Tätä materiaalia ei saa käyttää kaupallisiin tarkoituksiin, tai missä tahansa sairaalassa tai sairaala. Noudattamatta jättäminen voi johtaa oikeustoimiin.

lääketieteellisesti arvosteltu Drugs.com. päivitetty viimeksi 16. marraskuuta 2020.

  • Hoito-Muistiinpanot
  • Lääkitys List
  • Yhteenveto

– Mitä se on? Gassy foods-ruokavalio tarkoittaa sitä, että ei syö elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa kaasua, turvotusta ja epämukavuutta. Jotkut ruoka-aineet aiheuttavat ilmavaivoja niiden syömisen jälkeen., Jokaisella on oma reaktionsa yksittäisiin ruokiin. Et välttämättä kehitä kaasua syödessäsi kaikkia näitä ruokia.

Hoito:

  • Älä syö kaasua aiheuttavia ruokia alla muutaman viikon tai kunnes kaasu menee pois. Kokeile toisella listalla vähemmän kaasua aiheuttavia ruokia.
    • kun olet valmis kokeilemaan uudelleen kaasua aiheuttavia ruokia, lisää yksi kerrallaan nähdäksesi, saatko kaasua. Odota muutama päivä ennen kuin kokeilet uutta ruokaa. Tämä auttaa sinua selvittämään, mitkä elintarvikkeet aiheuttavat sinulle kaasua.
    • Kysy omaishoitajien noin laktaasi-entsyymin pillereitä, kuten laktoositonta maitoa™ jos sinulla on ongelmia, maitotuotteita ja juomia., Nämä pillerit auttavat hajottamaan maitosokeria (laktoosia), joka voi aiheuttaa ongelman.
    • joskus keitetyt kuivatut pavut aiheuttavat joillekin liikaa kaasua. Kokeile yhtä valmistetuista tuotteista, jotka auttavat sulattamaan (hajottamaan) papuja, kuten Bean-o™.
  • On olemassa muita asioita, joita voit tehdä pitää saamasta kaasua.
  • älä käytä pillejä tai juo pulloista, joissa on kapeat aukot. Juo vähemmän kuplivia nesteitä, kuten limsaa, kuplavettä tai olutta. Älä syö ruokia, joissa on paljon ilmaa, kuten kermavaahtoa tai marenkia.,
  • juomien siemailu, purukumin pureskelu tai kovan karkin Imeminen saavat nielemään usein. Voit niellä ylimääräistä ilmaa ja ottaa lisää kaasua. Syöminen hitaasti ja tupakoimatta vähentää myös kaasua.
  • lisää kuidun saantia hitaasti useiden kuukausien ajan. Tämä antaa elimistölle enemmän aikaa tottua kuidun aiheuttamatta liikaa kaasua.

vähemmän kaasua aiheuttavat elintarvikkeet: seuraavat elintarvikkeet aiheuttavat vähemmän kaasua.,hite tai puhdistettu jauhot

  • Keitetyt pastat valoa kastikkeita
  • Farina tyyppi viljat, kuten kerma vehnää tai riisiä
  • Perunamuusia ilman nahat
  • Valkoinen riisi
  • LIHAA JA LIHAN KORVIKKEITA:
    • Munat keitetyt ilman paistamiseen, kuten paistettu tai keitettyä
    • Vähärasvaista lihaa, kalaa, ja siipikarjan keitetty ilman paljon rasvaa
  • VIHANNEKSET:
    • Porkkanaa
    • kesäkurpitsa ja talvella squash
    • kasviskeitto

    • ELINTARVIKKEET ALLA VOI AIHEUTTAA KAASU: Vältä näitä elintarvikkeita muutaman viikon nähdä, jos ongelmia kaasun vähentää.,S JA LIISTERIT:

    • Leseet viljan tai leipää
    • Suuret määrät vehnää tuotteita
  • KORKEA RASVAA ELINTARVIKKEET:
    • Rasvaista lihaa
    • Paistettuja ruokia
    • Kastikkeet
    • Leivonnaisia
    • Rikas kerma kastikkeet
  • VIHANNEKSET:
    • Parsakaali, ruusukaali, kaali, ja kukkakaali
    • Maissi
    • Kurkku
    • Vihreä paprika
    • Kyssäkaali
    • Sipulit ja purjo
    • Retiisit, lanttu ja nauris
    • Hapankaali

    • SOITA HOITAJA, JOS:

    • Sinulla on kysyttävää annoskokoja tätä ruokavaliota.,
    • sinulla on kysymyksiä siitä, miten tällä ruokavaliolla voi valmistaa tai valmistaa elintarvikkeita.
    • sinulla on kysymyksiä siitä, miten tai mistä voit ostaa elintarvikkeita tällä ruokavaliolla.
    • sinulla on kysymyksiä tai huolenaiheita sairaudestasi, lääkkeestäsi tai tästä ruokavaliosta.

    Hoito-Sopimusta

    Sinulla on oikeus auttaa suunnittelemaan hoitoa. Auttaa tämän suunnitelman, sinun täytyy oppia terveyttä ja miten suulas elintarvikkeita, ruokavalio voi auttaa. Hoitajien kanssa voi sitten keskustella hoitovaihtoehdoista. Työskentele heidän kanssaan päättääksesi, mitä hoitoa sinua hoidetaan. Sinulla on aina oikeus kieltäytyä hoidosta.