Kuka sanoi, että akne on vain nuorille?

joskus se hiipii päälle heti, kun tulee vaihdevuodet. Muina aikoina se on malttamattomampi ja saa sinut 30-vuotiaaksi.

kuin et olisi jo ehtinyt lautasellesi. Ryppyjä?… Miten hitossa hoidat molemmat samaan aikaan?

Jos kamppailet aknea vastaan aggressiivisesti, kuivaat ihosi ja saat rypyt entistä selvemmiksi., Jos hoidat ryppyjä runsailla voiteilla tai aurinkovoiteilla, pahennat aknea. Ei!

tuskailee ei. Voit hoitaa sekä aknea että ryppyjä samanaikaisesti. Onneksi osa parhaista torjuvista supertähdistä tuplaantuu aknetaistelijoina. Sinun täytyy vain esitellä ne ihonhoitorutiinisi oikealla tavalla. Tässä on miten:

Aamulla Ihonhoito Rutiini Akne + Ikääntyvälle Iholle

Askel 1: Lempeä Puhdistusaineet

#1 virhe naisia käsiteltäessä akne? Poiminta puhdistusainetta, joka on aivan liian ankara yrittäessään kuivattaa aknen pois.

se kostautuu aina., Kova puhdistusaine kuivattaa ihoa, joka reagoi tuottamalla entistä enemmän talia. Iho on kuivunut hyvin, mutta akne on yhä olemassa.

sen sijaan valitse hellävarainen vaahtoava puhdistusaine. Kaikki natriumlauryylisulfaatti on kielletty. Se on liian ankara ja ärsyttävä. Pysy erossa myös baarisaippuoista ja maitomaisista putsareista. Ne voivat tukkia ihohuokosia ja pahentaa aknea.

Paras Valinnat:

aiheeseen Liittyvät: Miten Valita Oikea Puhdistusaine ihotyyppisi

helppo pääsy tämä rutiini?, Klikkaa kuvaa alla tilaa minun uutiskirjeen ja saada ”Akne + Ikääntyminen Ihonhoito Rutiini” cheatsheet:

Vaihe 2: Antioksidantti Seerumi

Vapaat radikaalit ovat ihon pahin vihollinen. Näistä epävakaista molekyyleistä puuttuu yksi elektroni. He janoavat sitä epätoivoisesti. Joten ne ryömivät läpi kehon etsivät terveitä molekyylejä hyökätä ja varastaa elektronin.

hyökätty molekyyli on nyt vapaa radikaali, joka etsii toista elektronia varastettavaksi. Se on alku tappava ketjureaktion, joka johtaa ryppyjä ja tummia läiskiä.,

antioksidantit pysäyttävät vapaat radikaalit kappaleissaan. Kehosi tietää, että vapaat radikaalit ovat tulossa, joten se luonnollisesti tuottaa antioksidantteja tuhota ne ennen kuin ne aiheuttavat tuhoa.

mutta, ihosi tarvitsee paljon enemmän antioksidantteja kuin elimistö voi luonnollisesti tuottaa. Siihen tulee terveellinen ruokavalio ja ihonhoito.

ihonhoitotuotteista löytyy runsaasti antioksidantteja. C-vitamiini. E-vitamiini. vihreä tee. Resveratroli. Koentsyymi Q10. Ferulihappo. Superoksididismutaasi …

paras? Ei kukaan heistä. Aivan kuten kehosi ei tarvitse vain lehtikaalia, ihosi ei tarvitse vain vihreää teetä., Mitä enemmän antioksidantteja sitä ruokkii, sitä nuorempi ja terveempi se on.

. S. Jos valitset C-vitamiiniseerumia, varmista, että se sisältää L-askorbiinihapon (LAA) sijasta Natriumaskorbyylifosfaattia (SAP). Molemmat taistelevat ryppyjä vastaan, mutta SAP menee ylimääräisen mailin: se vähentää lipidien hapettumista, joka on yksi aknen aiheuttajista.

Paras Valinnat:

  • Hullu Hippi C-Vitamiini Seerumi (£28.00/$33.00): saatavilla on Ilmainen Ihmiset, iHerb ja Ulta
  • Paula ’ s Choice Resist Ultra-Light Super Antioxidant Concentrate Serum ($38.00/£35.,00): käytettävissä Dermstore, Tuntuu Ainutlaatuinen, Nordström ja Paula Valinta
  • Tavallinen EUK 134 0,1 prosenttia (£6.90): saatavilla Beauty Bay, Kultti Kauneus ja Tuntea Ainutlaatuinen

aiheeseen Liittyvät: On Sodium Ascorbyl Phosphate Paras Muoto C-Vitamiini Akne-Altis Iho?

Vaihe 3. Hyaluronihapposeerumi

hyaluronihappo on kosteusmagneetti. Se houkuttelee ilmassa olevaa vettä ihoon ja sitoo sen sinne., Se on niin hyvä, että se voi sitoa jopa 1000 kertaa painonsa veteen!

Another pro? Hyaluronihappo toimii hyvin sekä korkeissa että matalissa kosteusolosuhteissa. Ei ole väliä missä olet, se hoitaa homman!

joissakin antioksidanttiseerumeissa tai kosteusvoiteissa on jo tarpeeksi hyaluronihappoa, jotta iho pysyy tyytyväisenä. Jos ei, käytä nyt erillistä hyaluronihapposeerumia.

Paras Valinnat:

  • La Roche Posay Parantua B5 Hyaluronihappo Seerumi (£27,75 miljoonaa euroa): käytettävissä Tuntuu Ainutlaatuinen ja Näyttää Fantastinen
  • Niod Multi-Molekyyli Hyaluronihappoa (£25.,00): käytettävissä Kauneus Lahden ja Kultti Kauneutta
  • Paula ’s Choice Resist Hyaluronihappoa Booster ($34.00): käytettävissä Dermstore, Nordström, Paula’ s Choice ja Selfridges

aiheeseen Liittyvät: Valokeilassa Hyaluronihappoa: Miksi Sinun Pitäisi Lisätä Sen Ihonhoito Rutiinia

Vaihe 4: Aurinkovoidetta

paras aurinkovoiteet käyttää sinkkioksidia, mutta se on niin paksua ja rasvaista, se voi aiheuttaa breakouts. Voit kokeilla, miten se menee.

mutta älä rajoita itseäsi., Tällöin kannattaa hakeutua aurinkosuojahybridiin, joka sekoittaa sinkkioksidia turvallisiin synteettisiin suodattimiin. Tai jos ihosi on todella rasvainen, mene kokonaan synteettistä reittiä.

Varmista vain, ettei alkoholia ole näköpiirissä. Alkoholilla tehdään usein täyteläisistä ja kermaisista kaavoista lähes juoksevia, ohuita konnia. Mutta, se on hirveän kuivaus ja voisi huijata ihoa tuottamaan vielä enemmän öljyä. Se on viimeinen asia, jonka haluat.

parhaat poiminnat:

  • EltaMD UV Pure Broad-Spectrum SPF 47 ($25.,00): käytettävissä Dermstore ja Walmart
  • Shiseido Ultimate Sun Protection SPF 50 Aurinkovoidetta + WetForce Herkälle Iholle & Lapset ($42.00): saatavilla Nordström ja Ulta
  • Skinceuticals Fyysinen Fuusio UV Defense SPF 50 ($34.00): saatavilla osoitteessa Blue Elohopeaa ja Dermstore

aiheeseen Liittyvät: Mitkä Ovat Parhaat Aurinkovoiteet Rasvaiselle Iholle?

Illan Ajan Ihonhoito Rutiini Akne + Ikääntyvälle Iholle

Askel 1: Öljy Puhdistusaine

Aika ottaa meikit pois, hyvät naiset! Rakastan öljyjä tähän., Tiedän, tiedän. Kuuntele minua.

Muistatko, mitä kemianopettajasi sanoi ” like attracting like?”Öljyt kuten jojobaöljy houkuttelevat öljyt meikki ja aurinkovoidetta, mikä helpottaa huuhtele ne pois iholta.

fave-öljyni aknelle alttiille iholle on jojoba. Se on hyvin samanlainen kuin ihmisen tali, joten se ei tukki ihohuokosia tai ärsytä ihoa. Se on vanha ystävä.

kyllä, se jättää jälkeensä jäämän. Jos se häiritsee sinua, poista se aamuvaahtopuhdistusaineella. Tehdä.

P. S. joillakin vaahtoavilla putsareilla on öljyjä sielläkin ja ne voivat poistaa meikin., Tarkista ainesosaluettelo ennen roiskumista toiselle putsarille.

Related: What Is The Oil Cleansing Method?

Vaihe 2A: BHA Kuorii

Akne on työtä salisyylihappoa (BHA). Se on ainoa asia, joka saa syvälle huokosiin, poistamalla kaikki ylimääräinen tali, kuolleet ihosolut ja muut roskaa, että on tukkeutumisen niitä.

se poistaa kuolleet solut ihon pinnalta, joten ne eivät päädy huokosiin ja tukkivat niitä uudelleen. Periaatteessa se pitää ihohuokoset puhtaina, joten katkoksia ei voi tapahtua.,

muuten salisyylihapon on pysyttävä iholla tuntikausia, jotta sen taika saadaan toimimaan. Jätä huuhtelutuotteet hyllyille. Ne eivät toimi yhtä hyvin.

käytä sitä joka toinen yö vaihtaen sitä retinoidien kanssa.

PRO TIP: kyllä, voit käyttää salisyylihappoa ja glykolihappoa (antiaging superstar, joka lisää kollageenin tuotantoa) yhdessä. Alla olevalla Humalaisella Norsuseerumilla on molemmat.

Paras valinnat:

  • Humalassa Norsu T. L. C. Framboos Glycolic Night Serum ($90.00): käytettävissä Kultti Kauneus, Sephora ja SpaceNK
  • Paula ’ s Choice Skin Perfecting 2% BHA-Neste ($29.,00): käytettävissä Dermstore, Näyttää Fantastinen ja Paula Valinta
  • Inkey Lista Beeta-Hydroksi Happo (£9.99): käytettävissä Kultti Kauneus ja Tuntea Ainutlaatuinen

aiheeseen Liittyvät: AHAs vs BHA: kumpi On Oikea Sinulle?

Vaihe 2B: A-Vitamiini (Retinoidi)

Miksi käyttää yksi hoito akne ja ryppyjä, kun yksi riittää? A-vitamiinilla voi tappaa kaksi lintua yhdellä kivellä., Tässä on miksi:

  • Se nopeuttaa solujen liikevaihto (ihon luonnollinen kuorii prosessi)
  • Se taistelee vapaita radikaaleja, jotka aiheuttavat ennenaikaista ryppyjä
  • Se parantaa kollageenin tuotantoa, pitää ihon yritys
  • Se putoaa akne

A-Vitamiini tulee monissa muodoissa. Voit mennä reseptireittiä pitkin ja hankkia itsellesi tretinoiinia tai voit pitää kiinni retinolia sisältävistä OTC-seerumeista. Retinoli toimii hitaammin, mutta se on hellävaraisempi iholle.

huomatkaa, sekä ärsyttää ja kuivattaa ihoa ensin. Siksi on parasta aloittaa hitaasti., Käytä sitä vain kaksi tai kolme kertaa viikossa aloittaa ja lisätä taajuus vähitellen joka toinen päivä, vuorotellen se BHA.

Se ei myöskään ole huono idea aloittaa pieni pitoisuus retinolia (usko tai älä, 1% on PALJON) ja työ tiesi hitaasti ylös.

PRO TIP: A-vitamiini tekee ihosta alttiimman auringon vaurioille. Käytä sitä vain öisin.

Paras Valinnat:

  • Dr Dennis Gross Ihonhoito Ferulic Happo + Retinolia Kirkastuvat Ratkaisu ($88.00): käytettävissä Dermstore, Nordström, Sephora ja SpaceNK
  • Paula ’ s Choice Resist Intensive Wrinkle-Repair Retinol Serum ($42.,00/£39.00): käytettävissä Tuntuu Ainutlaatuinen, Nordström ja Paula Valinta
  • Peter Thomas Roth Retinol Fusion PM ($65.00/£62.50): saatavilla Beauty Bay, Kultti Kauneus, Sephora ja Ulta

aiheeseen Liittyvät: Mikä Vahvuus Retinolia Tarvitset?

Vaihe 3: Hyaluronihapposeerumi

Tämä on vapaaehtoista. Jos hyaluronihappoa saa jo muualta, tämän voi jättää väliin. Mutta jos iho on aamulla herätessä kuivalla puolella, käytä yöllä erillistä hyaluronihapposeerumia.,

Vaihe 4: Kosteusvoide Niasiiniamidi (Tai Lisätä Sitä Booster)

Tämä on haastavin osa. Iho tarvitsee kosteusvoidetta täynnä antioksidantteja taistelemaan vapaita radikaaleja ja kosteuttava tarpeeksi, ei tee ihosta tulee hilseilevä sotku.

ja niasinamidi. Paljon niasiiniamidia. Se on B3-vitamiinin muoto, joka taistelee ryppyjä vastaan, häivyttää tummia täpliä, kosteuttaa ihoa, rauhoittaa turhautumista ja hoitaa aknea. Ei ole mitään, mitä se ei voi tehdä.

mutta, tekstuurilla on tässä merkitystä., Kaikki, mikä on liian täyteläistä ja kermaista, ei tule kuuloonkaan. Se tukkii ihohuokoset ja pahentaa aknea. Sen sijaan, mennä kevyt voiteet ja emulsiot.

Jos et löydä yksi, joka sopii laskun, valita niasiiniamidi booster ja sekoita se teidän kosteusvoidetta. Tehdä.

Paras Valinnat:

  • CeraVe PM Kasvojen Kosteuttava Lotion ($15.00): käytettävissä Dermstore, Ulta ja Walmart
  • Olay Yhteensä Vaikutuksia Tuoksu-Free Kosteusvoide Kanssa SPF 15 ($22.99): saatavilla osoitteessa Walmart
  • Paula ’ s Choice-10% Niasiiniamidi Booster ($42.,00): käytettävissä Dermstore, Näyttää Fantastinen, Nordström ja Paula Valinta

aiheeseen Liittyvät: Kaikki mitä Olet Ikinä Halunnut Tietää Niasiiniamidi Ihonhoidossa

Noin Gio

Hei, olen Gio. Olen no-nonsense, kerro-se-kuin-se-on iho valmentaja ja kirjailija lähetystyöhön auttamaan sinua saavuttamaan paras ihon päivä – joka päivä. Minä rintakuva ihonhoito myyttejä ja paljastaa markkinointi jargon auttaa sinua selvittää, mitä kannattaa törsätä ja mikä on parasta jättää hyllylle – käyttämällä tiedettä, ei hype., Tarjoan myös ihonhoitokonsultaatioita, joiden avulla voit luoda parhaan ihonhoitorutiinin ainutlaatuisiin tarpeisiisi.