pakurikääpä: Terveys Hyödyt, Sivuvaikutuksia ja Enemmän

Jos olet fani luonnollisia ainesosia ja superfoods, siellä on hyvä mahdollisuus, että olet kuullut pakurikääpä viime vuosina.

väriltään tumma ja ulkonäöltään epätavallinen pakurikääpä on ollut pitkään käytössä perinteisessä Aasian ja Siperian lääketieteessä. Huolimatta tämä, se on vain äskettäin, että he ovat alkaneet saada huomiota Lännessä mahdolliset hyödyt he voivat tarjota terveydelle.,

Kuten monet muut luonnon tuotteet, tieteellistä tutkimusta pakurikääpä on vielä alkuvaiheessa, suhteellisen harvat suuren mittakaavan tutkimuksia ja vähän tutkimusta, joissa ihmisille.

tästä Huolimatta tutkijat ovat alkaneet paljastaa monia mahdollisia etuja, liittyy pakurikääpä.

Alla olemme listanneet nämä mahdolliset terveyshyödyt ja katsoin viimeisimmän tieteen takana jokainen niistä selvittää, mikä simpukat tukevat todistettu, luotettava tieteellinen näyttö ja mitkä eivät.,

olemme tarkastelleet myös joitakin pakurikäävän käyttöön liittyviä mahdollisia sivuvaikutuksia, terveysriskejä ja lääkkeiden yhteisvaikutuksia.

Mitä ovat Pakurisienet?

Chaga sieniä, tai inonotus vino, ovat eräänlainen luonnossa esiintyvä sieni, joka kuuluu hymenochaetaceae perhe.

loissienenä pakurikääpä pyrkii kasvamaan koivuilla kylmissä elinympäristöissä. Luonnollisin kasvaimet chaga on löydetty Itä-ja Pohjois-Euroopassa, Venäjä, Korea ja kylmä Pohjois-alueilla Kanadassa ja yhdysvalloissa.,

Chaga on kuuluisa sen erittäin tumma, säröillä ulkonäkö, pinta, joka muistuttaa voimakkaasti poltettu puuhiiltä. Sisällä pakurikääpä on kullanruskea, ruosteinen väri, jonka rakenne on sienen ulkopuolelle pehmeämpi.

pakuria on käytetty pitkään perinteisessä lääketieteessä. Se on kuitenkin vasta parin viime vuosikymmenen aikana alkanut herättää huomiota tutkijoilta ja luontaisterveyden harrastajilta.

useimmiten pakurikääpä muunnetaan jauheeksi ja nautitaan teeksi., Se on saatavilla myös kapseleina ja jauheena-pohjainen täydentää käytettäväksi smoothieita, leivonnaisia ja muita reseptejä.

Mahdolliset terveyshyödyt pakurikääpä

Kuten monet muut luonnon terveys-ainekset, chaga sieni on linkitetty monenlaisia mahdollisia terveyshyötyjä. Mukaan kannattajat chaga, säännöllinen kulutus chaga voi auttaa kanssa kaiken ylläpitää optimaalinen sydän sydän kääntää ikääntymisen merkkejä.

vaikka osa näistä terveysväitteistä saa tieteellistä näyttöä, osa ei., Alla olemme listanneet yleisimmät terveysväitteet, jotka on tehty noin pakurikääpä, sekä viimeisimmän tutkimuksen tiedot kustakin yksi.

Chaga Sieni on Runsaasti Vitamiineja, Mineraaleja ja Ravinteita,

Yksi yleisimmistä väitteet chaga sieni on, että se on runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja muita tärkeitä ravintoaineita.

suurimmaksi osaksi nämä väitteet pitävät paikkansa. Pakuri on erittäin runsaasti antioksidantteja, joista monilla voi olla terveyshyötyjä. Se sisältää myös kohtuullisia määriä useita tärkeitä B-vitamiineja ja välttämättömiä mineraaleja.,

Vuonna 2005 tutkimus, tutkijat huomasivat, että joitakin otteita chaga sieni voi olla vahva antioksidantti vaikutuksia, mukaan lukien kyky polyfenolisia ote chaga suojella solujen oksidatiivista stressiä.

Kuten vitamiineja ja kivennäisaineita, chaga sienet ovat runsaasti B-vitamiineja, D-vitamiinia ja useita mineraaleja, kuten kaliumia, sinkkiä, rautaa, kalsiumia ja magnesiumia. Pakurikääpä on myös hyvä ravintokuidun lähde, joka on yhteydessä monenlaisiin terveyshyötyihin.,

Kuluttaa Chaga Sieni Voi Vahvistaa Immuunijärjestelmää

Yksi yleisimmistä terveyteen väitteitä chaga sieni on, että se voi auttaa vahvistaa immuunijärjestelmää, vähentää riskiä tulla sairas.

Vaikka tutkimusta pakurikääpä on vaikutuksia immuunijärjestelmään on rajallinen, siellä on pieni määrä tieteellisiä tutkimustuloksia, jotka osoittavat, että chaga sieni voi auttaa suojaamaan joitakin sairauksia.

esimerkiksi, 2005 tutkimuksessa todettiin, että käyttö pakurikääpä uute, joka on korkeampi kemiallisesti suojaava sytokiinien immuunipuutteisilla hiirillä., Tutkijat päättelivät, että uute oli ”erittäin voimakas immuuni modulaattori”, joka osoittaa potentiaalia täydentää.

Toisen eläimen tutkimuksessa todettiin, että chaga uute voi moduloida immuunijärjestelmää stimuloimalla eritystä Th1 ja Th2 sytokiinien — kaksi sytokiineja, jotka on tärkeä rooli kehon vastaus tiettyjen infektioiden ja tautien.

on myös jonkin verran näyttöä siitä, että pakurikäävän anti-inflammatoriset hyödyt voivat estää kudosvauriot., Esimerkiksi vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että pakurikäävän uute vähensi tulehduksellisia kudosvaurioita hiirillä, joilla oli lääkkeiden aiheuttama koliitti.

Kun näiden tutkimusten tulokset ovat mielenkiintoisia, ja varmasti kohta pakurikääpä on hyväksi, se on tärkeää muistaa, että nykyinen tutkimus chaga on immuuni hyödyt on yleensä rajoitettu eläin-ja koeputki tutkimukset.

sinänsä, kun meillä on todellisia todisteita näitä vaikutuksia esiintyy eläimiä, siellä ei ole vielä mitään tietoja, jotka osoittavat, että chaga on sama myönteisiä vaikutuksia ihmisen immuunijärjestelmään.,

pakurikääpä Voi Alentaa Kolesterolia

on Olemassa jonkin verran näyttöä siitä, että chaga sieni voi alentaa ldl-tai LDL — tyyppi kolesterolia, joka on yleisesti tunnettu ”paha” kolesteroli ja voi osaltaan riskiä sairastua sydänsairauksiin.

Kuten paljon muiden tieteellistä tutkimusta pakurikääpä, useimmat tutkimukset, jotka tarkastelevat mahdollisia sydän hyödyt chaga ei ollut suoritettava ihmisillä.,

tutkimuksessa, jossa rottia 2009, tutkijat huomasivat, että käyttö pakurikääpä (chaga mushroom) kahdeksan viikon ajan johti vähentää LDL-kolesteroli, triglyseridit ja kokonaiskolesteroli — kolme veren rasva-toimenpiteet, jotka ovat läheisesti sydänsairaus.

erillinen tutkimus 2008 suoritettiin diabeettisen hiirillä todettiin, että chaga sieni liemi johti samankaltaisia vaikutuksia LDL, yhdessä kasvu hdl-tai HDL — ”hyvä” tyyppi kolesterolia, joka on läheisesti korreloi optimaalinen sydän-ja verisuoniterveyden.,

Jälleen, on tärkeää huomata, että kumpikaan näistä tutkimuksista tehtiin ihmisillä, joten emme voi tehdä mitään päätelmiä siitä, chaga sieni on potentiaalinen rooli estettäessä sydänsairauksia aivan vielä.

Kuitenkin, tulokset ovat mielenkiintoisia ja signaalin, että chaga sieni voi mahdollisesti olla hyötyä sydän-ja verisuoniterveyden, että voisi olla merkitystä ihmisille.

Chaga Sieni Voi Olla Anti-Cancer Ominaisuudet

Useat tutkimukset osoittavat, että chaga sieni voi olla suojaavia vaikutuksia solujen, joka estää tai rajoittaa kasvua pahanlaatuisia kasvaimia.,

Kuten muita tutkimusta pakurikääpä, useimmat tutkimukset pakurikääpä ja syöpä on hyvin varhaisessa vaiheessa, jossa tiedot pääosin peräisin koeputki-ja eläinkokeet. Tästä huolimatta on olemassa useita mielenkiintoisia havaintoja, jotka ovat huomion arvoisia.

ensin vuonna 2009 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että pakurikäävän kuumavesiuute esti paksusuolen syöpäsolujen lisääntymistä.

Erilliseen koeputkeen tutkimukset osoittivat myös, että pakurikääpä uute estää kasvun maksan, paksusuolen ja tietyt eturauhas-ja rintasyövän soluja.,

mukana on myös joitakin todisteita siitä, että pakurikääpä on antioksidantti vaikutuksia voi suojella soluja vapaita radikaaleja — reaktiivisia kemikaaleja, jotka liittyvät DNA-vaurioita, jotka voivat edistää tiettyjä syövän muotoja.

Vaikka nämä tutkimukset toki osoittavat lupaus siitä, chaga sieni on mahdollisia vaikutuksia kasvaimen kasvua ja syövän kehitystä, se on tärkeää muistaa, että ihmisen elimistö ei ole sama ympäristö kuin koeputki.

tämä tarkoittaa sitä, että vaikka pakurikääpä saattaa tuhota syöpäsoluja laboratoriossa, ei ole mitään takeita siitä, että se toimii ihmisille., Kuten pakurikääpä teetä ja muita tuotteita, jotka sisältävät pakurikääpä ei tulisi pitää todistettu hoitoja minkäänlaista syöpä.

pakurikääpä Voi Alentaa Veren Sokeria Tasot

Tietoja eläinten tutkimukset osoittavat, että chaga sieni voi auttaa alentamaan veren sokeria tasot, mahdollisesti auttaa hallitsemaan diabetesta.

Vuonna 2006 tutkimus, lihavia rottia, joilla on diabetes annettiin ruokavalio, joka sisälsi joko käynyt tai ei-fermentoitu chaga sieni jauhe, tai tavallinen, ei-terapeuttinen ruokavalio, yhteensä kahdeksan viikkoa.,

tutkijat havaitsivat, että rotilla, joille on annettu ruokavalio, joka sisältää käynyttä chaga sieni jauhe oli ”dramaattisesti alhainen seerumin glukoosi-ja leptiini,” osoittaa, että chaga sieni voi olla antihyperglycemic ominaisuuksia.

Toinen tutkimus vuodelta 2008 todettiin, että kuiva-aineen kulttuuri liemi chaga sieni voi olla antihyperglycemic ja antioksidantti vaikutuksia diabeetikon hiirillä.

Kuten muiden vaikutusten tutkimusta pakurikääpä, kumpikaan näistä tutkimuksista mukana ihmisen osallistujat., Sellaisenaan, vaikka havainnot ovat mielenkiintoisia, ei ole vielä tarpeeksi tietoa mitään tiukkaa johtopäätöksiä voidaan tehdä pakurikäävän eduista diabeetikoille.

Chaga Sienet Ovat Väitti Anti-Aging Edut

Tuote sisältää pakurikääpä-uutetta ovat usein mainostetaan tarjoavat anti-aging vaikutuksia, mistä terveempiä iho vähentää riskiä sairastua tiettyihin ikääntymiseen liittyviä sairauksia.

suurin osa näistä väitteistä johtuu pakurisienien antioksidanttipitoisuudesta., Kuten antioksidantit ovat sidoksissa vähentää vapaiden radikaalien vaurioita, monet pakurikääpä kannattajat väittävät, että antioksidantin sisältöä pakurikääpä uute antaa sen anti-aging ominaisuuksia.

on Olemassa jonkin verran näyttöä siitä, että chaga sieni voi auttaa estämään soluvaurioita, jotka olemme käsitelleet edellä osiosta pakurikääpä on potentiaalia anti-syöpä vaikutuksia.,

Kuitenkin, ei ole suoraa tieteellistä näyttöä siitä, että juominen pakurikääpä teetä, kun chaga sieni täydentää tai käyttää muita pakurikääpä tuotteita hidastaa ikääntymisen prosessia tai estää ikääntymiseen liittyvien sairauksien kehittymistä.

Kuten niin, se on parasta ottaa nämä väitteet jyvän suolaa nyt ainakin siihen asti, kunnes lisää tutkimusta suoritetaan tutkia suhdetta chaga ja ikääntymisen prosessia.

pakurikäävän haittavaikutukset

riippumatta siitä, onko pakurikääpä teetä vai täydennystä, ovat useimmille turvallisia., Kuitenkin, sen vaikutukset tarkoittaa, että sinun täytyy olla varovainen, jos sinulla on tiettyjä terveysongelmia, tai jos käytät lääkettä, joka voi vaikuttaa chaga.

pakurikääpä teetä ja muita chaga tuotteet sisältävät peptidi, joka voi vaikeuttaa veren hyytymistä. Jos sinulle määrätään verenohennuslääkkeitä tai sinulla on veren hyytymishäiriö, keskustele lääkärisi kanssa ennen pakuria sisältävien valmisteiden käyttöä.

jos valmistaudut tai olet äskettäin käynyt leikkauksessa, keskustele lääkärisi kanssa ymmärtääksesi pakurin mahdolliset vaikutukset toipumiseesi.,

pakurikäävän vaikutukset verensokeriin tarkoittavat, että se voi aiheuttaa terveysriskejä diabeetikoille tai insuliinia käyttäville. Koska pakuri voi mahdollisesti vahvistaa immuunijärjestelmää, se voi aiheuttaa terveysongelmia ihmisille, joilla on autoimmuunisairauksia.

Chaga on suuri määrä oksalaatit tarkoittaa myös sitä, että se saattaa edistää munuaisten ongelmia ihmisille, joilla on munuaissairaus.

Jos jokin edellä mainituista tilanteista koskee sinua, on tärkeää keskustella lääkärin kanssa ennen pakurikääpää sisältävien tuotteiden käyttöä.,

myöskään pakurin vaikutuksista raskaana oleville naisille ei ole tehty laajamittaisia tutkimuksia. Jos olet raskaana tai imetät, juominen pakurikääpä teetä tai käyttää ravintolisiä, jotka sisältävät chaga ei ole suositeltavaa.

lopuksi

pakurikääpä on pitkä historia luonnollinen lääke, jota käytetään kaikkialla Aasiassa, Venäjällä ja Pohjois-Euroopassa.

moderni tutkimus sen mahdollisista terveyshyödyistä on kuitenkin vasta alkuvaiheessa., Vaikka nykyiset tutkimukset osoittavat, että chaga voi olla hyötyä immuunijärjestelmä, solujen terveyttä ja yleistä hyvinvointia, ei ole vielä tarpeeksi tietoa saavuttaa lopullisia johtopäätöksiä.

useimmille ihmisille pakurikääpäsienitee ja muut pakurituotteet ovat turvallisia lisäyksiä ruokavalioon, josta voi saada hyödyllisiä vitamiineja, kivennäisaineita ja ravintoaineita.

joissakin tapauksissa, kuten jos olet tällä hetkellä ottaa reseptilääkkeitä diabetes, optimaalinen sydämen terveyttä tai jokin autoimmuunisairaus kunnossa, varmista, että olet puhua lääkärin ennen kuin käytät mitään chaga tuotteet, tarkistaa, että tämä lisäosa on turvallista.