Q Olen 44-vuotias nainen, joka imettää tällä hetkellä yksivuotiasta. Samoin kuin tavallinen uupumus, joka liittyy kokopäivätyöhön, olen aina kuuma. Vaikka ihmiset ympärilläni ovat kylmiä, minusta tuntuu, että ylikuumenen. En saa paljon unta – noin neljä tuntia katkeamatta ehkä vielä tunnin tai niin siellä täällä. Pitäisikö minun olla huolissani tästä? Voisinko olla perimenopaussissa imetyksen aikana vai onko se vain uupumuksen oire? Tarkoittaako ylikuumeneminen jotain muuta?,

tohtori Nina vastaa: uutta vanhemmuutta ja kokopäivätyötä voi olla vaikea jongleerata. En ole yllättynyt, että tunnet itsesi väsyneeksi. Imetys on hyvä valinta ja saat monia etuja. Se auttaa pudottamaan vauvan painoa. Yksin imettämisen kautta voi polttaa useita satoja ylimääräisiä kaloreita päivässä. Ruokinnan aikana vapautuva oksitosiini-hormoni kannustaa kohtua kutistumaan takaisin normaaliin kokoonsa.

imetys vähentää osteoporoosin riskiä myöhemmällä iällä. Niillä, jotka imettävät kaksi tai useampia vuosia elämästään, on 24PC pienempi riski sairastua rintasyöpään., Imetys saattaa myös vähentää syöpäriskiä kohdun ja munasarjat ja se parantaa vahva side ja emotionaalinen yhteys äidin ja vauvan.

Jos sinulla on kiire, on tärkeää, että priorisoit syöneesi hyvin ja juot runsaasti nestettä päivittäin tai tunnet olosi tavallista väsyneemmäksi ja maidontarjontasi saattaa kärsiä.

vaihdevuodet ennakoivat hedelmällisyyden loppumista. Sinua pidetään vaihdevuosi-ikäisenä, kun edellisestä kuukautisvuodestasi on kulunut täysi vuosi. Vaihdevuosi-iän keski-ikä on 52 ja vaihteluväli on myöhäisestä nelikymppisestä viisikymppiseen., Ei ole mahdotonta, että oireesi johtuvat perimenopaussista. Tämä alkaa jopa 10 vuotta ennen kuukautisten päättymistä. Tänä aikana ajanjaksot voivat muuttua tai muuttua ailahtelevammiksi. Joillakin esiintyy kuumia aaltoja ja virtsaoireita. Muita oireita voivat olla emättimen kuivuus, ihomuutokset, painonnousu ja mielialan muutokset.

Perimenopaussi voi esiintyä imetyksen aikana. Imetystä säätelevät hormonit ovat aivoperäisiä, kun taas hedelmällisyys ja kuukautiset luottavat toimiviin munasarjoihin ja estrogeeniin.,

on todennäköisintä, että sinulla on imetyksestä johtuvia vaihdevuosioireita. Synnytyksen jälkeen ja imetyksen aikana naisten estrogeenitasot voivat laskea tavallista alemmille tasoille. Nämä alhaiset estrogeenitasot voivat aiheuttaa vaihdevuosia jäljitteleviä oireita. Alhainen estrogeenitaso aiheuttaa kuumia aaltoja, emättimen kuivumista ja kaikkia muita kuvailemiasi oireita. Myös kilpirauhasen vajaatoiminta voi ilmetä raskauden jälkeen. Tämä voi myös aiheuttaa muutoksia koettuun ruumiinlämpöön sekä oireita, kuten väsymystä ja ihomuutoksia. Suosittelen tarkastamaan GP: n.,

yksinkertaiset verikokeet voivat sulkea pois kilpirauhasen toiminnan tai muun häiriön. Elintavat voivat auttaa tekemään oireistasi helpommin hallittavia. Käytä väljiä puuvillakerroksia, käytä tuulettimia, vältä mausteisia ruokia ja ota kylmä juoma kuumien aaltojen hallitsemiseksi. Faceclothien laittaminen pakastimeen ja yhden pitäminen sängyn vieressä yöllä voivat helpottaa yöllisiä oireita.

kun lopetat imettämisen, huomaat, ovatko nämä oireet ohimeneviä vai ovatko vaihdevuodet tulossa.

– Terveys – & Elävä