voivat hyötyä meille, ilman lisäkustannuksia sinulle. Lue Affiliate Disclosure.,

Käyttöohjeet

Tee piirakka taikina

  • isossa kulhossa, lisää 1 3/4 kuppi kaikki tarkoitukseen jauhoja, 1/2 tl suolaa ja 1 1/2 tl leivinjauhetta. Sekoita haarukalla.
  • Leikkaa 2.3 oz kylmä suolatonta voita ja kasvis lyhentäminen kuutioiksi ja lisää jauhot. Leikkaa haarukalla kylmä rasva jauhoihin, kunnes syntyy murusia.,
  • Lisää kylmää vettä, yksi ruokalusikallinen kerrallaan, osaksi murusia ja sekoita hyvin, kunnes taikina on muodostettu.
  • Käännä taikina puhtaalle työtasolle. Kerää kaikki murut ja lisää takaisin taikinaan. Jakaantukaa kahteen. Tasoita jokainen taikinapallo pyöreäksi levyksi. Kääri kelmuun ja säilytä jääkaapissa vähintään 2 tuntia.,
  • Valinnainen: leivonnaiset voidaan tehdä myös monitoimikoneessa seuraavat samassa järjestyksessä

Tee täyte

  • Kuumenna oliiviöljy pannulla yli kuumuudelle.
  • Lisää kuutioitu kana rinta paloja kuumalla pannulla. Mausta suolalla ja pippurilla, 1/4 tl kukin. Vähennä lämpöä keskitasolle. Sear 6 minuuttia, kääntyy puolivälissä., Kun kana on kevyesti kultainen lopen puolelta, sammuta lämpöä, siirtää kana lautaselle ja kumoaa.
  • Käännä alas keskipitkällä lämmön. Lisää sipulit, valkosipuli, porkkanat, selleri ja voi. Sekoita ja keitä 4 minuuttia.
  • Lisää 1/3 kuppi kaikki tarkoitukseen jauhoja ja paluu kanan pannulla. Sekoita hyvin joukkoon jauhot. Lisää kanaliemi, yhdessä loput 1/4 tl suolaa ja pippuria ja sekoita kunnes paksuuntuu.,
  • Lisää maitoa, kermaa, ja jäädytetty herneet. Sekoita ja keitä vielä 5 minuuttia miedolla lämmöllä. Sammuta lämpö ja ripottele päälle hienonnettua persiljaa.

Kokoa piirakka

  • Ota ensimmäinen piirakka taikina pois jääkaapista. Pakkaus ja laita se puhtaalle, jauhotetulle työtasolle.,
  • Käytä jauhoja päälle kädet ja kaulin, ja alkaa roll out taikina tasainen kakku kuori noin 1/8 tuuman paksuinen. Tämä on pohjakuori.
  • laita pohja crust on 9 tuuman pie lautasen. Kauho täyte vuokaan ja aseta sivuun.
  • Ota toinen taikina jääkaapista ja rullaa se pois samalla tavalla lomakkeen alkuun kuori.,
  • Peitä astia alkuun kuori. Leikkaa taikina vuoan reunojen ympärille, jolloin taikinaa jää noin 1 sentti liikaa. Taita ylimääräinen taikina ja työnnä se alle. Purista piirakan reunoja sormilla ja rystyllä koristeeksi.
  • Harjaa pinta piirakka vatkattu muna.
  • Tee 4 painumia keskellä alkuun kuori veitsellä höyryn tulla ulos, kun leivonnassa.,
  • Paista 45 minuuttia 375 astetta Fahrenheit.
  • Ota piirakka pois uunista. Anna jäähtyä vähintään 45 minuuttia ennen kuin leikkaat siihen ja tarjoilen.

Video

Huomautuksia

(*) Vain osa näistä aineista ei päädy lopulliseen tuotteeseen, ja meillä on lasketut ravintoarvot perusteella, että määrä., Koko määrä on tarpeen tehdä leivonnaiset, mutta kun olet roll se ulos ohut ja leikata reunat, päädyt kuluttaa vähemmän kuin luetellut määrät. Todellisia määriä kulutetaan noin:

  • 7.92 oz kaikki tarkoitukseen jauhoja
  • 0.9 tl suolaa
  • 1 ⅓ tl leivinjauhetta
  • 2.37 oz suolatonta voita
  • 2., Rasvaa 252
– % Päivittäinen Arvo*
Rasvaa 28g43%
Tyydyttynyttä Rasvaa 11g69%
Trans Rasvaa 1g
Monityydyttymättömiä Rasvaa 1g
Kertatyydyttymätöntä Rasvaa 3g
Kolesteroli 87mg29%
Natrium 430mg19%
Kaliumia 583mg17%
Hiilihydraatteja 37g12%
Kuitua 3g13%
Sokeri 4g4%
Proteiini 23g46%
A-Vitamiini 3203IU64%
C-Vitamiini 10mg12%
Kalsium 90mg9%
Iron 3mg17%
* Prosenttia Daily Arvot perustuvat 2000 kalori ruokavalio.,

Kokeillut tätä reseptiä?Maininta @HealthyKitchen101 tai tag #healthykitchen101!

Hello! Kaikki kuvat ja sisältö ovat tekijänoikeussuojattuja. Älä käytä kuviamme ilman kirjallista lupaa. Kiitoksia!