tiesitkö, että voit auttaa tai haitata hampaiden ja yleistä terveyttä yksinkertaisesti säätämällä pH suusi? pH viittaa happojen tai emäksisten pitoisuuksien määrään, ja tämän pitoisuuksien yhdistelmän pitäminen asianmukaisella tasolla voi itse asiassa auttaa ehkäisemään sairauksia, hammasta tai muuta. Erityisesti suu on keino, jolla suurin osa kehon ravintoaineista pääsee elimistöön. Siksi säännellä pH suu on välttämätöntä kunnolla säätelemään kehon pH-tasoa.,
pH mitataan asteikolla 0-14, jossa 0 edustaa korkein happo pitoisuus ja 14, jotka edustavat korkeinta emäksinen keskittymistä. Asteikon keskiosa, 7,0, edustaa neutraalia. Veden pH on 7,00, eli se on täysin neutraali. Muut aineet voivat olla lähes neutraaleja, mutta mikään muu aine ei ole täysin neutraali veden tapaan.
tämän pH-asteikolla happamuus ja emäksisyys, terve sylki tulisi yleensä olla hieman hapan ja pudota välillä 5,6 ja 7.9., Kun sylki ylittää tai laskee tämän vaihteluvälin alapuolelle, voi esiintyä erilaisia terveyskomplikaatioita. Harkitse, että keho koostuu enimmäkseen vedestä, joka on neutraali aine. Jos kehon putoaa liian pitkälle ulos semi-neutraali vyöhyke, joka on noin pH 7,4, koko kemiallinen tasapaino muuttuu, ja tämä on, jos ongelmia voi kehittyä.
Jos salvia on liian hapan, eli se putoaa alle 7,0, niin se aiheuttaa happiköyhässä ympäristössä, joka lisää riskiä hampaan demineralisaatiota, onteloita, ja hampaiden reikiintymistä., Riski kasvaa, koska bakteerit viihtyvät tällaisessa ympäristössä. On myös tärkeää huomata, että sakkaroosia, glukoosia, fruktoosia, laktoosia ja tärkkelystä sisältävät elintarvikkeet tarjoavat bakteereille ravintoa, jolloin ne voivat selviytyä ja lisääntyä.
Jos syljessä on runsaasti emäksistä, voi esiintyä muitakin vaivoja, vaikka ne eivät kaikki välttämättä ole luonteeltaan hammasperäisiä. Jos kehossa on liikaa emäksistä, esiintyy metabolista alkaloosia, joka voi aiheuttaa alkoholin väärinkäyttöä, lisämunuaissairautta, liiallista oksentelua, diureettien väärinkäyttöä ja laksatiivista väärinkäyttöä., On myös havaittu, että runsaasti emäksistä sylkeä sisältävä sylki voi myös aiheuttaa emalieroosiota ja onkaloita.
On olemassa joitakin asioita, voit tehdä, jotta säännellä pH-tasot suussa estää heitä tulemasta liian hapan tai emäksinen. Ensimmäinen on olla tietoinen siitä, mitä syöt. Erityisesti sokeristen ruokien happopitoisuus on yleensä korkeampi. Myös muut asiat, kuten hedelmät, kahvi, viini ja virvoitusjuomat, ovat happamuudeltaan korkeampia.
Yleisesti ottaen, suurin osa pH-asetus koskee neutraloivat nämä happamat elintarvikkeet., Tähän on muutamia keinoja. Ensimmäinen on juomaveden nauttimisen jälkeen nämä aineet huuhdella ne pois suustasi ja palauttaa pH tasolle neutraali. Toinen tapa on neutraloida syömällä emäksisiä aineita, kuten sokerimaissia, riisiä tai katkarapuja. Lopuksi tietyntyyppiset juustot voivat tasapainottaa pH-arvoja, joten aterian Viimeisteleminen juustoviipaleella voisi auttaa neutraloimaan hapon.