mikä on anemia?
Anemia voidaan määritellä sairaus, jossa potilaan kehon puuttuu punasoluja (RBC), tai tarkemmin, hemoglobiini. Anemian määrittelyssä voidaan käyttää myös termiä ”veren heikko kyky kuljettaa happea”., Tärkeimmät kolme syytä, jotka selittävät miksi saatat kärsivät anemia ovat –
- Liiallinen veren menetys
- Vähentynyt punaisten verisolujen tuotantoa
- Lisätä määrää punasoluja hajoavat
Jotkut anemian oireet on lueteltu alla:
- Nopea hengitys
- sydämentykytyksiä
- Heikkous
- Väsymys
- Pistely äärimmäisissä tilanteissa
Nämä oireet, jotka ovat edellä mainitut eivät ole vain anemian oireet, mutta myös oireita ahdistuneisuus., Lisäksi ahdistusta, jotkut muut sairaudet, jotka osoittavat myös, että samat oireet ovat:
- Hyperventilaatio
- paniikkikohtauksia
sairauksista, edellä mainitut ovat kaikki aiheuttaa stressiä. Nyt herää kysymys, liittyykö anemia ja ahdistus toisiinsa vai ei.
anemian ja stressin suhde
on monia selityksiä, joiden mukaan stressi voi aiheuttaa anemiaa. Stressi on reaktio, että elimistö tuottaa, kun edessä on mitään kysyntää tai uhkaa., Pieni stressi on hyväksi sinulle, koska se voisi olla hyödyllistä, mutta kun se tulee liiallinen paine, että olet alle on mahdollisuudet tulla epäterveellistä sinulle ja on negatiivinen vaikutus elämääsi.
anemiaa aiheuttava stressi
ahdistus, hyperventilaatio ja jopa paniikkihäiriöt ovat reaktioita, joita elimistö tuottaa stressiä vastaan. Kun olemme stressaantuneita, kehossamme tapahtuu erityisiä kemiallisia muutoksia, jotka voivat aiheuttaa anemiaa., Joitakin selityksiä tähän kohtaan ovat:
- useimmiten stressi voi johtaa ahdistukseen, eikä ahdistuksen ole mahdotonta edistää anemiaa. Stressin uskotaan vaikuttavan elimistön vitamiiniaineenvaihduntaan. Joten, jos sinulla on paljon stressiä, elimistö käyttää paljon magnesiumia. Jälleen, jos sinulla on sekä stressiä että ahdistusta, magnesiumin määrä elimistössä voi saavuttaa minimitason, mikä aiheuttaa lievää anemiaa.
- hyperventilaatio johtaa myös magnesiumin liialliseen käyttöön ja aiheuttaa lievän anemian.,
- ahdistus vaikuttaa myös ruokailutottumuksiin. Tämä puolestaan vaikuttaa vitamiini-ja proteiininsaantiisi, mikä taas johtaa lievään anemiaan.
- jatkuva stressi on toinen anemian aiheuttaja. Liiallinen stressi haittaa suolahapon valmistusta elimistössä,mikä on erittäin tärkeää raudan ja proteiinien integroimiseksi. Raudan puute vastaa hemoglobiinin puutetta ja siten anemiaa.
lisäksi edellä mainituista seikoista, miten stressi aiheuttaa anemiaa, käy selväksi, että stressin hallinta voi myös auttaa hallitsemaan anemiaa., Vie aikaa rentoutua ja saada tarpeeksi unta auttaa sinua paljon käsitellä stressiä. Nämä kaksi vaihetta auttavat sinua saada tarvittavat energiaa kehon ja mielen käsitellä kaiken ilman tunne ahdistunut tai stressaantunut. Voit seurata joitakin yksinkertaisia hengitystekniikoita, kuten Pranayama ja meditaatio, jotka ovat osoittautuneet erittäin hyödyllisiksi stressin hallinnassa.