”Jos olet valtion pelkoa tai ahdistusta, aika näyttää venyttää pidempään”, sanoo psykologi Aimee Daramus, PsyD. ”Se johtuu luultavasti siitä, että pelko saa sinut kiinnittämään hyvin tarkkaa huomiota yksityiskohtiin, ja mitä monimutkaisempi ja yksityiskohtaisempi käsitys tapahtumista, sitä kauemmin asiat näyttävät kestävän.”
Ah, niin, että myös miksi—onko tai ei olet pelon vallassa tai kohonnut ahdistus—jos on koskaan viikolla, kun huijaat läpi teidän to-do lista, joka on pidempään kuin ne, CVS kuitti kuponkeja et koskaan käytä, se voi tuntua vuosisadan verran aika on ohi., Sinulla on paljon yksityiskohtia muista, ja se vie paljon aikaa arvioida kunkin. Sama koskee tehtäviä, jotka vaativat huomiota yksityiskohtiin, jotta kaikki saadaan tehtyä hyvin. Ja usko tai älä, ikävystyminen voi olla sama vaikutus, koska etsivät minkäänlaista stimulaatiota vaatii huomiota, joka saa aikaan tuntuu, että aika on hidastumassa. ”Kun on rennompi eikä niin tarkkaavainen, asiat tuntuvat menevän nopeammin”, Daramus sanoo.
”kun on rennompi eikä niin tarkkaavainen, asiat tuntuvat menevän nopeammin.,”—psykologi Aimee Daramus, PsyD
Mutta, sitten on ”sekopää vaikutus” ilmiö harkita: erään äskettäisen tutkimuksen Mukaan Euroopan Arvostelu, nopeus, jolla käsittelemme uusia kuvia hidastuu kun vanhenemme, koska, no, aivomme ovat yksinkertaisesti käsittely vähemmän uusia kuvia. Pitkälti siksi summers tuntui kestävän ikuisesti parhaalla tavalla, kun olit lapsi (kaikki oli uutta ja jännittävää, joten tuntui kuin paljon olisi meneillään). Mutta nyt ei niinkään., Löytää Kultakutri vaikutus aika käsitys—ei anna hyviä, hauskoja juttuja ohi, kun vielä inching kohti perjantaina miellyttävä vauhti—sinun ei tarvitse heittää alas matka Balille tai jonnekin muualle kauas ulottuvan. Sen sijaan mikä tahansa ruiske uutuutta-ajattele: tapahtuma, pako, illallinen, mitä tahansa-voi auttaa hidastamaan asioita, kun vielä ravistelee muuten tunkkaista viikkoa.
Niin tosiaan, taiteen aika ohjaus kuihtuu sadetus kalenterin kanssa jännittäviä kokemuksia, ja myös rauhoittaa levoton mieli tietää, miten valloittaa tehtävät käsillä ja sitten irrottaa., ”Kun olet tilassa flow, jossa sinulla on hauskaa ja asioita vain tapahtuu ilman, että paljon ajatellut niitä, aika näyttää menevän hyvin nopeasti,” Dr. Daramus sanoo. ”Jos haluat, että aika näyttävät mennä nopeammin, rentoutua teidän huomiota ja tehdä jotain, että voit saada osaksi enemmän virtaa, kuten musiikin kuuntelu, meditaatio, liikunta nautit, tai hyväily eläin.”Ja jos yrität pidentää hetkeä ja maksimoida seisokit? Nauti pienistä asioista. ”Maksaa paljon enemmän huomiota siihen, mitä ympärilläsi tapahtuu”, hän jatkaa. ”Ota aikaa huomata pieniä yksityiskohtia.,”
ja tietävät, että vaikka grind tuntuu loputtomalta, horisontissa on aina toinen viikonloppu.
pitääkö nuorentua vakavasti? Kokeile kaikkien aikojen rentouttavimpia unirytmejä. On myös positiivista, että aikataulutetaan aikaa, ettei joka viikko tehdä mitään.