#Ravitsemus Vinkkejä Sinulle: Edut Vihreä kahvipapujen Paino Tappio
hyödyt Vihreää Kahvia on monia. Se auttaa nopeasti rasvaa tappio, auttaa tehostaa aineenvaihduntaa ja on myös hyödyllistä vähentää huonoa kolesterolia. Se tekee hyvää ihon nuorentamiselle ja vahvemmille hiuksille. Lue:
Vihreät kahvipavut ovat paahtamattomat, joten antioksidantti ominaisuudet ovat paremmat kuin musta kahvi.,
vihreä kahvi auttaa nopeaa rasvanpolttoa, edistää aineenvaihduntaa ja auttaa myös vähentämään huonoa kolesterolitasoa. Se on siunaus laihduttamiselle. Vihreän kahvin juominen tekee hyvää myös ihon nuorentamiselle ja vahvemmille hiuksille. Joten, jos olet ajatellut mennä laihtuminen matka, tarkista seuraavat edut green coffee.
tehostaa aineenvaihduntaa: vihreät kahvipavut sisältävät klorogeenihappoa, jota kutsutaan myös aineenvaihdunnan tehosteeksi, antioksidanttiksi. Se auttaa vähentämään glukoosin liiallista vapautumista maksasta vereen., Tämän prosessin aikana, kehomme alkaa polttaa varastoida rasvaa soluihin ja muuttaa glukoosiksi varaa täyttämään energiantarvetta. Siksi vihreän kahvin juominen nostaa kehon rasvanpolttokykyä, mikä puolestaan vähentää painoa. Se on myös tehty useita tutkimuksia, jotka klorogeenihappoa antioksidantteja löytyy vihreää kahvia voi estää leviämisen neljä erilaista syöpä soluja, mikä viittaa siihen, että vihreä kahvipapujen ote voi jopa auttaa ehkäisemään syöpää.,
tutkimuksessa, ryhmä 30 ylipainoisia ihmisiä jaettiin kahteen ryhmään: yksi ryhmä kulutetaan green coffee bean ote, kun muut joivat säännöllisesti instant-kahvia. Lopussa 12 viikkoa, ryhmä kuluttaa Green coffee bean ote menetti keskimäärin 11,9 kiloa (5,4 kg) ja laski 3,6% rasvaa. Tavallista pikakahvia nauttiva ryhmä laihtui keskimäärin 3,7 kiloa ja pudotti vain 0,7 prosenttia rasvaa.
Auttaa tukahduttamaan ruokahalua: suurin este tahansa laihtuminen matka on tappaa usein nälkää., Vihreä kahvi tiedetään olevan tehokas ruokahalua vähentävää. Juominen vihreä kahvi auttaa hallitsemaan usein cravings ja voit päästä eroon ylimääräistä painoa. Ja se toimii hyvin nälkähormoneissa.
luonnollinen detoxifier: vihreitä kahvipapuja pidetään myös luonnollisina detoxiiteina. Ne toimivat luonnollisina diureetteina ja puhdistavat myrkkyjä kehosta ja tekevät siitä vapaan ylimääräisistä suoloista, rasvoista ja huonosta kolesterolista. Kun elimistö saa kunnolla detoxified, se toimii oikein ja auttaa yleistä terveyttä hyvän aineenvaihdunnan.,
Parantaa Energian Tasoilla, Keskittyä ja Tunnelma: Kofeiini on merkittäviä vaikutuksia psykomotorinen ja kognitiivinen suoriutuminen, psyykkinen hyvinvointi, verenpaine, ja urheilullinen suorituskyky. Toiset tutkimukset päättelevät, että kofeiini pystyy muuttamaan tarkkaavaisuutta, valppautta, motivaatiota ja reaktioaikoja.
Anti-Aging ominaisuudet: vihreä kahviuute sisältää monia antioksidantteja, jotka hidastavat ikääntymisen vaikutuksia. Klorogeenihapon korkea pitoisuus vähentää punaisuutta, joka liittyy liialliseen auringonvaloaltistukseen. Se rajoittaa kuvavaurioita, vähentää ihon karheutta ja ryppyjen muodostumista.,
normalisoi verensokeria: se auttaa myös alentamaan tulehdusta, jolla on positiivisia vaikutuksia verensokeritasoihin. Itse asiassa vihreän kahvin on osoitettu vähentävän rasvan kertymistä.
on tiettyjä ehtoja, joissa vihreä kahvi ei välttämättä sovi sinulle. Ennen kuin alat kuluttaa ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilainen yksilöllistä ohjausta.
– Q&Kohteliaisuus Bipasha Das, sertifioitu terveys valmentaja ja ravitsemusterapeutti. Hänellä on ruokavalio – ja Hyvinvointiklinikka Sugati., Brands Impact on palkinnut hänet vuoden suosituimmaksi ravitsemusterapeutiksi 2018-19. Hän on työskennellyt alkuun sairaalat, ja on elämää, jäsen Intian Ruokavalioon Association ja paneelit tunnettu yritysten taloa, kuten Ericsson, GE Power. Bipasha on työskennellyt Municipal Corporation Delhi – Public Health Department( Etelä Zone) konsulttina, ja luoda tietoisuutta lisäävien ohjelmien, Naisten ja Lasten Terveyteen, Terveydelle, kansanterveydelle, Työntekijöiden, Toimistossa Istumista Työntekijöitä jne.
*vastaukset perustuvat yleisiin kyselyihin. Ota yhteyttä ammattilaiseen henkilökohtaista hoitoa varten.