Perinteiset salaatinkastikkeet ovat täynnä epäterveellistä hiilihydraatteja ja kaloreita. Mutta tämä oliiviöljy ja balsamiviinietikka salaatinkastike resepti on hyvä terveydelle—mutta vain, jos ainekset ovat laadukkaita.,
loikkaa:
- Oliiviöljy ja Balsamico Etikka salaattikastike
Varmista, Että Oliiviöljy Ostat On Oikea!
tiesitkö, että Italiassa on erityinen poliisi, jonka tehtävänä on yksinomaan nabbing fradulent oliiviöljyä myyjät?
Yeah, I couldn ’ t believe it too. Sain tietää tästä katsellessani tätä 60 minuutin jaksoa. Siksi olen varovainen, että käytän oikeaa vain oliiviöljyssäni ja balsamiviinietikkasalaattikastikkeessani.,
ennen kuin katsoin segmentin olin tavallaan tietoinen siitä, että kaikki oliiviöljy ei ole luotu samanarvoiseksi. Tiesin, että luomu ekstra-neitsytoliiviöljy on kultakanta.
mutta minulla ei ollut aavistustakaan, että oliiviöljypetokset ovat niin yleisiä. Itse asiassa Italiassa mafia on ottanut haltuunsa valtavat öljykaupan vyöryt.
eivätkä ne hyödy laadukkaasta, ylevänmakuisesta oliiviöljystä. Sen sijaan sitä kastellaan.
he kutsuvat sitä ekstra-neitsytoliiviöljyksi, kun itse asiassa se ei välttämättä edes ole oliiviöljyä!,
Tässä on esimerkkejä siitä, miten korruptoitunut oliiviöljyä myyjät syyllistyvät petos:
- leikkaa Ne oliiviöljyn kanssa paljon halvempaa öljyt, kuten auringonkukkaöljy
- Klorofylli on myös lisätty halvat kasvis tai siementen öljyä, jotta se näyttää kuin oliiviöljy
- Oliiviöljy Italiasta on yhdistetty huonompilaatuisia oliiveja muista maista
Joten ennen kuin kiire ulos kaupasta tämän oliiviöljyä ja balsamico-etikkaa salaatinkastiketta, älä vain ostaa mitä tahansa pullo.,
mitä etsiä ostettaessa ekstra-neitsytoliiviöljyä
ostaessani pullon oliiviöljyä, etsin sellaista, joka tulee tummaan pulloon. Se on ensimmäinen sääntö.
Vältä minkä tahansa tyyppisiä öljyjä, jotka eivät joko ole hyvin tummassa, läpinäkymättömässä pullossa.
kirkkaiden pullojen ongelma on se, että ne antavat valon pilata öljyn. Oliiviöljy, kuten useimmat muutkin öljyt, voi mennä härskisti melko nopeasti.
aika, valo, lämpö ja happi ovat ravintoöljyn suurimpia vihollisia. Pysy siis erossa selkeästä pullotetusta tuotteesta ostaessasi ainesosia oliiviöljyyn ja balsamiviinietikkasalaattikastikkeeseen.,
suosin myös pulloja tölkkeihin, vaikka tölkit ovat hyviä estämään valoa ja ilmaa sisään. Tämä johtuu siitä, että tölkit ovat useimmiten hyvin suuria. Kun pääsee puolimatkassa purkin pulloon, öljy ei ole enää tuoretta.
italialainen Oliiviöljy: Parasta Salaattikastiketta?
äläkä mene lankaan ajatellessasi italialaisten oliiviöljyjen olevan parhaita. Tai muita öljyjä Välimeren ympäriltä.
ennen ajattelin, että Italialla ja Kreikalla on maailman paras ekstra-neitsyt., Se voi olla joskus totta. Mutta usein se ei ole.
you already know why: corruption. Etkä halua tukea sitä valmistamalla itse tehtyä oliiviöljyä ja balsamiviinietikkasalaatinkastiketta.
kävele mihin tahansa supermarkettiin. Ota pullo ekstra-neitsyttä Italiasta. Kertooko se tarkalleen, miltä alueelta se on kotoisin?
Onko sillä sadonkorjuupäivä? (Jos sadonkorjuuajankohta oli 2016, öljy on todennäköisesti jo kypsynyt ja siksi härski.) Ja EU: n sertifiointimerkintä?
mahdollisuudet ovat, se ei., Ja jos se ei onnistu, heität rahasi pois huonolaatuisen öljyn takia.
maksaako pullo alle kympin? Sanooko siinä vain ”tuotu Italiasta” ja siinä kaikki tiedot?Sitten se on todennäköisesti väärennettyä ekstra-neitsytoliiviöljyä.
sanooko pullo, että oliivit tulevat useista maista? Jos on, älä usko sitä.
Paras Tuote Oliiviöljyä ja Balsamico-Etikkaa Salaatinkastiketta On….
toinen syy, miksi harvoin ostan tuontioliiviöljyä on tämä….,
kun se saa yhdysvaltoihin sen jälkeen, kun se on ollut kuuma lasti kontit, öljy on menettänyt paljon sen laadusta. Tästä syystä olen alkanut ostaa enemmän oliiviöljyä valmistettu Yhdysvalloissa Kaliforniassa tuottaa erinomaista oliiviöljyä.
ja jos asut lähellä Trader joen, sinulla on onnea. He myyvät California Estate-kasvulla ekstra-neitsytoliiviöljyä (EVOO) kohtuulliseen hintaan.
nyt se ei välttämättä ole planeetan paras EVOO. Mutta se on erittäin hyvä laatu tehdä oliiviöljyä ja balsamiviinietikkaa salaatinkastike ottaen huomioon hinta.,
Trader Joe ’ s California EVOO tulee tummassa pullossa. Ja se kestää yleensä noin viikon (riippuen siitä, kuinka nälkäinen mieheni ja poikani ovat).
erinomainen voimavara EVOO-koulutukselle on Kalifornian Oliiviöljyneuvosto. Otin yhteyttä neuvostoon ja kysyin, täyttääkö EVOO Trader Joe ’ s Sellin tiukat kriteerit.
He sanoivat, että vaikka öljyn Trader Joe ’ s myy ei ole sertifioitu Neuvosto, se on todennäköisesti laadukas öljy. Yksi kolaus on se, että EVOOSSA ei ole ”paras ostopäivä.,”
mutta se ei minua häiritse, koska tiedän, missä oliivit kasvatetaan. Tiedän myös, millaisia oliiveja ne ovat (arbequina).
valitettavasti Trader Joe ’ s syyllistyy heikkolaatuisen EVOON myymiseen. Sen brändi, kauppias Giotton EVOO tulee kirkkaassa pullossa.
se on ensimmäinen merkki siitä, ettei se ole hyvä tuote. Toiseksi, vaikka siinä sanotaan ”tuotu Italiasta”, se sisältää myös oliiveja Espanjasta, Kreikasta ja Tunisiasta.,
Georgia On My Mind
Nyt tässä on jotain, että et varmaan ole tietoinen, kun se tulee EVOO tehdä kotitekoinen oliiviöljy ja balsamico etikka salaattikastike.
itärannikolla asuu amazing EVOOs. Enkä puhu hienoista, gourmet-kaupoissa myytävistä tuontipulloista. Kävi ilmi, että Persikkavaltiossa on erinomaista oliiviöljyä!
Yes, Georgia Extra Virgin Olive Oil … it ’ s a thing! Se on ensimmäinen Mississippin itäpuolelta korjattu oliiviöljy sitten 1800-luvun.,
(Lue lisää Georgian oliivinviljelijöistä täältä.)
Georgia Olive Farms on tuotemerkki, jota kannattaa etsiä. He ovat tuottaneet EVOOTA vasta noin vuodesta 2011. Mutta palkitut kokit rakastavat EVOOTA.
Jos haluat parasta laatua olevan oliiviöljyn, katso, saatko ostettua niin sanotun olio nuovo EVOON. EVOO tulee oliivien ensimmäisestä puristuksesta.
Ja olio nuovo on kerma niin sanotusti ensimmäisen painamalla. Kyseessä on käytännössä kauden ensimmäinen prässäyserä.
Olio nuovo on niin tuore, että se sisältää sedimenttiä., Valitettavasti monet ihmiset, puhtaasti estetiikka, sammutetaan sedimentti.
siksi suurin osa oliiviöljystä varastoituu noin pariksi kuukaudeksi, jotta sedimentti ehtii laskeutua. Mutta se on tämä sedimentti, joka antaa sille uskomattomia, sydämen terveellisiä ominaisuuksia ja hieno maku!
Ennen kuin kerron reseptin, anna minun lisätä nopeasti huomata noin balsamiviinietikkaa. Etsi yksi, joka on rypäleen puristemehu ensisijainen ainesosa.,
suurin osa balsamiviinietikasta sisältää viinietikkaa pääasiallisena ainesosana. Tämä on halpaa kamaa.
kerron lisää vinkkejä balsamiviinietikan ostamiseen tulevassa reseptissä. Siihen asti, älä osta väärennettyä oliiviöljyä ja ostaa balsamiviinietikkaa, joka on paksumpi ja siirappisempi ja sisältää rypäleen puristemehua ensisijaisena ainesosana.
nauti terveellisestä vähähiilihydraattisesta kastikkeesta! Muista tarkistaa myös avokadon korianterikalkkikastikkeeni.Instagram Facebook, PINTEREST ja INSTAGRAM hakevat helpommat KETO-reseptit,
★ seuraa minua Facebookissa, Pinterestissä ja Instagramissa.,
Oliiviöljy ja Balsamico Etikka salaattikastike
Kaloreita 171
Ainekset
- ▢ ⅓ cup balsamiviinietikkaa
- ▢ 2 valkosipulinkynttä jauhettua
- ▢ ⅛ Tl mustapippuria lisää maun mukaan
- ▢ ½ tl suolaa lisää maun mukaan
- ▢ 1 rkl dijon-sinappia
- ▢ ⅔ dl oliiviöljyä
Käyttöohjeet
-
Lisää balsamico etikkaa purkki, jossa on kansi.,
-
Lisää valkosipuli, pippuri ja suola.
-
Laita kansi mason-purkkiin ja ravista sekoittamaan kastiketta.
-
Paikasta Dijon ensi ja ravista uudelleen sekoita.
-
– Lopuksi lisää oliiviöljy.
-
Anna istua noin tunnin, jotta makuja sulautua yhteen.,
Low Carb Sweeteners | Keto Sweetener Conversion Chart
Nutrition
Additional Info
ILMAINEN SÄHKÖPOSTI-SARJA
– Minun Top 5 Salaisuuksia hallitsemaan Keto!
Huomautus Ravitsemuksellisia Tietoja
Ravintosisältö resepti palvelee kohteliaasti ja on arvioitu vain. Emme voi taata mitään reseptiä varten annettujen ravitsemuksellisten tietojen paikkansapitävyyttä tällä sivustolla. Erytritolikarbideja ei ole sisällytetty karbidimääriin, koska on osoitettu, ettei se vaikuta verensokeriin., Netto hiilihydraatteja ovat yhteensä hiilihydraatteja miinus kuitua.
Luvaton käyttö tätä materiaalia ilman kirjallista lupaa Lisa MarcAurele on ehdottomasti kielletty, ellei henkilökohtaiseen offline tarkoituksiin.
yksittäisiä kuvia voidaan käyttää, jos kaikki luotto annetaan LowCarbYum.com sekä linkki takaisin alkuperäiseen sisältöön.