Mikä h * ll on lightning crotch?

”Se kirjaimellisesti tuntui kuin zing sähkön ammunta läpi minun haara, ja se voi iskeä milloin tahansa,” sanoo Willa Tremblay* hänestä kokemusta lantion alueen hermojen kipu aikana hänen ensimmäinen raskaus. Hän keksi sen kuvaukseksi sanan ”vaginasalama”. Lääketieteellisesti, se on eräänlainen lantion kipu, mutta itse asiassa, ”lightning haara” on hyväksytty termi tässä hieman yleisiä raskauden särkee.

mikä on salaman haaroväli?,

kuvaussähkökipu lantion alueella, jonka monet äidit kokevat kolmannen raskauskolmanneksen aikana, ei ole epänormaalia, sanoo Ottawan sairaalan synnytyslääkäri Jessica Dy. ”Meillä on paljon hermoja kulkee lihakset takaisin, kautta abs, ja he kaikki matka alas kohti häpyluun, emättimeen ja sisemmän reiden alueella”, hän sanoo. ”Vauvan paino voi puristaa nämä hermot ja sitten saat että zing kipua.”D-päivä lähestyy ja vauva alkaa laskeutua synnytyskanavaan, paine vauvan pään kohdunkaula voi myös aiheuttaa täristää epämukavuutta.,

ns. ”lightning haara” voi tapahtua milloin tahansa, yö tai päivä, mutta se esiintyy useimmiten silloin, kun äiti on ollut samassa paikassa pidemmän aikaa—esimerkiksi, kun nukkuminen yhdessä asennossa ja sitten saada jopa mennä vessaan, tai kun istuu tietokoneen ääressä tai autossa useita tunteja.

Useimmat raskaana olevat naiset sanovat, että vatsa voi todella huonosti. ”Se tapahtui kerran, kun kävelin taloni portaita ylös, ja kipu oli lamaannuttavaa”, Tremblay kertoo. Onneksi useimmissa tapauksissa salamakipu on yhtä lyhyt kuin se on voimakas., Mutta jos vauva asettuu takaisin lantion lihaksia ja pysyy siellä pitkän aikaa, on olemassa mahdollisuus pakkaamalla iskias hermo, joka voi laukaista jopa enemmän voimakas ja pitkäkestoinen kipu, joka voi säteillä alas selkä ja jalat. Tämä epämukavuus, joka on yleisempää odottava äidit, joilla on ennestään takaisin asioita, voi kestää useita minuutteja, ennen kuin laantumassa, sanoo Dy.

mitä voin tehdä helpottaakseni salamaniskua?

”valitettavasti sen estämiseksi ei ole paljon tehtävissä”, Dy sanoo., Kun kyseessä on krooninen iskias hermo kipu, fysioterapia saattaa vähentää yleisyys tai vakavuus, vähentää lihasten jännitystä, lisätä joustavuutta ja parantaa ryhtiä (että on, tehdä kehon vahvempi ja enemmän tietokoneella, ja näin ollen pystyy paremmin pitämään paino vauva ilman lepää liian paljon iskias hermo). Äitiys puristussukat ja vatsa vyöt voivat myös auttaa lievittämään joitakin paineita lantion alueella, mahdollisesti estää joitakin näistä tärähdyksiä. ”Mutta he eivät aio päästä eroon salamakivusta”, Dy sanoo. Sinun on parasta pysyä liikkeellä., Jos vietät suurimman osan päivästäsi esimerkiksi tietokoneella, nouse seisomaan ja venyttele 15 minuutin välein, hän neuvoo. Hyvä uutinen: salamakipu ei yleensä aiheuta huolta. Soita lääkärillesi, jos olo ei parane omasta, on vaikuttavat teidän liikkuvuutta tai on mukana kohdun supistuksia, verenvuotoa tai huomattava väheneminen sikiön liikkumista. Muuten voit vain liittää sen toiseen ärsyttävään raskauden oireeseen. Kun vauva on syntynyt, salamakipu on poissa-hetkessä.

minulla on paljon lantiokipua raskauden aikana-mitä voin tehdä?,

Muita syitä haara kipu Lightning kipu on vain yksi tyyppi epämukavuutta saatat kokea siellä kolmannen raskauskolmanneksen aikana. Tiedossa on pari muutakin lantiokipua. Ensimmäinen, pyöreä nivelside kipu, kuvataan enemmän vetävä tunne kuin tärähdys, ja se alkaa tyypillisesti toisen kolmanneksen aikana. Pyöreä nivelside, joka tukee kohtuun tarvitaan venyttää paljon majoittaa kasvava vauva. Liikkeet, kuten yskiminen, seisominen tai jopa nauraminen, jotka saavat jo venyneen nivelsiteen supistumaan nopeasti, voivat olla kivuliaita., Jos koet pyöreä nivelside kipu, vaihda asentoja hitaasti ja usein. Kun tunnet yskän tai aivastuksen tulevan päälle, taivuta ja koukista lantiota pienentääksesi nivelsiteiden vetämistä. Ja kysy lääkäri kertoo ulottuu voit tehdä kotona helpottaa kipuja.

muunlainen kipu johtuu suonikohjuista. Sinun riski sairastua suonikohjut ympäri häpy kasvaa raskauden aikana, koska lisääntynyt veren määrä ja hidastaa veren virtaus alavartalon, joka työntää lähellä suonet., Kohtalaisiin tai vaikeisiin tapauksiin voi liittyä vulvarin turvotusta ja paineen tai kivun tunnetta. Jos luulet, että sinulla on suonikohjuja ympäri häpy (terveydenhuollon tarjoaja voisi kertoa varmasti,), vältä seisomaan pitkiä aikoja, vaihtaa asentoa usein, nosta lantiota, kun makuulla edistää verenkiertoa ja äitiys kulumista puristus sukkahousut tukea alueella.

*Nimi on muutettu.

Myöhään raskauden kivut ja säryt
8 tapoja antaa sinun lantionpohjan rakkautta