pähkinänkuoressa
äyriäiset ovat turvallisia syödä – mutta vain, jos ne ovat kunnolla kypsennettyjä. Raa ’ at äyriäiset ja äyriäiset eivät ole turvallisia.
asiantuntijan näkemys
Äyriäisiä, kuten ostereita, simpukoita, kampasimpukoita, rapuja, katkarapuja ja hummeria, on turvallista syödä raskauden aikana, mutta vain, jos se on perusteellisesti keitetty, Se pitäisi syödä raakana, koska riski ruokamyrkytys.,
rapujen kanssa pitää olla tarkkana – tämä saa olla korkeintaan kaksi annosta viikossa. Tämä johtuu siitä, että Food Standards Agency on Valiokunnan Myrkyllisyys löytyi se sisälsi tasoa myrkkyjä, mukaan lukien Pcb-yhdisteet ja dioksiinit, jotka voivat kerääntyä elimistöön. Tämä on sama neuvo kuin rasvaiselle kalalle, joka voi sisältää myös näitä myrkkyjä.,
”Äyriäiset, kuten katkarapuja ja kampasimpukoita, ovat vähärasvaisia, mutta sisältää yhtä paljon proteiinia kuin liha tai kanaa, joten ne ovat terveellinen vaihtoehto, kun sinulla on sekoita-paista tai curry”, kertoo ravitsemusterapeutti Tohtori Rana Conway, kirjoittaja, Mitä Syödä, Kun Olet Raskaana.
”Kuitenkin, jos olet buffet-tai salaattipöytä, ne ovat luultavasti parasta välttää, jos olet täysin varma, että he ovat olleet keitetty ja säilyttää huolellisesti.”
mitä mums forumillamme sanoo?,
”voit syödä äyriäisiä jne niin kauan kuin se on keitetty ja ollaan rehellisiä – kuka ikinä unelmoisi raakojen katkarapujen syömisestä!!
” Varmista vain, että ne ovat läpikotaisin kypsennettyjä ja olet kunnossa! Söin mereneläviä koko raskauden ajan paitsi simpukoita, joita en silti jostain syystä kestä!!”– hushpuppy
Lue lisää syöminen mereneläviä ja kalaa raskauden aikana:
- Kuinka paljon tonnikala on turvallista syödä raskauden aikana?
- onko rasvainen kala turvallinen raskauden aikana?
- onko lohi turvallista syödä raskaana?