Rowe sitten otti mitä hän kutsuu Liiton Ruokavalio suunnitelma tehdä muokattu versio Daniel Fast—pitkälti kasvissyöjä ja ehdottomasti ilman sokeria—loput hänen elämänsä.
Leslie Bonci, rekisteröity ravitsemusterapeutti ja johtaja urheilu ravitsemus University of Pittsburgh Medical Center, sanoi, että monet hänen asiakkaat ovat yleensä enemmän onnistunut laihduttaminen, kun niiden syy syömällä oikein on enemmän merkitystä kuin niiden paino tai housut kokoa.
”kaikki tarvitsevat roikottavan porkkanansa”, hän sanoi., ”Emme aina tee’ haluan vain syödä paremmin. Täytyy olla jokin muu motivaatio. Jos se motivaatio on korkeampi voima, hyvä on.”
Sarah Neumann, joka asuu Ypsilanti, Mich., sanoi hän yritti Daniel nopeasti hänen kollegansa kirkossa useita vuosia sitten, lähinnä hartaus liikunta ja ajattelematta mahdollisia laihtuminen.
aluksi, hän taisteli tilattaessa ravintoloissa tai vierailevat ei-paasto ystäviä. Varhainen yritys makeuttaa butternut-kurpitsaa taatelitahnalla tuotti muhkean pettymyksen.,
hän kuitenkin laihtui, ja vuosia myöhemmin hän sanoi syövänsä yhä paremmin.
”kokemuksen jälkeen olen laihtunut paljon pelkästään siitä, että olen oppinut pitämään enemmän itsehillintää”, Neumann sanoi.
Bonci, ravitsemusterapeutin, lisäsi, että monet Daniel nopeammin, Kirkon yhteisö toimii eräänlaisena vahvistaminen mekanismi.
”yhteisö on yksi syy, miksi Painonvartijat ovat menestyneet niin valtavasti”, hän sanoi. ”Monet ihmiset, he tarvitsevat sen toisen äänen, joka on heidän olkapäällään sanoen:’ Kyllä voit.,'”
***
Vuonna 2010, Rick Warren, bestseller-kirjailija ja johtaja 20 000-jäsen Saddleback ’ in Kirkko, Lake Forest, California, alkoi huomata, että hänen omat ja hänen seurakuntansa on vyötäröä laajenee. Janilla., 15, 2011, Warren alkoi työntää sitä, mitä hän kutsuu ”Daniel Suunnitelma,” vuosi-kierros-ohjelma, joka kattaa harjoitus ryhmät, pieni-ryhmän kokoontumisia, ja ruokavalio koostuu 70 prosenttia hedelmiä ja vihanneksia ja 30 prosenttia vähärasvaista proteiinia ja täysjyvätuotteita—vähemmän tiukat kuin useimmat Daniel paastot mutta vielä paljon enemmän hyveellisiä kuin tyypillinen Amerikkalainen ruokavalio. Warrenin Daniel-suunnitelmaan osallistui viime vuonna arviolta 15 000 ihmistä sekä henkilökohtaisesti että verkossa.,
joulukuussa, Warren julkaisee kirjan, joka perustuu hänen versio järjestelmä, Daniel Suunnitelma: 40 Päivää Terveempää Elämää, jossa hän yhteistyössä kirjoitti psykiatri Daniel Amen ja lääkäri Mark Hyman.
”Jos otat Raamatun omistajan käsikirja, miten elää, me haluamme olla varma, että me elämme meidän top-lovi paras,” sanoi Karen Quinn, tiedottaja Saddleback Daniel Suunnitelma.
keskeisiä eroja toki on: Warrenin suunnitelma käynnistyy 40 päivän tauolla sokerista, kofeiinista, alkoholista ja kaikista prosessoiduista elintarvikkeista, mutta lopulta se sallii lihan ja meijerin., (Numero 40, Quinn kertoi, on ”numero loppuun” Raamatussa, eli pituus Suuri Tulva, päivää, ja aika Israelilaiset vaelsivat, vuosiin, mainitakseni vain kaksi esimerkkiä.)