surun, vihan, sekavuuden ja avuttomuuden tunteet tulevat syöpädiagnoosin myötä. Syöpädiagnoosin saaneelle on hyödyllistä, kun ystävät ja perheenjäsenet tarjoavat lohduttavaa läsnäoloa ja käytännön tukea. Toisten on usein vaikea tietää, mitä sanoa tai aloittaa keskustelu syöpää sairastavan kanssa. Yhteydenpidossa pysyminen on kuitenkin aina parempi kuin poissa pysyminen. Tässä muutamia vinkkejä, joiden avulla voit osoittaa tukeasi:

ota vihjeesi syöpäpotilaalta., Kysy syöpäpotilaalta, haluaisivatko he puhua kokemuksesta. On parasta antaa hänen päättää, milloin puhua ja kuinka paljon jakaa.

Näytä tuki ilman sanoja. Kehosi ja ilmeesi voivat myös välittää viestisi huolenpidosta ja tuesta. Pidä katsekontakti, kuuntele tarkkaavaisesti ja vältä häiriötekijöitä puhuessasi. Yksi tärkeä tapa tukea on jakaa hiljaisuutta ilman, että sitä tarvitsee hukuttaa puhumalla.

valitse sanasi huolellisesti. Muista tunnustaa, kuinka vaikeaa tämä kokemus on henkilölle., Sanojesi huolellinen valinta voi auttaa sinua osoittamaan tukeasi olematta vähättelevä tai välttelemättä aihetta. Esimerkiksi, se on parempi sanoa, ”en tiedä mitä sanoa”, kuin lopettaa soittamalla tai käymällä pelosta.

Tässä muutamia asioita, voit sanoa, avulla näyttää, teidän hoitoa ja tukea:

  • – olen pahoillani, että teille kävi näin.

  • Jos joskus huvittaa puhua, Olen täällä kuuntelemassa.

  • Mitä ajattelit tehdä, ja miten voin auttaa?

  • I care about you.

  • I ’ m thinking about you.,

Tässä on esimerkkejä lauseita, jotka ovat hyödyttömiä:

  • – tiedän vain, miltä sinusta tuntuu.

  • tiedän, mitä sinun pitäisi tehdä.

  • tiedän jonkun, jolla oli täsmälleen sama diagnoosi.

  • I ’m sure you’ ll be fine.

  • Älä huoli.

  • Kuinka kauan sinulla on?

harjoittele aktiivista kuuntelua. Tämä on tekniikka, jota ammattilaiset käyttävät osoittaakseen kunnioitusta. Se on hyödyllinen tapa osoittaa, että olet yhteydessä henkilön sanoihin ja tunteisiin., Olla aktiivinen kuuntelija antaa täyden huomion, välttää ajatella, mitä sanoa seuraavaksi, tai kiiruhtivat keskustelua ja pakottaa sen päätökseen.

ole varovainen, kun kysyt kysymyksiä. Lausu kysymyksesi huolellisesti ja mieti keskustelun aikana esittämiesi kysymysten määrää. Syöpäpotilailta kysytään usein paljon kysymyksiä heidän ystäviltään ja perheenjäseniltään, ja siitä voi tulla rasittavaa.

varmista, että neuvojen antaminen on OK. Ennen kuin annat mitään neuvoja, kysy, onko se OK ja ole valmis lopettamaan,jos et ole kannustanut jatkamaan., Jos sinusta tuntuu, että sinua kehotetaan tekemään ehdotus, pyydä henkilön lupa jakaa se ennen kuin jatkat. Pyytämättömät neuvot voivat aiheuttaa turhaa stressiä.

Ole rehellinen tunteistasi, mutta älä liikaa. Kerro kokemasi tunteet—kuten pelko, ahdistus, viha tai epäusko — vastauksena henkilön syöpädiagnoosiin. Mutta yritä olla lyhyt selityksissäsi. Liika ajan käyttäminen vaikeiden tunteiden ilmaisemiseen voi musertaa ja järkyttää syöpää sairastavan., Jos kamppailet säilyttääksesi malttisi, anna itsellesi aikaa rauhoittua ennen kuin puhut uudelleen. Saatat huomata, että tapaaminen neuvonantajan kanssa auttaa sinua käsittelemään ja hallitsemaan tunteitasi.

puhutaan muista aiheista kuin syövästä. Tavallisista aiheista puhuminen voi auttaa tasapainon löytämisessä. Tarkoituksena ei ole häiritä ystävääsi tai perheenjäsentäsi, vaan auttaa häntä pitämään yllä tavallisia kiinnostuksen kohteita ja yhteyksiä ja pitämään taukoa vaikeista keskusteluista.

kannusta henkilöä pysymään mukana., Auta ystävääsi tai perheenjäsentäsi päättämään, miten pysyt mukana hänen tyypillisessä toiminnassaan ja jatka vanhoja rutiineja. Nämä vaiheet auttavat monia ihmisiä, joilla on syöpä, selviytymään aikana, joka sisältää monia tuntemattomia kokemuksia. Ajan tai energian puute syövästä tai sen hoidosta voi kuitenkin estää joitakin ihmisiä tavanomaisesta toiminnasta ja rutiineista.

Voit auttaa ystäväsi tai perheenjäsenen priorisoida toimintaa he haluavat tehdä ja siirtää muita tehtäviä., Voit esimerkiksi ehdottaa, että ystäväsi tai perheenjäsenesi säästää energiaa osallistuakseen lapsensa jalkapallo-tai koulupeliin ja pyytää vapaaehtoisia auttamaan kotitöissä.

kysy, olisiko käytännön tuesta apua. Tarjoa erityisiä esimerkkejä tavoista, joilla voisit auttaa syöpähoidon aikana. Kysy, kuulostavatko nämä ehdotukset hyödyllisiksi. Ideoita ovat esimerkiksi asioiminen, lemmikeistä huolehtiminen, henkilön ajaminen ajanvaraukseen tai lasten noutaminen koulusta., Tämä lähestymistapa on parempi kuin sanoa, ”Kerro minulle, jos tarvitset apua”, koska jotkut ihmiset ovat vaikea pyytää apua. Jos monet ystävät ja perheenjäsenet ovat vapaaehtoisia auttamaan, voit tarjoutua koordinoimaan kaikkien ponnisteluja. Jotkut verkkoyhteisöt tarjoavat työkaluja, joiden avulla voidaan hallita kaikkien osallistumista.