Jaa
rakastatko ottaa pitkä, kuuma suihku tai ammeessa? Tai ehkä uit kuin kala ja osuit altaaseen joka päivä?
olet varmasti huomannut veden oudon vaikutuksen ihossasi.,
”Kun olet vain muutaman minuutin märissä olosuhteissa, kämmenten, pohjat jalat ja erityisesti ulottuvilla, muuttavat sileä ryppyinen”, sanoo ihotautilääkäri Alok Vij, MD.
Mitä antaa — ei pitäisi altistuminen veden pullea ihoa kuin luumu, eikä rypisty kuin karsia?
kyse selviytymisestä
”Tämä on kiehtova kysymys,” sanoo Tohtori Vij. ”Tämä’ karsiminen ’ on muutakin kuin veden passiivista imeytymistä ihosi proteiinipitoiseen ulkokerrokseen.,
”se on sympaattisen hermoston ohjaama aktiivinen, Adaptiivinen prosessi.”
sympaattinen hermosto on osa suurempaa järjestelmää, joka vastaa tajuton kehon prosesseja, kuten ruoansulatusta ja hengitys.
Se on pääasiassa vastuussa ”taistele tai pakene-reaktio”, joka auttoi meitä ajaa sapeli hammas tiikeri esihistoriasta.
Mutta se näyttää myös auttaa meitä tarttua esineitä paremmin märissä olosuhteissa — mahdollistaa meille napata liukas, kiemurrellen kala me tarvitaan hengissä takaisin seuraavana päivänä.,
”ihossasi näkyvät urat toimivat kuin renkaanjäljet”, kertoo Tri Vij. ”Ne mahdollistavat veden liukumaan pois välillä pintaan ulottuvilla ja pinta esineitä olet yrittää ymmärtää — kuten saippuaa vain laskenut.”
ihoystävälliset suihkut ja kylvyt
kun karsinta on harmitonta, ei kannata liioitella ihon vastaanottoa suihkussa tai kylpyammeessa.
Kylpe lämpimässä, ei kuumassa vedessä, jottei iholta poistettaisi luonnollisia öljyjä.
heti ulos päästyäsi pyyhekuivataan hetkeksi., Levitä sitten kosteusvoidetta nopeasti, jotta saat kosteutta takaisin ihosi ulkokerrokseen.
suojaa ihoa altaassa
”Usein uimarit kohtaavat suurempia ongelmia kuin rypistymistä sormiaan,” toteaa Tohtori Vij.
jatkuva altistuminen vedelle, kloorille ja muille kemikaaleille voi aiheuttaa ihon kuivumista, ekseemaa tai follikuliittia.
välttää ihon ärsytystä, kutinaa, tulehdus tai infektio, joka johtaa, hän neuvoo:
- Ota lyhyt suihku, käyttäen lämmintä vettä ja mietoa saippuaa, pian sen jälkeen, kun saat pois altaasta.
- Levitä kosteusvoide suihkun jälkeen.,
- pese Aina uimapuvut ja kuivaa ne huolellisesti ennen yllään uudelleen.
- Levitä vedenkestävä tai vedenkestävä aurinkosuoja puoli tuntia ennen ulkona uintia, ja joka kerta, kun jätät altaan ja pyyhkeen pois.
karsiminen sivuun, nämä vinkit auttavat nauttimaan uinnin monista hyödyistä ilman seurauksia iholle.
Jaa
- pool safety skin health swimming