- Se tarkoittaa yleensä ottaen aika arvioida uudelleen suhdetta.
- se saattaa tarkoittaa seurustelua muiden ihmisten kanssa, mutta sitä ei suositella.,
- tavoitteiden ja pelisääntöjen asettaminen on avainasemassa.
- joskus tauolla on kyse itsetutkiskelusta tai henkilökohtaisten asioiden työstämisestä.
saatat tietää, että on aika lopettaa se realisoinnissasi, mutta liipaisimen vetäminen voi olla rankkaa. ”Pidän vain tauon!”luulet. Mutta onko edes olemassa sellaista asiaa kuin pitää taukoa parisuhteesta vai onko vain koodi hajoamista varten? Kyllä. Ja ei. Selkeää leikkausvastausta ei ole, joten puhuimme parisuhdeasiantuntijoiden kanssa, että vihdoin selvitettäisiin, mitä tehdä — ja voiko se auttaa tai vahingoittaa pitkällä aikavälillä.,
First up, what does ”taking a break” mean in a relationship?
”tauolla” yleensä tarkoittaa, että pari on tehnyt tietoisen päätöksen muuttaa niiden suhde tila luoda tilaa arvioida uudelleen se,” Bianca L. Rodriguez, LMFT, kertoi SISÄPIIRIN.
Se voi tarkoittaa eri asioita eri parit, koska jokainen suhde on ainutlaatuinen.
” se voi tarkoittaa yhteisasunnosta muuttoa, se voi tarkoittaa yhteisasumista, mutta luvan kanssa omaa tekemistä (esim., Ei odotuksia noin illallinen yhdessä, sekä lupa seurustella tai olla intiimi muiden ihmisten kanssa). Joissakin tapauksissa, pari voi halutessaan asua erillään tai keskeyttää tavanomaiset odotukset suhde,” Tohtori Ramani Durvasula, kliininen psykologi ja suhde asiantuntija SÄVY Verkot, kertoi SISÄPIIRIN.
Mutta, yleensä, sinun pitäisi olla valmis ottamaan ”tauko” ottamatta muita suhteita.,
”Tämä voi olla ikuinen sykli etsivät mitä et löydä, ja voi johtaa ’ruoho on vihreämpää’ kysymys vs. taukoa,” sanoo Lisa Bahar, LMFT, LPCC.
seurustelu jonkun uuden kanssa saa sinut innostumaan paljon enemmän uutuudesta kuin työstämään ongelmiasi (tietenkin). Ja jännitys ei ole yhtä suuri menestys tai merkki sinun pitäisi pilata nykyinen suhde.
” ainoa asia, joka alkaa seurustella muiden ihmisten kanssa, on mutaiset vedet ympärilläsi, mikä tekee todella vaikeaksi nähdä mihin astut., Toisin sanoen, jos alkaa seurustella jonkun toisen (tai useita joku muu on), niin tilanne käsillä kumppanin kanssa tulee fuzzier ja tekee siitä vieläkin vaikeampaa löytää selkeyttä,” Tara Vossenkemper MA, LPCC kertoi SISÄPIIRIN.
kannattaa asettaa tavoitteet ja pelisäännöt.
Jos sinulla oli huono viestintä ennen, se on vieläkin tärkeämpää nyt kuin koskaan.
”jatka yhteydenpitoa., Jos olet pitänyt taukoa ja odottanut asioiden korjaantuvan, olet väärässä. Edelleen kommunikoida keskenään tauon aikana on ensiarvoisen tärkeää, että päätöksentekoprosessissa jatkamista tai lopettamista teidän suhdetta,” sanoi Vossenkemper.
saat selvää, miksi haluat parisuhteen, millaisen suhteen haluat, ja jos nämä suhteet vastaavat näihin tarpeisiin.
vaikka seurustelu-ja parisuhdeasiantuntija Anna Morgenerstern uskoo, että todellinen tauko ei tarkoita kontaktia, hän suosittelee ehdottomasti välttämään seksiä.,
– ”monet parit taipumus kallistua kohti toisiaan uudelleen tauon jälkeen, koska he kaipaavat seksuaalista läheisyyttä, joka ei ole paras indikaattori suhde toimi tulevaisuudessa. Tauon pitäisi olla se, että molemmat ihmiset pohtivat suhdetta ja se on mahdotonta, kun vielä seksuaalisesti intiimi, Morgenstern sanoi.
ja jos haluat nähdä (tai harrastaa seksiä) muita ihmisiä, sano se.
”Sinun täytyy puhua seksiä ja läheisyyttä välttää ’Rachel-Ross’ alkaen ”Friends” – tilanne, joka voi vaarantaa luottamusta ja tulevaisuuden suhteen., Tarkoittaako tauon pitäminen sitä, että makaat muiden ihmisten kanssa? Näen paljon parit välttää tämän aiheen, koska se on erittäin epämiellyttävä, mutta se liittyy terveydelle ja voi valaista ongelmien suhteen yhtä hyvin,” sanoi Rodriguez.
se saattaa olla koodi hajoamiseen — joten lienee parempi vain lopettaa se, jos näin on.
Kuitenkin ”tauolla” voi usein olla koodi on yhden tilapäisesti nähdä, mikä on parempi siellä.
”se on mukava tapa viestittää, että ero on väistämätön. Jos tämä on mitä sinä tai kumppanisi tarkoittaa ”tauolla” se on tärkeää olla etukäteen tästä”, sanoi David Bennett sertifioitu neuvonantaja, suhde asiantuntija.
Se ei ole suositeltava strategia, jos olet jo päättänyt, että et halua olla suhde, mutta haluat pehmentää iskua.,
”se on manipuloivaa eikä reilua kumppania kohtaan”, Rodriguez sanoo.
mutta tauon pitäminen voi myös auttaa käsittelemään suhteeseesi vaikuttavia ulkopuolisia tekijöitä, jotka eivät ole parisuhteesi.
tauolla voisi olla hyödyllistä, kun se tulee käsitellä asioita, joilla ei ole mitään tai hyvin vähän tekemistä teidän kanssanne.,
”tauolla voi tarkoittaa käsitellä riippuvuus tai muut mielenterveyteen liittyvät näkökohdat jotka tarvitsevat läsnä”, sanoo Bahar.
Vossenkemper neuvoo käyttämään tätä aikaa aktiivisesti itsensä pohtimiseen.
”on helppo syyttää kaikkia parisuhdeongelmiamme kumppanista. Kun päätämme ’pitää taukoa’, meidän on varmistettava, että mietimme, miten söimme suhteessamme olleita ongelmia. Saatat kysyä itseltäsi: ”miten osallistuin tähän?'”
et Voi koskaan tulla takaisin tauon suhde, tai se on hidas polttaa hajottaa?,
Se voi olla hyödyllistä asettaa aikaa runko tarkistaa takaisin Megan B. Bartley, lisensoitu avioliitto ja perhe terapeutin, kertoi SISÄPIIRIN. Se voi olla pari viikkoa, kuukausi tai enemmän — mikä vain tuntuu parille parhaalta. Voit aina kirjautua sisään ja pidentää taukoa tarvittaessa.
– Mutta kyllä, voit ehdottomasti tulla takaisin taukoa, jos olet käsitellä teidän kysymyksiä — ja se menee pidemmälle kuin vain puuttuu niitä.,
Rodriguez suosittelee tarkkailemaan, miltä tauolla olo tuntuu. Oletko helpottunut, onnellisempi?
”Jos näin on, se on melko merkittäviä ja voivat osoittaa, että tämä ei ole oikea suhde sinulle. Jos on onneton, sitä on vaikeampi tulkita, koska on luonnollista olla surullinen menetyksen jälkeen. Jos et ole varma mitä tehdä, älä tee mitään. Jos olet hyvin tunteellinen, odota, kunnes rauhoitut tekemään päätöksen, hän sanoi.
” asiakkaallani oli parin ehdottama välirikko., Hän oli järkyttynyt, mutta hän tiesi, että jos hän oli vahva ja vastannut monet hänen tekstit ja ehdottomasti kieltäytyi nähdä hänet, hän voisi tehdä hänelle kaipaan häntä ja tuoda hänet takaisin. Kolme viikkoa myöhemmin hän aneli naista tapaamaan kasvotusten ja juttelemaan. He ovat nyt onnellisesti naimisissa”, Morgenstern sanoi.
Rekisteröidy tästä saadaksesi Insiderin suosikkijuttuja suoraan sähköpostiisi.