suurin osa ihmisistä pyrkii näyttämään hyvältä, ja moni meistä kokee, että pieni väri antaa meille terveen ilmeen. Paitsi tämä, myös voimme paremmin, jos meillä on upea pronssi hehku.

valitettavasti tuon ihanan hehkun saaminen vie aikaa ja vaivaa. Jotkut ihotyypit ruskettuvat nopeammin, ja toisilla kestää kauemmin saavuttaa tuo kultainen hehku.

aika on kaikki tärkeää rusketuksen suhteen. Liian vähän, etkä yksinkertaisesti vaihda väriä., Liika ja näytät hummerilta. Jokainen ihotyyppi on erilainen, eikä se, mikä toimii ystävällesi, välttämättä toimi sinulle.

– Täällä meillä on ollut tarkastella eri menetelmiä rusketuksen ja optimaalinen kertaa voit rusketus, jotta voit saavuttaa ulkoasua haluat. Olemme myös tutkineet joitakin yleisiä vinkkejä voit varmistaa, että saat eniten teidän rusketuksen istunto, onko se on sisällä solariumissa, rannalla, tai käyttää väärennettyjä rusketus.,

Yleiset vinkkejä rusketuksen

  • Pyydä muita

    Jos olet juuri aloittamassa kuin tanner, olla valmis kysyä, että henkilö, joka on, että kaikki-yli upea väri! Selvitä, miten hän sai sen, milloin hän makasi auringossa ja mitä voidetta hän käytti. Liity solariumiin ja keskustelupalstalle, jossa voit lukea, mitä muut suunnittelijat sanovat. Näin voit saada neuvoja ihmisiltä, jotka saattavat jopa asua omalla alueellasi ja tietää parhaat ulkorusketusajat. Rusketusajat ja-kaudet Arizonassa ovat erilaiset kuin New Jerseyssä.,

  • Päätä, kuinka haluat rusketuksen

    kokonaisuutena, jos viettää aikaa ulkona, voit vaihtaa väriä. Haluatko vain ruskettaa alueet, jotka näet? Oletko iloinen, että sinulla on ”sukkalinja” golfin pelaamisesta vai tarvitsetko ”all over” – rusketuksen?

  • Harkitse ihotyyppisi

    ennen kuin Edes ajatella paras aika ottaa aurinkoa ulkona, sinun pitäisi ensin arvioida ihoa. Älä jätä väritystäsi huomiotta, sillä se sanelee aikaa, jonka vietät ulkona tai solariumissa. Muista, että reilut ja räväkät nahat palavat helpommin kuin tummempi iho., Auringossa tai solariumissa ei kannata koskaan polttaa.

  • Olla säännöllistä kanssa rusketuksen kertaa

    Jos valehtelet ulkona aurinko joka aamu samaan aikaan, tiedät, että olet saada sama määrä UVB voimaa joka kerta, joten voit selvittää, kuinka kauan on oikea sinulle ja tule pois auringosta samaan aikaan joka päivä.

  • kyse on kehon asennosta

    sileän, säännöllisen rusketuksen saamisesta tarkoittaa sitä, että tietää, miten auringossa makaa. Nyrkkisääntö tässä on, että makuulla auringonsäteiden pitäisi olla suoraan linjassa kehosi kanssa., Myöhään iltapäivällä aurinko voi hyvinkin vain ruskettaa toisella puolella, joten ole valmis säätämään asentoasi. Sama koskee selälläsi makaamista. Varmista, että auringonsäteet osuvat sinuun kohtisuorassa kulmassa, ei vinossa.

  • Katso noita pilviä

    Olet ehkä kuullut, että et voi vielä polttaa jopa silloin, kun aurinko ei paistaa, ja tämä on totta. Pilvet tukkivat rusketukseen tarvittavat UVB-säteet. UV-säteet kuitenkin vielä suodattaa läpi, ja tämä on mitä polttaa sinua. Jos siis on hyvin pilvinen päivä, voi olla parasta jättää rusketus väliin sinä päivänä., Tässä kohtaa Solarium tulee omille teilleen-siellä ei ole pilvisiä päiviä!

  • Kärsivällisyys, heinäsirkka

    Älä kiirehtiä ruskettumista. Se on keskeneräinen työ. Jos haluat rusketuksen yön yli ja viipyä liian pitkään auringossa tai rusketusvuoteella, palat. Ole valmis ottamaan asiat hitaasti. Tämä tarkoittaa, että jos sinulla on häät lokakuussa, että haluat näyttää ruskettunut, sinun täytyy aloittaa kesäkuussa rakentaa hitaasti.

Mikä on paras aika ottaa aurinkoa ulkona?,

Kun aloitat aurinkoa ulkopuolella, sinun täytyy aloittaa hitaasti. Älä koskaan aliarvioi auringon voimaa.

Jos otat aurinkoa kello 11-16 välisenä aikana, annat itsellesi parhaan mahdollisuuden ruskettua. Jos aloitat ennen tätä tai sen jälkeen, rusketut hitaammin. Rusketuksen alkaessa kannattaa kuitenkin aloittaa hieman hitaammin, jotta ehtii nähdä mahdolliset haittavaikutukset.,

Jokainen ihminen ruskettuu eri nopeudella, joten älä houkutusta leipoa rinnalla tummatukkainen ystävä, kun olet vaaleatukkainen ja oikeudenmukainen nyljetty.

riippumatta siitä, milloin valitset rusketuksen, varmista, että levität aurinkovoidetta.

paras aika ottaa aurinkoa ulkona on kello 11-16 välisenä aikana. Silloin aurinko on voimakkaimmillaan. Auringon laskiessa säteet ovat vähemmän suoria, ja siksi vähemmän säteilyä saavuttaa sinut rannalla. Tämä ei tarkoita, etteikö säteilyä pääsisi perille. Se vain tarkoittaa, että säteet ovat voimakkaimmillaan tuohon aikaan päivästä.,

Ole tietoinen siitä, että vuodenaikaa myös osallistua aurinkoa ulkopuolella. Tyypillisesti toukokuusta elokuuhun on silloin, kun auringon säteet ovat voimakkaimmillaan. Mielenkiintoinen seikka on, että UV-säteet päästä maan joka ikinen päivä, lumi heijastaa säteet jopa 90%, mikä on miksi sinun nähdä ihmisiä, jotka ovat olleet hiihto loma kotiin punainen kasvot.

varo korkeuksia! Ystäväsi merenpinnan tasolla ei pala yhtä nopeasti kuin sinä 5000 metrin korkeudessa., Jos lomasi vie sinut vuorille, mieti siellä kahdesti auringonottoa, koska ilma on ohuempaa ja puhtaampaa. Palamisriski on suurempi mihin vuorokaudenaikaan tahansa.

mitä lähempänä olet päiväntasaajaa, sitä suorempia auringon säteet ovat. Mitä kauempana olet, sitä vähemmän voimakas. Tämä on hyvä pitää mielessä, kun otat risteily-mieti, missä aiot purjehtia.

Jos haluat saada, että upea pronssi väri, et saa sitä olemalla ulkopuolella 5 minuuttia keskipäivällä. Saat rusketuksen, jos olet poissa kello 16-18., Tämä tunnetaan myös nimellä ”ginger golden hour” ja on täydellinen aika kaikille niille ihmisille, joilla on inkivääri ilmaa suunnata ulos. Se tekee hyvää myös reiluille. Älä kuitenkaan halua jättää voidetta pois, varmista, että levität sen istunnon alussa ja heti, kun tulet vedestä.

Top 5 Sääntöjä ja Turvallinen Rusketus

Mikä on paras aika käyttää solarium?

Ei jokainen on sää aurinkoa ulkopuolella. Jotkut ilmastot tekevät sen mahdottomaksi., Jos haluat kultaisen lookin, voit joutua käyttämään solariumia.

Onneksi nämä ovat helposti saatavilla joko lie-alas solariumia tai stand-up-vuoteet. Nämä ovat nopea ja tehokas tapa saada väriä.

solariumilla ei todellakaan ole väliä, mihin aikaan päivästä käytät sitä. Merkitystä on sillä, että käytät sänkyä, jossa on oikea voimalamppu iholle ja käytät sitä oikeaan aikaan.

on etu, että rusketus tapahtuu aamuvarhaisella., Se tarkoittaa sitä, että altistut auringolle loppupäivän aikana, ja itse asiassa on rusketuksen kiristäminen. Tämä on melkein kuin tuplaisi ruskettumisajan.

sanotaan, että rusketus solariumissa riippuu paljolti sinusta ja siitä, kuinka usein teet sen. Sinun täytyy ottaa huomioon aika sängyssä, varsinkin jos olet juuri alkaa rusketus. Harkitse myös luonnollista ihonväriäsi. Aloita 5-10 minuutin kuluttua ja näe ihoreaktio seuraavana päivänä ennen kuin menet takaisin toiseen istuntoon.,

Err on varovaisuuden puolella ja muistaa, että rusketusvuoteessa voi silti palaa huonosti, jos jää sinne liian pitkäksi aikaa.

Mikä on paras aika soveltaa fake tan?

Älä oleta, että ravintolaan kävelevä kultainen tyttö sai sellaisen juuri ennen kuin hän saapui paikalle. Valetangot vievät aikaa, jos ne eivät näytä juovilta ja oudon värisiltä.

Jos aiot ajaa partasi ennen valerusketuksen levittämistä, tee tämä 24 ennen. Tämä on koska parranajon jälkeen ihohuokoset ovat auki ja olet luonut mukava taskut voidetta kerätä., Näin saadaan laikukas yleisväri.

Jos haluat vahata, tee se myös 24 tuntia ennen kuin levität rusketusvoidetta.

vältä kosteutusta ja rusketusta yhdessä. Kosteusvoide sisältää ainesosia, jotka toimivat esteenä kehosi ja rusketusvoiteen välillä. Tämä tarkoittaa, että rusketus kestää vain puolet kauemmin.

parhaan tuloksen saavuttamiseksi kannattaa käydä suihkussa juuri ennen rusketusvoiteen levittämistä. Sinun olisi pitänyt kuoria 24 tuntia ennen ja ihosi pitäisi olla sileä ja valmis imemään voidetta.,

ihanteellisesti voidetta kannattaa levittää ennen nukkumaanmenoa, jolloin tämä tapahtuu 24 tuntia ennen ulosmenoa. Tämä antaa rusketukselle aikaa kehittyä. Huomaatte aamulla, että värinne on muuttunut kultaiseksi pronssiksi.

Tämä antaa sinulle aikaa tarkistaa väri huolellisesti kaikki alueet, jotka ovat vähemmän kuin täydellinen. Näitä tapahtuu, ilman omaa syytä, Ja nyt on hyvä aika tarkistaa mitään. Yksinkertaisesti täydentää niitä ja nauttia päivästäsi.

ennen kuin lähdet illalla ulos, kannattaa lisätä hieman viimeistelevää hohtojauhetta antamaan kohokohtia., Tämä toimii hyvin pitkin poskia ja solisluita. Pukeudu ja valmistaudu olemaan juhlien tähti!

Pistettä noin rusketuksen aamulla

National Academy of Sciences-Lehdessä osoitti, että se voi olla parempi rusketus aikaisin aamulla, pikemminkin kuin myöhemmin päivällä. Tulokset olivat samat riippumatta siitä, ruskettuiko rannalla vai solariumissa.

UV-säteet ovat parhaiten aikaisin aamulla terveen nahat, koska proteiini korjaamiseen syöpäsoluja on löytynyt runsaasti tuolloin.,

tutkimus osoitti, että syöpäriski auringossa on jopa viisi kertaa suurempi iltapäivisin.

silloin on järkevää, että jos haluaa ruskettua, sitä kannattaa yrittää tehdä jo alkupuoliskolla.

UV – säteily on voimakkaampaa keskipäivän tunteina, minkä vuoksi rusketut parhaiten 11am-4pm: stä, mutta jos mahdollista, kannattaa tähdätä varhaiseen eikä myöhäiseen.

the American Cancer Society suosittelee, että auringonotto ulkona tapahtuu ennen ja jälkeen ruuhka – aikojen 11-4pm., Tämä on varmasti suositeltavaa kaikille, joilla on vaalea iho tai punertava iho. He myös suosittelevat käyttämään aurinkovoidetta, jossa on korkea suojakerroin.

Johtopäätös

Ei ole väliä, mikä menetelmä rusketuksen voit valita, näyttää siltä, että on oikea aika tehdä se, jos tulokset ovat parhaimmillaan.

kumpi menetelmä valitaan, kannattaa pitää mielessä muutama piste. Vaikka olet omistettu tanoholic, sinun pitäisi huolehtia suojata silmäsi, jos et tan sängyssä, älä yritä ulos-tehdä tummempia ystävä, ja käyttää korkean SPF-voidetta ulos aurinkoon., Käytä lisäksi maalaisjärkeä auringonotossa.

kun huomioi kaikki vihjeet ja vinkit täällä, ei ole mitään syytä, miksi ihollesi ei saisi lisätä kaunista pronssista hehkua.